A hatékonyságot növelő élelmiszerek

Egy férfi mindig férfi akar maradni, és néha hasznos lenne tudni, hogy mely potencianövelő termékekre érdemes figyelni ahhoz, hogy mindig „csúcson” legyél.

A férfi lakosság többsége számára a potencia nemcsak a nemi aktus elvégzésének képessége, hanem a férfi meghatározó tulajdonsága, becsülete és státusza is. A potencia felelős a férfi szexuális funkciójáért, péniszének állapotáért, az erekció sebességéért és teljességéért, a szexuális érintkezés időtartamáért és minőségéért.

Sajnos az életkor és az életmód nyomot hagy a férfi test szexuális működésén: különösen fontosak a rossz szokások (alkoholfogyasztás, dohányzás, drogok), az anabolikus hormonok hosszú távú és ellenőrizetlen használata, valamint a nagyszámú stresszes helyzet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diófélék, amelyek növelik a potenciát

A férfi libidóra pozitív hatással lévő hasznos termékek közé tartoznak a diófélék - egy nagyszerű gyógymód, amely komplex, hatékony hatással van a szervezet minden folyamatára, ellátva azt minden szükséges anyaggal. Az alapvető és hormonális anyagcsere helyreállításával együtt a potencia is erősödik.

De, mint tudjuk, sokféle dió létezik, akkor melyiket érdemes fogyasztani az eredmények eléréséhez? Valójában szinte minden létező diófajta jótékony hatású, és folyamatosan kell fogyasztani őket, próbálva váltogatni ezeket vagy azokat a fajtákat.

Mi olyan szokatlan a diófélékben, ami segít növelni a potenciát, és mellesleg nem csak a férfiaknak? A diófélék sok fehérjét és hasznos zsírsavat tartalmaznak, amelyek fokozzák a hormonok termelését a szervezetben.

A diófélékben található, egyedülálló tulajdonságú arginin aminosav képes gyengéden, de rendkívül hatékonyan növelni a vénák és artériák lumenét, ami megkönnyíti a pénisz vérrel való feltöltődését az erekció során, ami jelentősen javítja a nemi aktus minőségét. Ez az aminosavkomponens pozitív hatással van a spermatogenezisre is, növelve a spermiumok számát és mozgékonyságát.

Az antioxidáns tokoferol, cink és szelén nélkülözhetetlen anyagok a szexuális funkciók támogatásához, gyakran használják őket a gyógyászatban a férfi meddőség kezelésére.

Bármely dióféle rendszeres fogyasztása megingathatatlanná teszi a szexuális képességeidet.

Gyümölcsök, amelyek növelik a potenciát

A teljes potenciához elengedhetetlen vitaminok és mikroelemek nagy mennyiségben megtalálhatók a gyümölcsökben is. A gyümölcsdiéta néha segít megszabadulni számos szexuális problémától. A potenciát fokozó gyümölcsök bizonyos vitaminkombinációkat tartalmaznak, amelyek helyreállíthatják és javíthatják a szexuális funkciókat. Ezek közül érdemes kiemelni a folsavat és aszkorbinsavat, tokoferolt és különféle esszenciális mikroelemeket tartalmazó gyümölcsöket.

A citrusfélék – narancs, mandarin, citrom – kiváló C-vitamin források, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, táplálják a test szöveteit és javítják az érzések teljességét a nemi aktus során. A kivi, a gránátalma, a füge és a mangó szintén gazdag esszenciális vitaminokban.

A legtöbb gyümölcs képes növelni a tesztoszteronszintet a férfiakban, ez a tulajdonság még jobban észrevehetővé teszi jótékony hatásaikat. Sárgabarack, dinnye, ananász, papaya, őszibarack, körte, datolyaszilva és szőlő - ezeknek a gyümölcsöknek egyszerűen szerepelniük kell egy igazi férfi állandó napi étrendjében.

Teák, amelyek növelik a potenciát

Milyen italt iszunk leggyakrabban a nap folyamán? A legtöbben természetesen a teát választják. Ez az ital azonban nemcsak élvezetből vagy szomjoltásra is fogyasztható, hanem a szervezet számára is nagy előnyökkel jár. Potencianövelő tea - igen, létezik ilyen!

