Étrend fogyásnál

A diéták mínuszai: hogyan működik az életmódváltás?

Miért tűnik úgy, hogy minél kevesebbet eszünk, annál többet fogyunk? Ebben a cikkben a diéták hátrányait fogjuk megvitatni.

A legjobb étrend

Annyi diéta jelent meg, hogy az már szédítő. Sokan, akik súlyproblémákkal küzdenek, még mindig nem tudják, mit tegyenek, hol kezdjék, és melyik diétát válasszák?

Tehermentesítő napok túrón és kefiren: fogyj gyorsan!

Ha időről időre böjtnapokat szervez túrón és kefiren, nemcsak gyorsan, hanem finoman is fogyhat.

Tojás-narancs diéta

Ha sürgősen le kell fogynia valamilyen esemény előtt (még az élet legfontosabb eseménye előtt is), a tojás-narancs diéta a segítségére lesz.

Diéta mínusz 7kg egy hét alatt

Egy hét rövid idő a fogyáshoz. És mégis, ebben az időszakban az emberek megpróbálnak minél több kilogrammot leadni.

4 legnépszerűbb diéta fogyás: 10kg egy hét alatt

Vannak olyan fogyókúrás diéták, amelyekkel akár 10 kg-ot is le lehet fogyni egy hét alatt.

A balerinák étrendje: alapelvek

Ha a balerinákról és az általuk alkalmazott diétákról beszélünk, akkor magabiztosan kijelenthetjük, hogy mindegyiknek megvan a saját módszere.

Gyorsan fogyni 10kg: előnyök és hátrányok

Szeretnék 10 kg-ot leadni - ez egy tiszteletre és mindenféle dicséretre méltó cél, az egyetlen probléma az, hogyan lehet ezt a "vágyat" valósággá tenni. Először is kitalálnod kell, hogy mi az a plusz 10 kilogramm, mennyi idő alatt lehet lefogyni az egészség károsítása nélkül.

Diéta: 10kg egy hét alatt

Lehetséges egy hét alatt 10 kg-ot fogyni? Kiderült, hogy igen.

Egy napi menü alacsony kalóriatartalmú étrendhez

Az alacsony kalóriatartalmú étrendek eltérő energiaterhelést jelentenek a szervezetre.