Fájdalom a trapézis izomban

A trapézis izom fájdalma az egyik leggyakoribb fájdalomérzékenység, ebben a zónában leggyakrabban túlfeszültség áll fenn. A trapézis izomát véletlenül az egyik legsebezhetőbbnek nevezik, a statisztikák szerint a másodikban ez a zónában a myalgia, másodszor pedig a lumbosacra gerincének fájdalmaival.

Az izom különböző szerkezetű szálakból és rétegekből áll, amelyekből a felső formálja a vállat, szabályozza a mozgását, a középső réteg felelős a scapula és az alsó izomrostok mozgékonyságáért. Az overexpresszió, a görcs vagy fordítva, a gyengeség ezen struktúrákban fájdalomérzetet kelt a trapézis izomban.

[1], [2], [3]

A trapézis izom fájdalmai

Leggyakrabban a gallér zónában fellépő fájdalom tünetei az izmok túlcsordulásához kapcsolódnak, ritkábban intenzív edzés eredményeként. Nem titok, hogy az erősebb szex sok képviselője törekszik a trapézis izomzatának szivattyúzására, és lenyűgöző nyaki-vállelhagyást hoz létre. Néha az erőforrások kiszámítása nélkül az izom túlzott terhelésnek van kitéve, rostjai sérültek és fájdalom merül fel.

Általánosságban elmondható, hogy a trapézis izom fájdalmai nem különböznek a jellegzetes faktoroktól, amelyek provokálják a myalgiát, és így lehetnek:

Tényező, az ok, ami fájdalmat okoz	Derítés
A trapézis izom túlszedése	Elégtelen felmelegedés edzés előtt, éles mozgás a fejnél, nyak, gravitáció felemelése, beleértve a sportban (bárban). A fájdalom tünete nyilvánvalóan összefüggő tényezővel jár
Izomfájdalom (sérülés)	Tipikus sérülés a sportolóknak. Az izmok fájdalmai a kialakult hematoma után következnek be, ami aktiválja a myofascialis triggerpontot
Az íns tendonitis, migelosis (fájdalmas tömörülés)	Degeneratív folyamat az ínben, a porcszövetek a trapézis kötődési pontján, a rombusz izmok a csigolyák spinális folyamataihoz (nyaki szakasz). A betegséget leggyakrabban a sport túlterhelése okozza
A trapézis izomzat állandó traumatizációja	Monoton mozgások - fejfordulók, a nyak mozgása, vállszíj, vállpengék. A sztereotípiás krónikus túlcsordulás egyes szakmákra, művészeti formákra (táncosok, tornászok) jellemző. A traumatizálás a nehézzsákok, hátizsákok (turisták, utazók) állandó viselésével is lehetséges,
Statikus feszültség, túlfeszültség	A test állandó pozíciója az antifiziológiai testtartásban, gyakrabban ülve, előre megnyúzva (vezetők, irodai dolgozók), vagy a fej lehajlításával (telefónisták). Továbbá az ok lehet a csontváz anatómiai szerkezete, a testtartás megszegése, a scoliosis
A hőmérséklet tényező hatása, gyakrabban a túlhűtés	Az alhúzódás nem csak a trapézis izomzat görcsös feszülését okozza, hanem az izomszövet myositis-gyulladását is okozhatja
Pszichoemotikus faktor	Az ideges, depressziós állapot, a stressz általános izomfájást okoz az izmokban, gyakrabban a nyak izmait és a GBN kíséretében - feszültségfájás. Az izomfájdalom még a kiváltó szorongásos tényező kiküszöbölése után is fennállhat

Ezen túlmenően, az okok a fájdalom a csuklyásizom összefüggésben lehet csigolya rendellenességek, trauma - egy kiemelkedéssel, porckorongsérv, gerincsérülés, facet szindróma.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

A trapézis izom fájdalmai

A trapézis izom fájdalma jelei és tünetei a tipikus myofascialis fájdalom leírása.

A fájdalom jellemzői: 

• Fájdalmas, érzést okoz a vállán.
• A fájdalom állandó, csak a megfelelő kezelés, az izomlazítás után válik szabaddá.
• A trapézis izom fájdalmai gyakran tükröződnek a vállakban, felfelé - a nyakán, a koponya alapján, gon- dolhatja a GBN-t - a feszültségfejlődést.
• A trapézis izom fájdalmai korlátozhatják a fej mozgását, a nyak fordulatait, ritkábban a kézmozgást.
• Az izomfeszültség tapintása esetén a fájdalom növekszik, de gyorsan elalszik.

Megjegyezzük, hogy musculus trapézizmot (csuklyásizom) - ez a legjellemzőbb start-pont lokalizációs zónában miofarstsialnom szindróma és fájdalmas érzés és tünetek típusától függenek izom izomrostok.

Milyen a fájdalom tünete a trapézis izomban? 