Például a sima zöld tea. Meglehetősen sok cinket tartalmaz, ami elősegíti a tesztoszteronszintézist, blokkolja a prosztatagyulladás kialakulását, és fenntartja a nemi szervek izomrendszerének tónusát. Az egyetlen kivétel, hogy a zöld teát frissen kell főzni, és étkezés után kell inni a mikroelemek teljesebb felszívódása érdekében.

A vörös tea (hibiszkusz vagy karkade) erősíti a testet és tökéletesen növeli a potenciát. Ez a tea aszkorbinsavat, fehérjéket, aminosavakat tartalmaz, amelyek szabályozzák az anyagcsere-folyamatokat és a szexuális funkciókat. Legjobb melegen fogyasztani a nap második felében.

Ha sem a zöld, sem a vörös teát nem szereted, akkor jó hírünk van: ihatsz fekete teát, de a hatékonyság javítása érdekében adj hozzá kardamomot, gyömbért vagy citromot. Hasznos más vitaminforrásokat is adni a teához - ribizlit, málnát, orbáncfüvet, csipkebogyót.

Étrend-kiegészítők, amelyek növelik a potenciát

A biológiailag aktív adalékanyagok előnyeiről vagy káros hatásairól szóló vita megjelenésük óta folyik. Egyrészt ezek a termékek természetesek, általában növényi vagy állati eredetű összetevőket tartalmaznak. Másrészt nem gyógyszer, hanem csak ajánlott étrend-kiegészítő.

Valójában az étrend-kiegészítők használatának hatása óriási lehet, de csak akkor, ha két fő feltétel teljesül: az étrend-kiegészítőket nem szabad kézből, hanem csak gyógyszertárakban vásárolni; az étrend-kiegészítők szedését bizonyos étrendi és életmódbeli változtatásokkal kell kombinálni.

A potenciát fokozó étrend-kiegészítők nagyon népszerűek a világon. Csak az ilyen kiegészítőknek több száz típusa létezik. Íme a leghíresebbek közülük:

• Yarsagumba – az azonos nevű gyökér kivonata, amely javítja a potenciát;
• Vigor kapszulák – felgyorsítják a potencia helyreállítását, javítják az erekciót;
• A "Gentleman" gyógyszer a Viagra analógja, de finomabban és hatékonyabban hat;
• "Afrikai oroszlán" - növeli a hatékonyságot és meghosszabbítja a szexuális kapcsolatot;
• Platina tesztoszteron – fokozza az izgalmat és erősíti az erekciót;
• Férfi kávé – megszünteti az erekciós problémákat;
• A Levitra egy tabletta, amely fokozza a potenciát a természetes izgalom során.

Gyömbér a potencia fokozására

A gyömbért ízesítőként ismerjük, gyakran adjuk levesekhez, salátákhoz és számos főételhez. A gyömbérrel ízesített ételek fogyasztása nagyon jótékony hatással van az egész szervezetre, és különösen a potenciára.

Ez a trópusi gyökér sok hasznos anyagot tartalmaz: magnéziumot, foszfort, vasat, cinket, kalciumot és káliumot, aszkorbinsavat, B-vitaminokat és A-vitamint.

Azt a tényt, hogy a gyömbér fokozza a potenciát, csak az ókori Kínában fedezték fel, Konfuciusz kínai filozófus idejében. A gyömbért nemcsak megfázás és emésztési zavarok esetén kezdték használni, hanem erekcióserkentőként is, hogy meghosszabbítsa a reproduktív rendszer funkcionális képességeit.

Az akkori kínai tudósok felfedezték, hogy a gyömbér képes fokozni a szexuális vágyat; a neve kínaiul azt jelenti, hogy "férfiasság". Az ilyen felfedezések után a gyömbér nagyon drága fűszerré vált, és néha a hatás fokozása érdekében kardamomot és szerecsendiót adtak hozzá.

A hatékonyság fokozásához használhat friss és szárított gyömbért, vagy gyömbérolajként. Ízlés szerint adhatjuk teához, vízzel és mézzel keverve, körülbelül fél teáskanálnyit egy pohár vízhez.

