^
A
A
A

Hogyan szorítsuk meg a hasat a császármetszés után?

 
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 18.10.2021
 
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A császármetszés után a has a hosszú ideig zavarhatja a nőt - akár hasi fájdalmat, akár esztétikai problémákat. De vannak olyan jelenségek, amelyek nagyon jellemzőek a hasi izmok állapotára a császármetszés után. Fontos tudni, hogy mikor érdemes orvoshoz fordulni segítségért, és amikor egyedileg állíthatja be a megjelenést és meghúzhatja a hasizmokat.

A császármetszéssel kapcsolatos jogsértések jellemzői

A császármetszés sebészeti beavatkozás, amely a has és a méh műtéti metszéséből áll. Ezt az eljárást rendszerint nem tervezik előre, ha nincs bizonyíték, és az orvosok általában vészhelyzetben használják, amikor a magzat születése természetes módon lehetetlen. Az orvosok több okból császármetszést javasolnak, például a gyermeke rossz helyzetben van, vagy a magzat nagyszerű a biztonságos élettani szállításhoz. A császármetszés további lehetséges okai a köldökzsinór, a placenta és a méhnyak. Ezenkívül, ha Ön vagy gyermekének vannak bizonyos egészségügyi problémái, akkor a császármetszés lehet a legjobb lehetőség.

A császármetszés során két bemetszést hajtanak végre - az egyik a bőrön és a hasizmokon, a másik pedig a méhen. Szülés után, mind a méhben, mind a gyomorban, varrásokat alkalmaznak. A méhen belüli belső öltések több napig feloldódnak. De egyes nőknél a méhbe történő gyógyulás hosszabb időt vehet igénybe, mint a külső ízületek gyógyulása a bőrön, ezért óvatosnak kell lenni, mivel ez fájdalmat okozhat. A császármetszést követő hasi fájdalom két fő oka lehet: idegfájás és izomfájdalom. A császármetszést követő hasi izmok hosszú időn keresztül visszaállíthatók, mivel az izomrostok nem kapcsolódhatnak össze ugyanúgy, mint korábban. Ez kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Az izomfájdalom valójában a krónikus fájdalom leggyakoribb oka általában a császármetszést követően. Az ilyen fájdalom spontán fordulhat elő, de a trauma is okozhatja (pl. Műtét vagy szülés közben). Érdemes emlékeztetni arra, hogy a terhesség és a szülés terhességi változásai, valamint az alváshiány és az újszülött gondozásának stressz - mindezek fenntarthatják a krónikus krónikus fájdalom érzését. 

A császármetszés után az alsó hasban fellépő fájdalmak akkor merülnek fel, amikor az izmok túlságosan feszülnek és szorosan kötődnek, így kialakulnak a helyi görcsök. A gerlők csökkentik a véráramlást ezen a területen, és összenyomják az idegeket, ami tovább növeli a fájdalmat.

A császármetszés után ez a fajta myofascialis fájdalom-szindróma befolyásolhatja a hasfal falát, vagy befolyásolhatja a medencefenék izmaiit. Ez a császármetszés után akár egy hónap után is okozhat gyomorfekélyt, különösen fizikai aktivitás esetén.

A császármetszés után a has nagy hasa is gyakori probléma, amely az izomrostok mozgásának integritásának és koordinációjának megsértésével jár. Ez azt bizonyítja, hogy gyakorlatokat kell használni az izomtónus és a hangzás javítására.

A császármetszés után a hasban lévő spazmákat az idegvezetés megszegése okozhatja. Amikor a fájdalom több hónapig folytatódik, az idegrendszerben jelentkező jelzés megváltozik, ami növelheti a fájdalmat. Amikor a gyomor a császármetszés után zsibbad, leggyakrabban az idegvezetési útvonalak vezetési rendellenességei okozzák. Problémák jelentkezhetnek epidurális érzéstelenítés során, ami hosszabb élettartamú idegrostok károsodását okozhatja.

A bőrregeneráció folyamatában több lépcső is van.

Az első héten gyulladásos változások vannak. Ebben az aktív fázisban a kötőszöveti sejtek és a makrofágok a sérülés területére sietnek a szöveti javítás megkezdéséhez. Ez a hely, ahol a jövőben érezni fogsz rajta fájdalmat vagy bizsergést.

