A kókuszolaj rejtett egészségügyi előnyei

A kókuszolaj még mindig egzotikus termék, ezért kevesen ismerik erőteljes gyógyító tulajdonságait. Jelenleg a kókuszolajat különféle kozmetikai és ipari célokra használják, évszázadokon át kiváló tápanyagforrásként szolgált a trópusokon.

Nem is olyan régen a kókuszdiót páratlan szépségű távoli atollokkal és pálmafákkal társították. De a kókuszdió nemcsak egy „paradicsomi gyümölcs”, hanem egy egész sor természetes gyógyszer is.

A kókuszolaj számos nagyon hasznos anyagot tartalmaz:

• telített zsírsavak (laurinsav, kaprilsav, mirisztinsav és palmitinsav);
• többszörösen telítetlen zsírsavak (linolsav);
• egyszeresen telítetlen zsírsavak (olajsav);
• polifenolok (gallussav);
• zsírsavszármazékok (betainok, etanolamid, etoxilátok, zsírsav-észterek, észterek);
• zsírsav-kloridok, amelyek zsíralkoholok származékai;
• E-vitamin, K-vitamin és ásványi anyagok (vas).

Mindezek az összetevők gazdag arzenált alkotnak, amely komoly védelmet nyújthat a betegségek kialakulásának számos kockázati tényezőjével szemben.

Fertőzések elleni védelem

Az emberi szervezetben a laurinsav monolaurinná alakul. Ez a vegyület erős vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A monolaurin képes lebontani a lipidmembránokat, és gyakorlatilag elpusztítani számos kórokozó mikroorganizmust. A kókuszolaj jó alternatíva lehet különféle vírusfertőzések, például kanyaró, influenza, hepatitis C és akár HIV esetén is. Például Fülöp-szigeteki kutatók a laurinsav hatékonyságát vizsgálják a HIV-fertőzés kezelésében.

A kókuszolaj Candida albicans, valamint a láb és a körmök gombás fertőzéseinek kezelésére is használható. Az antibiotikumokkal ellentétben nincsenek mellékhatásai. A laurinsav nem termelődik az emberi szervezetben. Csak az anyatejjel juthatunk hozzá. Egy másik lehetőség, hogy újra beszerezzük, a kókuszolaj fogyasztása.

Hajápolás

A kókuszolajban található egyedülálló zsírsavak kis méretűek, és könnyen behatolnak a haj sejtmembránjain keresztül. Ez lehetővé teszi a kókuszolaj magas koncentrációját a hajban. Az olaj fejbőrbe dörzsölése segíthet megelőzni a korpát, amelyet száraz bőr vagy gomba okoz. Rendszeres használattal a kókuszolaj elpusztíthatja a gombát és megszüntetheti a korpát.

Egészséges bőr

A kókuszolaj kiváló bőrápoló. Közepes szénláncú triglicerideket tartalmaz, természetes zsírokat, amelyek mélyen behatolnak a bőrbe és hidratálják azt, védőréteget képezve a környezeti károk és a szabad gyökök ellen. A kókuszolaj védelmet nyújt az UV-sugárzás ellen is, 20%-kal csökkentve annak intenzitását.

A kókuszolaj antioxidánsokban gazdag, így ideális az életkorral összefüggő változások megelőzésére. Ezenkívül E-vitamint tartalmaz, és felgyorsítja a bőr regenerálódását horzsolások, égési sérülések és egyéb sérülések esetén.

Fogyás

A kókuszolajban található közepes szénláncú zsírsavak fokozzák az anyagcserét, mivel könnyen emészthetők és energiává alakíthatók. A Natural News szerint tanulmányok kimutatták, hogy a közepes szénláncú zsírsavak háromszor hatékonyabban fokozzák az anyagcserét, mint a hosszú szénláncú zsírsavak.

A civilizációs betegségek megelőzése

A kókuszolaj csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. A kutatások megerősítik, hogy a kókuszolaj segít csökkenteni a testtömegindexet (BMI), valamint a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. A kókuszolaj a csontok egészségének megőrzésében is segít. A kutatások kimutatták, hogy a kókuszolaj segít megelőzni a csontritkulást azáltal, hogy fokozza a tápanyagok és ásványi anyagok, például a kalcium és a magnézium felszívódását.