A császármetszés utáni has hosszú ideig zavarhatja a nőt - legyen szó hasi fájdalomról vagy esztétikai problémákról. De vannak olyan jelenségek, amelyek nagyon jellemzőek a hasizmok császármetszés utáni állapotára.
Először minden gyakorlatot 10-szer, néhány nap múlva - 12-15-ször, a hét végére - 20-szor végeznek, majd két-három naponta hozzá kell adni az ismétlések számát, így 30-40-szeresre növelve azokat.
