A táplálék nevéből kiderül, hogy a fő termék itt a tej. A szigorú tejes étrend csak tej felhasználását vonhatja maga után, de vannak lehetőségek és változatosabbak: túró, zöldség, gyümölcs, sőt hús hozzáadásával.
A testszárításhoz használt táplálkozás egyfajta sporttáplálkozás, amely nagy mennyiségű fehérjét és kis mennyiségű szénhidrátot tartalmazó ételeket jelent. Az ilyen típusú ételeket gyakran nem szénhidrát- vagy ketontartalmaknak is nevezik.
Az idő egyik legfontosabb problémája a túlsúly. Számos problémára vonatkozik, függetlenül az életkorától és a nemtől. Nem mindenki megszabadul a túlsúlytól. Gyakran esett kg-ot.
Növényi étrend tartják az egyik leghatékonyabb, és egyúttal hasznos étrend, nem csak segít normalizálni súlya, hanem javítja a test, fiatalít, és megfelelnek minden szükséges tápanyagot és energiaforrást.
Az ilyen típusú növényi diéta lényege a zöldségek és fehérjetartalmak váltakozása. Az étrend nagyon hatásos, átlagosan 5 éves. Ilyen rövid idő alatt legfeljebb 5 kg testsúly fogyhat.
Ez a diéta különbözik attól, hogy nem igényel kimerítő korlátozást magában az élelmiszerekben és kalóriákban. Ezzel a táplálkozással elég jól érezheted magad, szokásos életmódot vezethetsz, ne korlátozzod magad fizikai tevékenységre.
Vagy ketogén ketogén diéta - nem újdonság: a száz évvel ezelőtt, eljövetele előtt hatásos görcsoldók, francia gyermekorvos észrevette, hogy bizonyos étrendi megszorítások csökkentik a rohamok gyakoriságát gyermekeknél a gyógyszer-rezisztens epilepszia.
A túlsúly problémája bármely életkorban releváns, de a legégetőbb időpontban emelkedik. Fontolja meg, hogyan kell lefogyasztani 50 év után, a táplálkozás és a testmozgás alapvető szabályait.
A zöldséges élelmiszerként a hatalmas előnyökre tekintettel naponta jelen kell lennie az asztalon. Nem kevésbé fontosak a gyümölcs- és zöldségitalok. Különösen a testsúlycsökkentő gyümölcslevek - a leginkább megfizethető és finom módon, ami lehetővé teszi a felesleges testsúly csökkentését és az egészség javítását.
