Az egészséges táplálkozás alapjai

Top 50 legjobb étel a világ minden tájáról (folytatás)

Ha szereted a finom ételeket, és egy olyan fogást keresel, ami díszíti majd az újévi asztalodat, akkor jó helyen jársz, mert az Ilive folytatja a "Top 50 legjobb étel a világ minden tájáról" című cikket. Ma olyan ételeket és termékeket mutatunk be nektek, amelyek elnyerték az emberek szeretetét, és nagyon népszerűek az egész világon.

A leggyakoribb diétás hibák

Az Ilive bemutatja a leggyakoribb táplálkozási hibákat, amelyek általában megakadályozzák az embert a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában, a normál testsúly és egészség megőrzésében.

Top 50 legjobb étel a világ minden tájáról

Ahogy Bernard Shaw egyszer mondta: „Nincs őszintébb szeretet, mint az étel szeretete.” Nehéz ezzel vitatkozni. Milyen kulináris élvezeteket kedvelnek az emberek? Melyek a legfinomabb termékek és ételek?

11 megdicsőült tápanyagok: Mire van rájuk szükségünk?

A szervezetbe kerülve a béta-karotin A-vitaminná alakul, amely egy elengedhetetlen tápanyag az egészséges látáshoz, az immunrendszerhez és a sejtek növekedéséhez. Antioxidánsként is működik, semlegesíti a szabad gyököket.

Tények és mítoszok az anyagcseréről

Válaszd szét a tényeket a fikciótól, és használd fel őket a fogyókúrás tervedben.

Aranyszabályok a fogyáshoz

Amikor vidám társaságban vagy, vagy vendégek érkeznek hozzád, nagyon szeretnéd megenni azt, amitől olyan régóta tartózkodtál, és ugyanakkor fogyni is.

8 gyakori allergiát okozó élelmiszer

Ezek közé tartozik a mogyoróvaj, a vegyes diófélék, a sörben oldódó diófélék és a mogyoróvaj. A szakértők gyakran azt tanácsolják a mogyoróallergiás betegeknek, hogy kerüljék a dióféléket a keresztszennyeződés kockázata miatt.

Mi a helyes módja a fogyásnak?

Szeretnél hasznos tippeket hallani a hatékony fogyáshoz? Ez a lehetőség a dietetikusoknak és a legjobb fogyókúrás módszerekről véleményt nyilvánító embereknek köszönhető.

Tippek a hatékony fogyáshoz

Természetes fogyást kínálunk vegyszerek és gyógyszerek nélkül. Ezek bevált módszerek, amelyeket olvasóink ajánlanak, akik maguk is kipróbálták őket. Írnak arról, hogyan lehet fogyni vegyszerek, tabletták és kimerítő hajdinaböjt nélkül, amelyek mindent elrontanak, kezdve a gyomorral.

Milyen hatással van a gyógyszeres kezelés a táplálkozásra?

A tápanyagok megváltoztathatják a gyógyszerek hatását; fordítva, a gyógyszerek befolyásolják a táplálkozást. Az ételek növelhetik, késleltethetik vagy csökkenthetik a gyógyszer felszívódását.