Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A friss levegőn való séta megelőzi a rövidlátás kialakulását
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minél több időt tölt egy gyermek vagy tinédzser a szabadban, annál kisebb a valószínűsége a rövidlátás kialakulásának vagy súlyosbodásának.
A rövidlátás (más néven myopia) egy olyan látászavar, amelyben a kép nem a szem retinájára, hanem elé esik a szem fénytörő rendszerének megnövekedett optikai teljesítménye és ennek következtében a túlzott fókuszálás miatt. Ilyenkor a személy közelre jól lát, de távolra rosszul. A gyermek rövidlátásának fő kockázati tényezője mindkét szülő rossz látása. Ha nem tesznek időben intézkedéseket, a betegség előrehalad, ami visszafordíthatatlan változásokhoz vezethet a szemben és jelentős látásvesztéshez.
A Cambridge-i Egyetem (Egyesült Királyság) tudósai 23 tanulmány áttekintését és 7 egyidejű tanulmány eredményeinek metaanalízisét végezték el. A független változókat figyelembe véve azt találták, hogy hetente minden további óra szabadban 2%-kal csökkenti a rövidlátás valószínűségét a gyermekeknél.
Három prospektív kohorszvizsgálat adatai becslést adtak a rövidlátás kockázatáról a szabadban töltött idő mennyisége alapján. Ezenkívül három vizsgálat (két prospektív kohorszvizsgálat és egy randomizált, kontrollált vizsgálat) megállapította, hogy a szabadtéri tevékenységek időtartamának növelése jelentősen csökkentette a rövidlátás progresszióját.
Összességében az eredmények arra utalnak, hogy a rendszeres, hosszú ideig tartó szabadtéri tevékenység egyszerű módja lehet a rövidlátás kialakulásának és progressziójának valószínűségének csökkentésére gyermekeknél és serdülőknél, vonják le a következtetést a kutatók.
A rövidlátásban szenvedők száma az elmúlt évtizedekben drámaian megnőtt. A szemüvegesek korunk szerves részévé váltak; világszerte körülbelül 1 milliárd ember visel szemüveget.