Tinédzserek

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

Agresszív viselkedés serdülőknél

A tinédzserek agresszív viselkedése egyre növekszik és egyre nyilvánvalóbbá válik. Ugyanakkor elsősorban a fiatalabb generáció szenved tőle.

Pubertás

A pubertás időszak jellemzői fiúknál és lányoknál eltérnek, de az élet ezen szakasza egyetlen mechanizmuson alapul. Normális esetben a fizikai és a szexuális fejlődés folyamata szinkronban zajlik.

A gyermekek agresszív viselkedésének korrekciója

Amikor egy gyermek agresszív viselkedését korrigáljuk, mindenekelőtt egy egyszerű dologra kell emlékezni: az agresszió egy normális érzelem, amely mindenkire jellemző valamilyen mértékben. Ez egy ösztönös viselkedési forma, amely nélkül az önvédelem és a túlélés lehetetlen.

Serdülőkor

A serdülőkor egy olyan időszak, amely körülbelül 10 éves korban kezdődik és a középiskola végéig vagy 21 éves korig tart, és amely alatt a gyermekek jelentős fizikai, intellektuális és érzelmi változásokon mennek keresztül. A gyermek segítése eligazodni ebben az időszakban kihívást jelenthet mind a szülők, mind az egészségügyi szolgáltatók számára.

Milyen veszélyeket rejt a tizenévesek alváshiánya?

A tinédzserek alvásproblémái megoldhatók. Mind a szülőknek, mind a tinédzsereknek maguknak is részt kell venniük a folyamatban.

Tizenéves alkoholizmus - hogyan védheti meg gyermekét?

Az alkohol az egyik leggyakoribb stresszoldó szer a tinédzserek körében. A gyors, egyszerű és olcsó italok a fő okai annak, hogy a tinédzserek ital után nyúlnak. Tizenéves alkoholizmus... A kutatások azt mutatják, hogy az általános és középiskolás diákok körülbelül fele havonta iszik alkoholt, és a tinédzserek 14%-a legalább havonta egyszer lerészeged. Az alkoholt fogyasztó tinédzserek közel 8%-a azt mondja, hogy öt vagy több alkoholos italt tud meginni egymás után.

A négy legdurvább hiba, amit a szülők elkövetnek, amikor a tinédzserükkel beszélgetnek

Nézzük meg, melyek a legnagyobb hibák, amiket a szülők elkövetnek, amikor tinédzserekkel beszélgetnek.

Tudják a szülők, ha a tizenévesek hazudnak nekik?

Karen Bogenscheder, a Wisconsin-Madisoni Egyetem munkatársa egy „Tégy bármit, csak ne hazudj nekem” című tanulmányt írt. Azt találta, hogy bár minden középiskolás diák hazudott néha a szüleinek, szüleiknek csak egyharmada tudott erről. Még meglepőbb, hogy sok szülő tudta – vagy gyanította –, hogy a legtöbb tinédzser hazudik. De a gyermekük nem, gondolták. Vajon a szülők tudják, mikor hazudnak a tinédzsereik?

Hogyan lehet felismerni és megállítani egy tinédzser érzelmi éhségét?

Nem mindig eszünk pusztán azért, hogy csillapítsuk az éhségünket. Gyakran eszünk vigaszból, a stressz oldásáért, vagy azért, hogy jutalomként aktívan elfogyasszunk valami finomat. Sajnos az érzelmi éhség nem oldja meg az érzelmi problémákat. Egy tinédzser gyakran az ételhez folyamodik, mint a stressz levezetésének legegyszerűbb módjához. Aztán, miután túl sokat evett, rosszabbul érzi magát.

Egyszerű tippek az egészséges táplálkozáshoz tizenévesek számára

A tinédzserek nagyon gyakran diétáznak, szenvednek a diéta hiányosságaitól... és mégis híznak, vagy éppen ellenkezőleg, anorexiával kezelik őket. A tinédzserek egészséges étkezése nem azt jelenti, hogy megvonják maguktól a kedvenc ételeiket. Az egészséges étkezés azt jelenti, hogy nagyszerűen érzik magukat, több energiát halmoznak fel, stabilizálják a hangulatukat és egészségesek. Egy tinédzser könnyen bővítheti az ételválasztékát, és megtanulhatja, hogyan kell ízletes, egészséges étrendet követni.