Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az optimális magnéziumszint csökkentheti a demencia kockázatát
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Az Advances in Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány a szervezet magnéziumszintje és a kognitív egészség, valamint a neurológiai működés közötti összefüggésre összpontosított felnőtteknél.
Az idősebb felnőttek demenciája a fogyatékosság és a halálozás jelentős oka, mivel nemcsak a memóriát és a viselkedést, hanem a legtöbb kognitív képességet is érinti, beleértve a mindennapi feladatok elvégzését is. Világszerte több mint 55 millió ember szenved demenciában, és ez a szám, valamint az egészségügyi ellátásra nehezedő gazdasági terhek várhatóan jelentősen növekedni fognak a következő évtizedben az öregedő népesség miatt.
A módosítható kockázati tényezőket, mint például a stresszt, a depressziót, az érrendszeri egészséget és az életmódot kezelni kell a demencia előfordulásának csökkentése vagy a progresszió lassítása érdekében. Az elektrolitok fontos szerepet játszanak az idegrendszeri egészségben. A magnézium különösen kulcsszerepet játszik a sejtek működésében és az idegsejtek egészségében, és hiányát összefüggésbe hozták a memóriazavarokkal és az Alzheimer-kórral. A témával kapcsolatos hosszú távú kohorszvizsgálatok eredményei azonban nem voltak egyértelműek.
Ebben a tanulmányban a kutatók szisztematikus áttekintést végeztek a magnézium kognitív egészségben betöltött szerepét vizsgáló kohorszvizsgálatokról és randomizált, kontrollált vizsgálatokról. Emellett metaanalízist is végeztek a magnézium különböző formái (ételbevitel, táplálékkiegészítők és biomarkerek) és a kognitív eredmények közötti összefüggés meghatározására.
Bár a pontos mechanizmusok továbbra sem tisztázottak, a magnéziumról ismert, hogy a gyulladás és az oxidatív károsodás csökkentésével, valamint a vér-agy gát épségének megőrzésével támogatja az idegsejtek egészségét. A magnézium gátolja az N-metil-D-aszpartát receptor aktivitását is, és csökkenti a kalcium beáramlását, ezáltal mérsékelve az excitotoxikus károsodást. Szerepet játszik a mielinhüvelyek és a neuronokon lévő mielinhüvelyek fenntartásában.
Állatmodelleken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a magnéziumhiány a hippokampusz aktivitásával összefüggő memóriakárosodással jár, és az orális magnézium-kiegészítés csökkenti a neuroinflammációt.
Ez az áttekintés kohorszvizsgálatokat és randomizált, kontrollált vizsgálatokat tartalmazott 18 éves és idősebb felnőttek körében, amelyek a biomarkerek formájában megjelenő magnézium, az étrendi bevitel vagy a táplálékkiegészítők, valamint a diagnózisok vagy tesztek által mért kognitív eredmények közötti összefüggést vizsgálták.
A tanulmány megállapította, hogy a meglévő randomizált, kontrollált vizsgálatok és kohorszvizsgálatok csak mérsékelt bizonyítékot tudtak szolgáltatni a szérum magnéziumszintje, a kognitív károsodás és a demencia közötti U alakú összefüggésre. A 0,085 millimol/liter optimális szérum magnéziumszint a demencia legalacsonyabb kockázatával járt együtt.
Továbbá az étrendi magnéziumbevitel és a demencia kockázata közötti összefüggés továbbra sem tisztázott a vizsgálatok közötti következetlen eredmények és az egyértelmű dózis-válasz összefüggés hiánya miatt.
A magnézium-expozíció egyéb formái és a kognitív eredmények közötti összefüggésekre vonatkozó eredmények szintén nem egyértelműek voltak. Az áttekintés és a metaanalízis eredményei azt mutatták, hogy nincsenek egyértelmű bizonyítékok a magnézium-expozíció különböző formáinak a kognitív eredményekre gyakorolt hatásaira vonatkozóan. Ezért több randomizált, kontrollált vizsgálatra és hosszú távú kohorszvizsgálatra van szükség a különböző magnéziumforrások kognitív eredményekre gyakorolt hatásainak időbeli meghatározásához.
A tanulmány rávilágított arra, hogy nincsenek meggyőző bizonyítékok a különböző magnéziumformák kognitív eredmények és demencia javításában betöltött szerepére vonatkozóan. Részletesebb és hosszú távú vizsgálatokra van szükség, amelyek a különböző forrásokból származó magnéziumbevitel kognitív eredményekre gyakorolt hatását, valamint a magnézium biomarkerek szerepét vizsgálják az idegsejtek egészségében.