1. A TT - triggerpontok az izom felső rétegében fájdalmas érzést mutatnak a nyakon, a koponya aljánál. A fájdalom fejfájásként érezhető, gyakran tükröződik a templomokban, a fülzónában. A páciensnek jellegzetes testtartásuk van, a vállat a nyak felé billentik. Az ember akaratlanul megpróbálja lazítani az izmokat, folyamatosan dörzsöli őket a kezével, a fej tipikus forgási mozgását teszi.
2. TT az izomrostok középső rétegében, mivel a fájdalom ritkábban jelentkezik, fájdalmas, égő fájdalmat okoz a szájpenész között. A fájdalom fokozódik a kéz előrehaladásával, különösen akkor, ha szükséges a tartott karokon (pincérek, vezetők) tartott tárgyak tartására. Az ember egy trapéz izom sérülést jellemző görnyedő testtartást szerez.
3. A trapézis izomzat alsó rétegében lévő trigger-pontokat a nyak alján lévő összehúzó, megnyúló fájdalom manifesztálja, közelebb a vállakhoz, gyakran egyik válluk fölött.

További tünetek az izom fájdalom csuklyásizom is álcázzák magukat jelek arcidegzsába, különösen akkor, ha MFBS - myofascialis fájdalom szindróma lokalizálódik a felső gerendák izom.

A trapézis izom fájdalmának diagnosztizálása

Diagnózis izom fájdalom szindrómák, különösen, ki kell zárni a gyulladásos és életveszélyes betegség, valamint a kompressziós radicularis szindróma, csigolya tényezők és gerincvelői patológia. Emellett fájdalom a csuklyásizom gyakran hasonló a migrén tünetei, érrendszeri betegségek, a fej, neuralgia, arcideg, amelyet figyelembe kell különböztetni a felmérésben.

A fő módszer, amely magában foglalja a trapézis izom fájdalmát, a tapintás, amelynek technikája az orvosnak kell. Az izomszövet tapintásának segítségével diagnosztizált triggerpontokat, görcsöket lehet azonosítani és tisztázni a fájdalom jellegét. Az ezzel a vizsgálattal rendelkező izom a fájdalomérzet határain belül, ésszerű határokon belül húzódik. A nyugodtabb, sértetlen izomzat hátterében a szálas szövetet szűk kordként érezzük. A pálya mentén fájdalmas pontok, tapintással, annyira fájdalmasak, mint lehetséges. A tapintás módja mind mély, "kullancs", mind felszínes módon végezhető el. A mély technika magában foglalja az izom átvágását a szálakon, kullancsszerűen - megragadva az izomot, és az ujjak közé gördítik, hogy meghatározzák a jellegzetes szálakat. A felületi módszer használható a trapézis izom túlterheltségének kezdeti szakaszában. Az orvos számára fontos lehet az izomfájdalom alábbi kritériumai: 

• A tünet kapcsolata a fizikai túlcsordulással, a statikus testtartással vagy a hipotermiával, azaz tipikus provokáló tényezőkkel.
• A definíció a karakterisztikus kábelek tapintásával, az atrófia jeleinek, az izmok atónájának hiányában.
• A tapintás során fellépő fájdalomnak más, nyugodtabb izmokban kell tükröződnie.
• A tapintás során megjelenik egy "ugrás" tünete, amikor a fájdalomérzés jelentősen megnő a TT megnyomásával.
• A fájdalom tüneteit jól megfigyeli a TT - trigger - pont helyi akciója (masszázs, dörzsölés, felmelegedés, injekciós lyuk).

A legfontosabb kritériumok a fájdalom reprodukálhatósága és a triggerpontok meghatározása, amelyek 70% -ban megerősítik a trapézis izom tüneteinek myofaciciális jellegét.

A fájdalom tüneteinek kiváltó okainak azonosításához speciális izomteszteket is alkalmaznak: 

• Vizsgálja meg az ellenállást, a trapézis izomzat felső csomók erejét. A beteget fel kell kérni, hogy felemelje a vállát, miközben az orvos lenyomja őket, miközben a feszített izomszövetet tapogatja.
• Olyan teszt, amely feltárja a közepes izmok erősségét. A páciens visszahúzza a vállát, az orvos ellenáll a nyomásnak, az izomra tapint.
• Teszt az izom alsó részén lévő hangszint észlelésére. A beteg felemeli a kezét, és visszahúzza. Az orvos tapogatja az izmokat, és ellenáll a kézmozgásnak.

A fájdalmas izomszindrómák diagnózisa közvetlenül kapcsolódik a vizsgálatok és tapintás során kapott adatok alapos klinikai vizsgálatához.

[10], [11], [12], [13],

A trapézis izom fájdalom kezelése

Általános szabályként az izomfájdalom kezelése kézi technikák, amelyeket gyakran az orthopedisták, vertebrológják használnak. A myogenikus fájdalmakról szóló legfrissebb tanulmányokban megjegyezték, hogy a kézi technikák nagyobb mértékben befolyásolják csak a rövidített, összehúzott izmokat. Megállítja a tünetet, de nem szünteti meg az etiológiai tényezőt. Így a humeralész biomechanikájának anomáliái megmaradnak és végül fájdalmat okoznak az izmok új kompenzáló túlcsordulásának köszönhetően. Különösen a deltoid izomra kifejtett hatásra vonatkozik, amelynek relaxációja a trapézis izom funkcionális túlterhelését idézi elő. Ezért az orvosok új, hatékonyabb algoritmusokat keresnek, amelyek a trapézis izom fájdalma kezelésének tartós eredményét feltételezik.