A műtétet követő első három hónapban a kötőszövet és az epidermisz sejtjei szaporodnak. Ugyanakkor új kollagént és kapillárisokat hoznak létre. Ebben az időszakban úgy érezheti, hogy a hegesedés helyreállítása bőrveszélyt és viszketést okoz.

Az első év végéig a bőr átalakítása és a végső heg kialakulása áll. A kollagén megreformálódik és megkezdi a heget. A bőr helyreállításának fázisában az általános érzések viszketés vagy véletlen fájdalom a hegeken a mozgás után. Ez azt sugallja, hogy a heg a műtét elkerülhetetlen eredménye, és a sűrűbb környező szövetek zsírsejtek felhalmozódását okozhatják a hegben, mivel a heg terület maga kollagénnel van töltve, és nincs helye a zsírsejteknek. Mivel a terhesség és a laza bőr után súlycsökkenés van, mindezek a tényezők a császármetszés után befolyásolhatják a gyomorfekély kialakulását. Ez a hajtás pontosan a zsírsejtek felhalmozódásával jön létre, amelyek a bendő és a bőr alatti bőrön át a bőrön lévő szubjektív szövetek körében helyezkednek el. A császármetszés után a varrat felett a has megnőhet, ha a terhesség után a nő súlya nem tűnik el gyorsan, vagy nincs olyan konkrét intézkedés, amely megakadályozza az ilyen kellemetlen következményeket.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Mit várjak el a császármetszést követően?

A császármetszés után hasi duzzanat gyakori betegség. Leggyakrabban a nők dagadnak az arc, a has és a boka körül, valamint a végtagokon, beleértve a karokat és a lábakat. Az ilyen duzzanat gyakrabban fennáll a szállítás után egy-két hétig. Hasonlóképpen, a vágás egy része is megduzzadhat. Mindezek a daganatok bizsergést és fájdalmat okozhatnak, ami kellemetlen érzést és kényelmetlenséget okozhat.

Az ilyen duzzanat abból adódik, hogy a terhesség alatt növeli a keringő folyadék mennyiségét, növeli a vér térfogatát 50% -kal a baba táplálására és védelmére. Ezenkívül a fehérjék alacsony koncentrációja és a vér hígítása alacsony koncentrációjú hemoglobint és a folyadék felhalmozódását eredményezi. A munka során nem minden vér távozik a testből. A szülés utáni ödéma leggyakoribb oka a hormonok. A terhesség alatt a szervezet nagy mennyiségű progeszteront termel. A túlzott progeszteron a testben lévő víz és nátrium megtartását idézi elő, ami a szülés utáni duzzanatot eredményezi. Amikor a méh kibontakozik a növekvő csecsemőkkel, nyomás alá helyezi az alsó végtagok erejét, és így korlátozza a vér áramlását a test alsó részébe. Mivel a terhesség egész ideje alatt felhalmozódik a folyadék, időbe telik, hogy a folyadék a terhesség után jöjjön ki. Ezeknek a tényezőknek a kombinációja - a további vérmennyiség, a hormonális változások és a folyadékretenció - a has és a végtagok terhesség utáni duzzanatát idézik elő.

A császármetszés után a gyomor és a belek problémái komplikációk és kellemetlen érzések gyakori okai. A legtöbb anesztetikum jelentősen lelassítja az anya gasztrointesztinális rendszerének működését. A bél izomzatának és az élelmiszerek stagnálásának csökkenéséhez vezetnek. És mivel az anesztetikumok eltarthatnak egy ideig ahhoz, hogy elmenjenek, anyának esetleg szenvednie kell a gázfelhalmozódástól a belekben és ezáltal az eljárás után is. A császármetszést követően fellépő vérzést a gázok felhalmozódása okozhatja. Ez nagyon kellemetlen érzés, mivel fájdalmat és feszültség érzést okozhat a hasban.

A császármetszést viszonylag biztonságosnak tartják, de ez a szállítási mód bizonyos szövődmények nagyobb kockázatát eredményezi, mint fiziológiai szülésnél. A császármetszés után az anya leggyakoribb szövődményei: fertőző betegségek, súlyos vérveszteség, émelygés, hányás és súlyos fejfájás a szülés után (az anesztézia és az abdominális eljárás). A császármetszés után a kemény has az egyik legveszélyesebb szövődmény, mivel súlyos fertőző folyamatokról beszél. Ha a mikroorganizmusok belépnek a műtét utáni varrat területére, gyorsan átterjedhetnek a hasüregen. Továbbá a baktériumok beléphetnek a belső utat a vágott méhbe. Idővel a mikroorganizmusok aktív szaporodása gyulladásos reakciót okoz a peritoneummal együtt, ami a peritonitis kialakulásának jele. Ez egy komoly feltétel, amely cselekvést igényel. Amikor a peritonitis, a has olyan nehéz, hogy hasonlít egy tábla, és nem lehet megérinteni. Ha a gyomor csak más tünetek nélkül stabil, akkor a posztoperatív székrekedéssel is kialakulhat. 

