Az egészséges táplálkozás alapjai

Melyik az egészségesebb? A kávé vagy a cikória?

Azok az emberek, akik hozzászoktak, hogy egy élénkítő itallal kezdik a reggelt, általában kávé és tea között választanak. A cikória és a kávé közötti választás akkor merül fel, amikor az orvosok nem javasolnak élénkítő szereket, és elviselhetetlen teljesen lemondani a megszokott italról... Keressünk alternatívát?

Hasznos és káros élelmiszerek az ízületek és a porcok számára

Az ízületek biztosítják a test mobilitását. Hajlítás, forgás, mozgás, gesztikuláció akkor lehetséges, ha az ízület minden alkotóeleme normális. A sérülések és egyéb kedvezőtlen tényezők negatívan befolyásolják a munkájukat.

A savasságot növelő élelmiszerek

Az életminőség nagyban függ a közérzettől, a közérzet pedig az emésztési folyamatok állapotától, beleértve a sav-bázis egyensúlyt is. Az emésztési problémák bárki életét tönkretehetik.

Zabkása gyomorhurut esetén

A gasztritisz fájdalommal, hányingerrel, gyomornedvvel, böfögéssel és gyomorégéssel jár. Ez az állapot arra kényszerít, hogy feladjuk a zsíros, fűszeres és durva ételeket, és kíméletesebbekre váltsunk: folyékony meleg levesekre, csúszós kásákra és csókokra.

Savasságot csökkentő élelmiszerek

A sósav általában kedvező feltételeket teremt az emésztéshez, elpusztítja a káros mikroflórát, és serkenti az étel kiürülését a gyomorból a belekbe.

A vérnyomást növelő élelmiszerek

Az alacsony vérnyomásról sokkal kevesebbet beszélnek és írnak, mint a magas vérnyomásról, pedig az is komoly problémákkal jár.

A vércukorszintet emelő élelmiszerek

A következő ételeknek kevés hatása van a cukorszintre: zsíros ételek, különféle pörköltek, szendvicsek, fehérjéket és tejszínt tartalmazó desszertek, beleértve a fagylaltot is.

A vizeletet vörösre színező élelmiszerek: cékla, áfonya.

A vizelet színének megváltozása egészen triviális okokból is előfordulhat, amelyeknek semmi közük a betegségekhez. A vizeletet vörösre festő termékek szinte minden ember étrendjében megtalálhatók.

Milyen élelmiszerek csökkentik a vér hemoglobinszintjét a vérben: a következő listák listája

Leggyakrabban az alacsony hemoglobinnal kapcsolatos problémákról hallunk, de a normájának túllépése azt is jelzi, hogy nem minden rendben van az egészségi állapottal.

Milyen élelmiszerek csökkentik a koleszterinszintet: az élelmiszerek listája

Hány rosszat mondtak már a koleszterinről. És annyi figyelmet fordítanak rá, hogy néha úgy tűnhet, mintha az emberiség fő ellensége lenne.