Hogyan kell megfelelően napozni a gyerekeket a napfényben?
Utolsó ellenőrzés: 23.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A napfény jó a szervezet számára, javítja a teljesítményét és felgyorsítja az anyagcsere folyamatait, egy erős antidepresszáns, mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Ha egy egész családdal nyaralni szeretne, akkor tudnia kell, hogyan kell megfelelően napozni a gyerekeket a napsütésben.
A gyermek bőrén kis mennyiségű melanin keletkezik. Például a 2 évesnél fiatalabb gyermekek 5-10 perc elteltével napsütést is kaphatnak közvetlen napsütésben. Ezért két év után ajánlott a gyerekek számára a tan. A könnyű bőrtulajdonosok esetében a korhatár 3-5 év után lehet. Ezért, mielőtt a tengerbe menne, konzultáljon egy gyermekorvosgal és győződjön meg róla, hogy a napelemek nem károsítják a gyermeket.
Vegyük fontolóra a gyermekek napközbeni biztonságos pihenésének alapjait:
- A napelemeket reggel 9-től 11-ig kell elvégezni, míg a sugarak csak a föld felszínén csússzanak. A 11-16. Közötti ebédidőszak alatt jobb pihentetni a hűvös helyiségben, mert a melegben a gyerekek, különösen a kicsiek, gyorsan túlmelegednek, ami hősokkot fenyeget. Az is lehetséges, hogy este 16-17 óráig tüzeljünk.
- Kiválasztanak egy helyet a kikapcsolódásra, előnyben részesítsék a szétszórt fényeket. Biztonságosabb a lombkorona alatt, egy fa árnyékában vagy egy napellenző alatt. Ez minimalizálja az égési sérülések kockázatát, de lehetővé teszi a szervezet számára, hogy melanint termeljen, így a bőr szép árnyalatot biztosít.
- Vegyen fel egy gyermek fényvédőt SPF-vel, amely nem kevesebb, mint 50-60. Minden fürdés után alkalmazza. A fejfedő is kötelező, a kisgyereknek panamában, sapkában vagy kendőben kell lennie, amely megvédi a napfénytől.
- A hő hatására hosszabb ideig tartó kiszáradás a szervezetet dehidratálja, ezért gondoskodjon a tiszta ivóvíz ellátásáról. Az UV káros hatásainak csökkentése érdekében adj hozzá sárgarépát, burgonyát és sárgabarackot a gyermekek adagjához.
A nap sugarai aktiválják a vérkeringést, javítják az endokrin és a légzőrendszereket, növelik az immunitást és D-vitamint szintetizálnak, ami szükséges a gyermek testéhez (a rákos megbetegedések megelőzése).
Napozás a csecsemők napján
Az újszülöttek számára a nap elsődleges előnye, hogy segít a szervezetnek D-vitamint termelni, ami szükséges a kalcium maximális felszívódásához (a csontok és a fogak alapja). Ezenkívül a napfény szabályozza az újszülöttek agyának működését, normalizálja az idegrendszer folyamatát és megnöveli a létfontosságú tevékenységet.
Ha a baba napsütéses nap, akkor ez azt jelzi, hogy a szervezet védelmi reakciót mutat a napsugarakra. De ne felejtsük el, hogy az intenzívebb barna, annál több komplikáció okozhat.
- Az ultraibolya használatához fokozatosnak kell lennie. Jobb, ha néhány percet elkezd a napban, növelve az időt minden nap. Például az első "napozás" megtörténhet a nyitott ablakban.
- Nyári séták az utcán nem haladhatják meg a 45 percet naponta. A pihenés idejének kiválasztása jobb, ha a nap elsõ felében, vagyis 12-ig vagy este megtörténik.
- Ahhoz grudnichok nem kap egy leégés, vigyázni védelem formájában lombkorona a babakocsi, és kap egy speciális védő szer magas SPF kezelésére újszülött bőrét. A fejnek sapkának vagy panamaan kell lennie, és a test könnyű ruházatának természetes anyagból készült, de hosszú ujjú.
Ha a baba testén lévő szoláris eljárások után megjelenik egy pirosodás, akkor ez jelezhet krétát vagy napégést.
- A gyulladást viszketés és égetés kísérte, nyugtató fűszernövényeket ajánlanak a megszüntetéshez, majd a baba könnyebbé válik.
- Ha ez a kérdés a napégés, a vörösödést növeli a szárazság, a morzsa nyugtalan és lassú lesz. Különösen súlyos esetekben, azaz égési sokkban a bőr ragacsos és sápadt lesz, a légzés nehéz, a tudatvesztés lehetséges.
A túlmelegedés oka az, hogy az újszülöttek nem rendelkeznek izzadással. Ezért a csecsemők hajlamosak a kiszáradásra és a hőgörcsökre. A csecsemő állapotának enyhítésére gyengéden le kell törölni hideg vízzel, és kezelni kell az érintett területeket egy speciális gyógymóddal. Ha láz vagy láz van, akkor jobb lázcsillapítót adni, és szükségszerűen el kell mennie a gyermekorvoshoz.
A napfény hosszú tartózkodása veszélyezteti a fotodermatózis kialakulásának veszélyével járó gyermekeket . Nagyon gyakran az anyák összezavarják ezt a betegséget egy szokásos allergiás reakcióval. Ezért meg kell figyelni, hogy a lokalizáció pirosság: az arc (fülek, homlok, áll), lehet, hogy foltok a testen, a kezek és a lábak kiütés jelenik meg nagyon ritkán. Az ilyen reakciók örökletesek lehetnek, a gyógyszerek vagy az alkalmazott kozmetikai hatások miatt.