A császármetszés hosszú távú kockázata néhány héten belül kialakulhat. Ilyen szövődmények közé tartozik a bõr gyulladása a varrás területén. A hasműködés területén fellépő császármetszés után kialakuló vörösség a helyi bőrgyulladás miatt alakulhat ki. Ez vonatkozik a veszélyes állapotokra is, amelyekben azonnal orvoshoz kell fordulni.

Hogyan lehet visszaszerezni császármetszés után?

A császármetszést követő helyreállítás általában több hétig tart. A méh körülbelül 6-8 héten át gyógyul. A műtét utáni teljes gyógyulás 3-7 hetes lehet. Azok a nők, akik komplikáció nélkül császármetszéssel rendelkeznek, körülbelül 3 napot töltenek a kórházban.

El tudok hazudni és aludni a gyomromban a császármetszés után? Minden alkalommal, amikor le akar feküdni vagy hátrafelé fordulni a gyomrába, először feküdj az oldaladon, feküdjön le egy kicsit, hogy egyensúlyba hozza a hasüregben uralkodó nyomást. Csak ezt követően már néhány percig fekszel a gyomrában. Közvetlenül a műtét után, néhány percig hazudhat a gyomrában, hogy elkerülje a herniák megjelenését. Egy hónappal a hasi császármetszés után már aludhat.

Sok fiatal nő, különösen, ha először anyukává váltak, érdekli a császármetszés után a gyomor eltávolításának és megszüntetésének kérdését, és mikor lesz a gyomor a császármetszés után? Mindez a bőr és a bőr alatti szövet genetikai jellemzőiről, valamint az asszonytól és a lehető leghamarabb felépülő vágyától függ.

A császármetszés minden következményének kiküszöbölésére a leghatékonyabb módszerek a torna és a masszázs.

Miután a tested teljesen visszanyerte a műtétet, komolyan részt vehet a fitneszben. Ne feledje, hogy fontosabb, hogy egészséges legyen, mint fogyni az egészség kárára. A testednek elegendő pihenője van a sebészi beavatkozás után, hogy helyreálljon, és lehetőséget adjon arra, hogy gondoskodjon magáról és a babáról. Lazítson az első néhány hónapban és élvezze az anyaság boldogságát. A terhelést 4-6 héten belül elkezdheti, ha nem volt komplikáció és az orvos megengedi.

Számos tipp található, amelyek segítik a test terhesség helyreállítását és a testtömeg-növekedést.

  1. Növelje a vízfogyasztást. A víz az elixír a tested számára. Nemcsak a bõr hidratálja, hanem rugalmasabbá teszi. Ez segít a kalóriák hatékonyabb égetésében, és kiváló módja annak, hogy a bőr egészséges és sűrű legyen.
  2. A szoptatás fontos. Amellett, hogy a táplálkozás forrása a gyermek számára, a szoptatás is nagyon fontos az Ön számára. Amikor a baba megemti az anyatejet, energiát nemcsak tőle, hanem anyjától is energiává teszi, új tejet szintetizál. Így sok energiát töltenek az anyában, ami felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a túlsúlyt.
  3. Fogyasszon fehérjét: a fehérje jó az izomnövekedéshez. Fontos tápanyagot is tartalmaz, amelyet kollagénnek neveznek, ami segít megerõsíteni a bõrét. A fehérje bevitele befolyásolja a testsúlyodat és a testmozgás mértékét. Átlagosan 50 g fehérjét kell fogyasztania.
  4. Egy másik jó módja annak, hogy megszorítsa a bőrt, hogy használja hámlasztó bozót a gyomor, amikor zuhanyozni. Ez segít a vérkeringés javításában azáltal, hogy növeli a vér áramlását ezen a területen. Új, egészséges és rugalmasabb bőrt hoz létre.
  5. A kollagént tartalmazó krémek és lotionok, valamint az E, C, A és K vitaminok javítják a bőr állapotát és csökkenti a heg megjelenését. Alkalmazzon ilyen lotionokat laza bőrre, mivel ez segít a bőr terhesség utáni szigorításában.