Zöldségek, amelyek növelik a potenciát

A fő „férfias” zöldségek, amelyek növelik a potenciát:

• Kínai kel – a vér tisztítására, az immunrendszer erősítésére, a nemi szervek vérellátásának javítására szolgál;
• karfiol – 50 g ilyen káposzta tartalmazza a napi aszkorbinsav szükségletet; ez a zöldség ellenáll az adenoma kialakulásának, megakadályozza a sejtek károsodását és degenerációját, antioxidáns védelmet nyújt;
• brokkoli – folsavat, cinket, vasat tartalmaz; eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a nehézfémsókat, tisztítja a vért;

• Zeller – növeli a férfi szexuális teljesítményét;
• avokádó – sok fehérjét tartalmaz, stimuláló hatású;
• paradicsom – nagy mennyiségű vitamint és mikroelemet tartalmaz, lúgosítja a vért;
• cukkini – fehérjéket, telített és telítetlen zsírsavakat tartalmaz, finoman serkenti a potenciát;
• A sárgarépa egy multivitaminos zöldség, amely normalizálja az ásványi anyagcserét és a szexuális funkciókat; a sárgarépa az A-vitamin legjobb forrása, amely javítja a herék működését, felgyorsítja a tesztoszteronszintézist és a spermatogenezis folyamatait, valamint aktiválja a prosztata és az ondóhólyagok működését.

Méz a potencia fokozására

A méz számos hasznos anyagot, mikroelemet, aminosavat és természetes hormont tartalmaz, amelyek természetes módon serkentik a szexuális vágyat. A méz növeli a potenciát és erősíti a férfi testet.

Télen napi 1 evőkanálnyi, nyáron egy kicsit több fogyasztása ajánlott.

A hatás fokozása érdekében a mézet dióval vagy bármilyen más diófélével keverhetjük: ez nemcsak egészséges, de nagyon finom is. A méz adalékanyagaként aszalt szilvát, fügét és aszalt sárgabarackot használnak, miután húsdarálóban megőrlik őket.

A méz és más méhészeti termékek tökéletesen helyreállítják a férfi erejét és fokozzák a nemi szervek véráramlását. A mézben található glükóz és fruktóz energiát ad, a biostimulánsok pedig javítják a nemi aktus minőségét és időtartamát.

A mézben található jótékony anyagok könnyen felszívódnak az emberi szervezetben, stabil hatást biztosítva a nemi szervek vérkeringésének fokozására, elősegítve az artériás vér áramlását az ágyék területére.

Petrezselyem a potencia fokozására

A petrezselyem egy gyakori, ismerős fűszer, amely javítja az ételek ízét és aromáját. Jó tudni, hogy ennek a zöld növénynek egy másik tulajdonsága is van - a petrezselyem fokozza a hatékonyságot!

100 gramm petrezselyem két napi aszkorbinsav- és A-vitamin-adagot tartalmaz, emellett B-vitaminokat, E-vitamint és számos hasznos mikroelemet tartalmaz.

A petrezselyem gyógyhatásai a növény szinte bármely részében megtalálhatók: levelekben, gyökerekben, magokban. A hagyományos orvoslás erőtlenség, fáradtság és szexuális zavarok esetén ajánlja a petrezselymet.

Amellett, hogy ezt a fajta zöldséget folyamatosan adalékként használják a diétás főételekhez, forrázatok, főzetek és tea készítésére is használható. A petrezselyem gyengéden tisztítja a szervezetet, eltávolítja belőle a méreganyagokat, fokozza az anyagcserét és növeli a szervek vérellátását. Kiváló antioxidáns, amely védi a szervezetet a szabad gyököktől, és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A petrezselyemről ismert, hogy rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a prosztata rosszindulatú daganatainak kialakulását.

Tejföl a hatékonyság fokozására

A potencia fokozása érdekében különféle erjesztett tejtermékek, köztük a tejföl fogyasztása ajánlott. Nagyon tápláló, és a fehérjék és zsírok mellett meglehetősen sok ásványi anyagot (kalcium, magnézium, cink) és vitamint (A, B, C, E) is tartalmaz. A tejföl pozitív hatással van a reproduktív rendszerre és a hormonális egyensúlyra.

