Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az embereket megtanítják a kellemetlen emlékek kitörlésére.
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
A St Andrews Egyetem kutatói felfedezték, hogy az emberek megtaníthatók a kellemetlen emlékek kitörlésére, amit a szakértők áttörésnek neveznek az érzelmi zavarok kezelésében.
A poszttraumás stressz zavar sokkhatás után alakul ki valakiben. Például egy autóbaleset, nemi erőszak, katonai műveletekben való részvétel, terroristák általi túszejtés stb. A PTSD rossz emlékeken alapul, amelyek évekig, évtizedekig kísértik az embereket.
Skóciai tudósok azonban felfedezték, hogy egyes embereket meg lehet képezni arra, hogy elfelejtsék a kellemetlen emlékekhez kapcsolódó személyes érzéseket. Vagyis a stresszes események nem törlődnek ki az emlékezetből, de az ember elfelejti azok következményeit és a történtekhez való személyes hozzáállását. Valamiféle kép marad meg az idegenek életéből a fejben, mint egy film töredékei.
A kutatók arra kérték az önkénteseket, hogy érzelmi emlékeket generáljanak különböző kulcsszavakra, például színház, grillezés, vadvilág stb. A résztvevőknek fel kellett idézniük az esemény okát, következményeit és a személyes jelentést, amit az adott eseményből merítettek. Ezután arra kérték őket, hogy találjanak ki egy saját szót, amelyet az emlékhez társítanak.
A következő részben az önkéntesek kulcsszavakat és saját maguk által választott szavakat kaptak. A tudósok arra kérték őket, hogy vagy emlékezzenek egy eseményre, amely ehhez a szópárhoz kapcsolódik, vagy ne gondoljanak az asszociációkra. Ennek eredményeként a tanulmány résztvevői emlékeztek az esemény okára, de könnyen elfelejtették, hogy pontosan mi történt, és hogyan érintette őket személyesen.
Ez a technika, ha továbbfejlesztik, a pszichológusok a közeljövőben felhasználhatják a poszttraumás stressz zavar áldozataival végzett munkájuk során.
[ 1 ]