Általában legalább hat hét kell ahhoz, hogy a fő műveletből eléggé visszaálljon a sportolás megkezdéséhez. Gyors séta, talán egy babakocsival a babakocsiban, valamint úszás vagy kerékpározás, példák a szelíd, alacsony profilú fizikai aktivitásokra. Ezt azzal kezdheti, hogy alkalmazkodni tud a stresszhez, és hogy a testmozgásod nem túl kemény, mert ez a tejet károsíthatja. A futás lehet a testmozgásnak a gyaloglás után is.

A gyermeke felemelése néha önálló képzés, de nem elég a hasat simítani. Csinálj 30 percet, hetente néhányszor, hogy az összes alapvető izmot edzze, növelje az anyagcserét és ösztönözze a zsírégetést.

Indítsa el a 8-12 ismétléses mozgások egy csoportját, mint például a guggolás és a fallout. Egyszerűen lecsaphatsz, bár a felső, és nem az alsó hasizmokon dolgoznak. Túl sok üledék nyomást gyakorolhat a méhre és a belső szervekre. Ne tegyen több mint 10 guggolást egyszerre, és ne csináljon többet, mint napi három 10 guglokat. Mindig lélegezni gyakoroljon, és egyidejűleg húzza meg a kismedencei izmokat és az alsó hasi izmokat.

Próbálj meg két edzést elindítani 15 percig, és ha szeretnéd, fokozatosan növeld őket. Növelje az edzés időtartama kéthetente öt percet. Állítsa le a gyakorlatot azonnal, ha fájdalmat vagy fáradtságot érez.

A császármetszést követő hasnyálmirigy gyakorlása könnyű edzés után kezdődhet. Vannak különböző típusú gyakorlatok, és itt van néhány:

  1. Legyen feküdt egy puha szőnyeg hátára, lábak egymástól, és a térded 45 fokos szögben hajlított.

Nyomja össze az alsó combizmokat, amikor felemeli a csípőt a padlóról.

Emelje meg a csípőjét olyan mértékben, hogy a felsőtesttel azonos legyen. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig.

Lassan engedje vissza a csípőjét a padlóra.

  1. Álljon a padlóra, tegye a lábát a vállak szélességére, tegye a kezét a csípőre.

Emelje fel a kezét a fejed fölött. Lassan kezdjen hajlítani előre, hátra ne hajlítva.

Folytassa az előrehajtást, amíg a felsőtest párhuzamos lesz a padlóval, és tartsa a hátát.

Lassan térjen vissza az álló helyzetbe.

Ismételje meg a négy-nyolc ismétlést (vagy annyi, amennyit csak szeret).

  1. Álljon a felugró helyzetben (térd és tenyér a földön).

Menj le a könyökre, és emelje fel a térdét a földről.

Egyenítse a testét. A lábad, a csípő és a vállak egyenes vonalat kell csinálni.

Tartsa ezt a pozíciót 30-60 másodpercig, és tartsa szorosan az izmokat.

  1. Álljon a padlóra és tegye a lábát a vállak szélességére, a kezed teljesen oldalra húzva.

A legapróbb köröket készítsd a kezedben a levegőben, míg a kezed elszakad a csípől.

Növelje a kör szélességét lassan öt percig. Használja a lábizmjait, hogy stabilizálódjon, amikor a nagyobb körök befolyásolják egyensúlyát.

Amikor eléred a legteljesebb kört, kezdd el csökkenteni a körméretet és forgatni az ellenkező irányba.

  1. Legyen a padlón, a hátán, és nyújtsa karjait és lábát a csomagtartón.

Emelje fel a lábad, és fejen néhány centire a padlóról, amikor a test a padlón fekszik, mint egy inga mozgása.

Ismételje meg a gyakorlatot többször.

A medencefenék izmainak erősítése segít az alsó hátsó egészségének megőrzésében és a mély hasizmok erősítésében. Egyes nők azt is észlelik, hogy a bőr a heg körül és alatt sűrűbb, mint a felett lévő bőr. Lassan súlycsökkenést és a medencefenék izomzatának és az izomgyakorlatoknak a gyakorlatát csökkentheti, csökkentheti ezt a jelenséget.