Fontos tejfölt enni, de nem szabad visszaélni vele, mivel ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú termék, és az elhízás nem járul hozzá a hatékonyság javításához.

A tejföl és minden erjesztett tejtermék gazdag fehérjékben, amelyek a normális tesztoszterontermeléshez szükségesek; a tejföl ajánlott a spermatogenezis javítására, a spermiumok minőségének és mennyiségének növelésére.

Általános erősítő koktélokat készíthet tejföl alapján petrezselyem, aszalt gyümölcsök, méz vagy kedvenc gyümölcsei hozzáadásával.

Elég, ha naponta néhány kanál tejfölt eszel, hogy érezd a termék jótékony tulajdonságainak megnyilvánulását. Salátákat ízesíthetsz tejföllel, add desszertekhez vagy más ételekhez, vagy fogyaszd csak úgy - kanállal -, nagyon finom is, főleg, ha nem a bolti változatot eszed, hanem az igazi falusiat.

Fokhagyma a hatékonyság fokozására

A fokhagyma fokozza a potenciát azáltal, hogy felgyorsítja a vérkeringést az ágyéki területen, ami a szexuális teljesítmény természetes javulásához vezet.

A fokhagymát alkoholba áztatják, borhoz, tejhez adják, vagy egyszerűen étellel fogyasztják. Ez a növény tágítja az ereket, fokozva a szervek véráramlását.

A fokhagyma egyfajta antibiotikum, amely számos baktériumfajtára romboló hatással van. Tisztítja és hígítja a vért.

A fokhagymában található allicin hatóanyag kiváló antioxidánsnak számít, semlegesíti a baktériumokat, a mikrobiális sejteket, beleértve a kórosan megváltozott rákos sejteket is. A fokhagyma összetétele nitrogéntartalmú anyagokkal, nátriummal, káliummal, kalciummal, magnéziummal, szelénnel, kovasavval és foszforsavakkal, C- és B-vitaminokkal, fitoncidokkal és illóolajokkal gazdagított.

A fokhagyma megakadályozza a sejtek és az erek öregedését a szervezetben.

A tartós hatás biztosítása érdekében folyamatosan és naponta kell fokhagymát fogyasztani, legalább napi három gerezd fokhagymát. Azonban nem mindenki eheti: a fokhagyma irritáló hatása kedvezőtlenül hat a gyomornyálkahártyára a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeiben.

Potencianövelő italok

A zöld és vörös tea mellett vannak más italok is, amelyek növelik a hatékonyságot: mindegyik meglehetősen biztonságos és kézzelfogható előnyökkel jár a szervezet számára.

Nagyon hasznos citromlevet adni bármilyen italhoz: a nagy mennyiségű aszkorbinsav aktiválja az anyagcsere-folyamatokat és felgyorsítja az anyagcserét. Fürjtojásból, mézből és citromléből tápláló koktélt készíthetünk: a fehérjék, glükóz, fruktóz és C-vitamin keveréke nem rosszabb, mint a Viagra!

Kiváló hatás figyelhető meg nyír- és sárgarépalé keverékének fogyasztása esetén; egyes rajongók frissen facsart céklalevet is adnak hozzá. Célszerű naponta egy pohár ilyen italt inni, és az eredmény nem fog sokáig várni.

A sporttáplálkozási üzletekben árusított fehérjeturmixok is tökéletesen serkentik a potenciát.

A rendszeres aszalt gyümölcskompót is fokozza a szexuális teljesítményt: a szilva, füge, aszalt sárgabarack, mézzel megfőzve és ízesítve kiváló hatást fejt ki. Friss ribizliből, málnából is készíthetünk kompótot, egy kevés méz és citromlé hozzáadásával. A pitypangfőzet és a fekete reteklé is jól segít.

Kiderült, hogy az étrend egyszerű megváltoztatása is igencsak előnyös lehet a szervezet számos funkciója szempontjából.

Ha nem vagy biztos a szexuális képességeidben, akkor nem kell a patikába rohannod csodaszerekért. Talán a potenciát fokozó termékek hevernek az asztalodon vagy a hűtődben!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]