Kínálunk egyik megvalósítási mód szerint kombinációs terápia a fájdalom tüneteinek figyelembe véve a kapcsolatot a váll öv más testrészekre keresztül reflexek (ín, légúti reflex járás, stb), valamint az elkerülhetetlen pszicho-emocionális faktor. Fájdalom kezelésére a csuklyásizom nem véletlenül kezdődik a fellendülés az érzelmi szféra, mint a statisztikák szerint 85% -ban myalgia kíséri az elnyomott, depressziós állapot. 

• Pszichoemotikus korrekció. A csodálatos pihentető eredményt az aromaterápia biztosítja, feltéve, hogy a beteg nem allergiás. Hatékony légzési technikák, az autogén tréning módszere.
• Légzőszervi működés, légúti membrán javítása. Azt találtuk, hogy a szimultán kényszerített rekeszizom-légzés és vállövi masszázs enyhíti a fájdalmat sokkal gyorsabb és sokkal hatékonyabb, mint a meleg borogatás, dörzsöli a külső gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
• Az agyi érrendszeri rendellenességek korrigálása. A leggyakrabban előforduló készítmények a növényi eredetű nootróp készítmények, aminosavak komplexei.
• Gyengén viscerális manuális terápia vezetése.
• Kézi terápia a gerincoszlop funkcionális blokkjain.
• A lumbosacral zóna kézi terápiája összekapcsolt területként (járás reflex).
• Az akupunktúra egyensúlyhiányának javítása, akupunktúra.
• A páciens képzése a független relaxációra, az izmok nyújtására (izometrikus relaxáció).

A myofascialis szindrómában a kezelést a kóros stressz-zóna megsemmisítésére kell irányítani a trigger-ponton. Az összes kiváltó statikus túlterhelés kizárása, a testtartás helyesbítése, speciális erõsítõ fûzõk használata ajánlott. Erős fájdalom tüneteivel a TT mechanikus megsemmisítése injekció (lidokain, novokain) segítségével történik.

A gyógyszeres kezelést csak indikációk írják le, olyan mielorelaxantokat használnak, amelyek elpusztítják a görcsös patológiás kapcsolódást a fájdalomtól.

A terápia hatékonysága függ a beteg betegek időben történő orvosi kezelésétől, valamint az összes találkozó felelősségteljes elvégzésétől.

Hogyan lehet megakadályozni a trapézis izom fájdalmát?

A trapézis izom fájdalmának megakadályozása egy tapasztalt és híres orvos apt kifejezése szerint az Atlanta és a Caryatid komplex eldobása. Ezek a képek erővel és erővel kapcsolódnak hozzánk, mert a mítoszok szerint oszlopok formájában támogatják nemcsak az ősi templomokat, hanem az egész mennyei boltot. A modern ember életének természetesen növekvő munkaterhelést feltételez, de az ókori görög mesebeli teremtmények funkcióinak átvétele nem megfelelő és ésszerűtlen. Nem lehet a világ minden terhét viselni a vállunkon és felelősséget vállalni mindazért, ami a szakmai tevékenység területén történik, az országban és a világban. Nem véletlen, hogy sok orvos pszicho-emotikai stresszel járó fájdalmat társít a vállköteg izomzatába, leggyakrabban ez a szindróma a hyperopearás embereket, a perfectionistákat és nagyon érzékeny személyeket érinti. Ezért a trapézis izom fájdalmának elsődleges megelőzése a terhelés kompetens eloszlása, nem csak fizikai, hanem mentális, érzelmi.

Ezenkívül a vállhevederben fellépő myalgiát megelőző megelőző intézkedések tartalmazhatnak ilyen intézkedéseket: 

• A testmozgás, a testmozgás, a testmozgás rendszeres támogatása.
• Rendszeres edzés a munka monoton helyzete miatt.
• A gallér zónája, beleértve az önmasszírozást is.
• Periódusos orvosi rendelés, évente legalább egyszer összetett felmérések átadása.
• A testtartás és a járás javítása, függetlenül attól, hogy megszabaduljon a masszőről, egy speciális fűző.
• Ergonomikus, kényelmes bútorok kiválasztása - asztal, szék.
• TV-műsorok megtekintése, távoli számítógépen dolgozva, amely nem szűkíti sem a szemét, sem a vállövizmáját.

Általában a trapézis izom fájdalma, annak előfordulása ellenére, nem életveszélyes szindróma. Az izomszövet állandó, krónikus túlcsordulása azonban fejfájáshoz, depressziós állapotba, a munkaerő termelékenységének csökkenéséhez vezethet. Ezért a nyakörv zónájának korábbi feszített izmai megfelelő segítséget kapnak, annál gyorsabban helyreáll a normális ritmus és az életminőség.