Tinédzserek

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

A serdülők aggresszív viselkedése

A serdülők agresszív viselkedése minden évben növekszik, és megnyilvánul. Ugyanakkor maga a fiatal nemzedék is szenved.

A pubertás időszaka

A pubertás időszakának jellemzői fiúk és lányok esetében különböznek, de ennek az életszakasznak az alapja egyetlen mechanizmus. Általában a fizikai és szexuális fejlődés folyamata szinkronban zajlik.

Az agresszív viselkedés korrekciója a gyermekek körében

A gyermek agresszív viselkedésének korrekciója során először is emlékezni kell egy egyszerű dologra: az agresszió olyan normális érzelem, amely egy vagy másik fokozatban rejlik mindenki számára. Ez ösztönös viselkedési forma, amely nélkül az önvédelem és a túlélés lehetetlen.

Serdülőkor

A serdülőkorúság körülbelül 10 éves korukig kezdődik, és az idősebb korosztály végéig vagy 21 éves koráig folytatódik, amely alatt a gyermekek jelentős fizikai, szellemi és érzelmi változásoknak vannak kitéve. A gyermekek segítése ebben az időszakban nem egyszerű feladat mind a szülők, mind az egészségügyi szakemberek számára.

Mi a veszélyes tizenéves alvás?

Az alvás problémái a serdülőknél megoldódnak. Csak magának kell részt vennie ebben a folyamatban, mind a szülők, mind a serdülők számára.

Tizenéves alkoholizmus - hogyan védheti meg gyermekeit?

Az alkohol az egyik leggyakoribb módja a stresszcsillapításnak a tizenévesek számára. Gyors, egyszerű és olcsó - ezek a fő okai annak, hogy a tizenévesek megragadják a lövést. A serdülõk alkoholizmusa ... Tanulmányok azt mutatják, hogy a fiatal és a középiskolás gyerekek fele minden hónapban alkoholt fogyaszt, és a tizenévesek 14% -a havonta legalább egyszer mérgezéses állapotban van. Az alkoholfogyasztóknak csaknem 8% -a mondja, hogy öt vagy annál több alkoholt fogyasztanak egymás után.

A négy legjelentősebb hiba, amit a szülők a tinédzserrel beszéltek

Lássuk a szülők súlyos hibáit a tizenévesekkel való beszélgetés során.

Ismerik-e a szülők, amikor a tizenévesek hazudnak nekik?

Karen Bogenscheder a Wisconsin-i Egyetem Madison-tól írta egy cikket: "Tedd meg bármit is szeretsz, de ne hazudj nekem". Megállapította, hogy bár minden középiskolás diák néha hazudott a szüleiknek, csak a szülők egyharmada tudott róla. Még ennél is meglepőbb, hogy sok szülő tudta - vagy feltételezi -, hogy a serdülők a többségben fekszenek. De nem a gyermekük, gondolták. Ismerik-e a szülők, amikor a tizenévesek hazudnak nekik?

Hogyan lehet felismerni és megállítani a tini érzelmi éhezést?

Nem mindig eszünk csak azért, hogy elszabaduljunk az éhségtől. Gyakran enni a kényelemért, a stresszmentességért, vagy valamilyen finom ízlésnek, mint jutalomnak. Sajnos az érzelmi éhség nem oldja meg az érzelmi problémákat. A tinédzser gyakran a táplálékra helyezi a legegyszerűbb módját a stressz enyhítésére. És aztán néhány nap múlva rosszabbnak érzi magát.

Egyszerű tippek az egészséges tini táplálkozáshoz

A tinédzserek gyakran ülnek étrendben, szenvednek az étrend hiányosságaitól ... és még mindig jobbak, vagy fordítva, később kezelik az anorexia miatt. A serdülők egészséges tápláléka nem az imént szeretett ételek megfosztottsága. Az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat, felgyülemlik az energiát, stabilizáljuk a hangulatot és egészségesek vagyunk. Egy tinédzser könnyedén bővítheti étkezési lehetőségeinek választékát, és megtanulhatja, hogyan őrzi meg az ízletes, egészséges étrendet.