  • Először feküdjön hátra, és térdre hajlítsa.
  • Préselje ki a medence medencéjét a kilégzéskor.
  • Ugyanakkor húzza meg és húzza a köldöket.
  • Próbálja tartani a préselést 10 másodpercig anélkül, hogy megtartaná a lélegzetét.

Lehetséges, hogy császármetszés után húzódik a gyomorban? Nyilvánvaló, hogy a császármetszést követő vákuumos gyakorlatok javítják a belső hasizom tónusát és javítják a méhállapotot. Az ilyen gyakorlatokat azonban a műtét után egy hónappal el lehet kezdeni, hogy elkerüljék a varratok és a hüvelyek kialakulását. Ezért, a padlón fekve, csak be kell vonulnia és fel kell fújnia a gyomrot, miközben egyenletesen lélegzik.

A kompresszió, a cicatikus masszázs és a szilikonterápia három természetes, nem sebészeti módja annak, hogy minimálisra csökkentsék a külső, nem scic típusú hegeket. A szilikonterápia segít csökkenteni a viszketést, az égést és a bőrpírt is. Ehhez speciális krémet használhat, ha nincs allergia. A műtét utáni kompressziónak a behatolás és a körkörösség területén maximálisan lokalizálandónak kell lennie. Erre a célra speciális tömörítő alsóneműt használhat.  

A hasi masszázs a császármetszés után, mint minden masszázs, számos előnnyel jár. Csillapítja a fájdalmat, ellazítja a feszült izmokat és megfiatalítja mind fizikailag, mind érzelmileg. De fontos, hogy válasszon egy masszőr, aki tapasztalattal rendelkezik a masszázs terhesség után.

Körülbelül 5-6 héten belül a működőképesség területén a hegszövet keletkezik. Ez idő alatt kényelmesen érezheti magát ezen a területen, nincs égetés vagy bizsergés. Ebben a szakaszban biztonságos lesz a hegszövet speciális masszázsának elvégzése. Ez óvatos masszázst igényel a bőrödön a bőrödön. Az ilyen masszázs segíthet a heg csökkentésében és a mélyebb rétegek gyógyulásában. Ez segíthet megakadályozni a kötések kialakulását a szervekben. A császármetszést követő masszázs nagyon fontos a szövődmények megelőzéséhez. Bizonyos esetekben hátfájás, sőt kismedencei fájdalom is előfordulhat, ha nem kaptál megfelelő szülés utáni masszázst. Problémák merülhetnek fel a vizelés során.

Bár a szülés utáni masszázs hasznos, ezért kerülje ezt, ha kiütés, ekcéma vagy más bőrfertőzés van. A fertőzött terület masszírozása csak súlyosbítja a helyzetet. Kerülje a masszázs elkerülését is, ha szülés közben szövődményeket szenved, és ha Önnek sérvje vagy magas vérnyomása van.

Ön is próbálja masszírozni a hasi izmokat magad. Ehhez használd az ujjaidat. Amikor önmasszázsra kerül, ne használjon olajat vagy ápolószert, mivel nem szabad a bőrre csúsztatnia, meg kell ragasztania a bőrt és óvatosan mozgassa. Mozgassa a bőrt az ujjaival, és amikor leáll, és vonzást vagy enyhe égési érzést érez, tartsa ezt a húzást 30-90 másodpercig. A vágás egyik oldalát az egyik ujjával is rögzítheti, és a másik kézzel az ellenkező irányba húzhatja. Csúsztasson felfelé / lefelé (kb. 1 cm-es bőrfelületet) a körvonal mentén, majd ismételje 2-3 percig, naponta 2-3 alkalommal.

Sokat segít az egész test helyreállításában a császármetszés után is - jó táplálkozás és érzelmi állapot.

A hasi császármetszés után sok kellemetlenséget okozhat egy nőnek, de minden probléma nagyon hatékonyan megoldható. Nagyon fontos, hogy ne legyen komplikáció a műtét után, akkor már nemcsak a gyermekkel lehet foglalkozni, hanem a test helyreállításával is. A jó eredmény eléréséhez nagyon fontos egy olyan integrált megközelítés, amely nemcsak a gyógyszereket, hanem a fizikai gyakorlatokat, a megfelelő táplálkozást, rendszeres sétákat és pihenést is jelenti.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.