Milyen hormonok okozzák a nők súlyának növekedését?

A következő képet figyelhettük meg: egy nő fiatal korban szabadon fogyhat, amikor csak akar, de amint betölti a 45-50. életévét, már nem tud leadni a felesleges kilókat. A hormonok lehetnek a felelősek. Miért?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Korral összefüggő rendellenességek a szervezetben és a hormonokban

Az endokrinológusok számos életkorral összefüggő szindrómát sorolnak a túlsúly okainak közé. Íme ezek:

• PMS (úgynevezett premenstruációs szindróma)
• Depresszió
• Krónikus fáradtság
• fibromyalgia szindróma
• policisztás petefészek szindróma

Ezek az állapotok befolyásolják a hormonális egyensúlyt, felborítják azt, és ezáltal megakadályozzák, hogy kontrolláljuk és fenntartsuk a testsúlyunkat. Ráadásul az életkorral ezek az állapotok csak súlyosbodnak, ami azt jelenti, hogy következményeik egyre nehezebbek egy nő számára.

Ezért fontos időről időre felkeresni orvost a hormonszintek ellenőrzése érdekében.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Tisztázzunk néhány fogalmat

Ez azért szükséges, hogy egy nő megértse, milyen hormonális folyamatok zajlanak a testében egy adott életszakaszban.

Mi a perimenopauza?

Ez egy olyan időszak, amely alatt egy nő nem panaszkodhat rendszertelen menstruációra és a test egészének rossz egészségi állapotára. A hormonális egyensúly ebben az időben a normál határokon belül van.

Mi a perimenopauza?

Ez az az időszak, amikor a nők progeszteron- és ösztradiolszintje csökken. Panaszkodik a menstruációra, ami hol megjön, hol nem. Ráadásul a váladék mennyisége is változik minden alkalommal, ami hisztériás rohamokhoz vezet.

Mi a premenstruációs szindróma (PMS)?

Ez az ovuláció és a menstruáció közötti időszak. Ebben az időszakban a nő hangulata drámaian megváltozhat – a hirtelen ingerlékenységtől és agressziótól a jeges nyugalomig és apátiáig. A menstruációs ciklus folytatódik, a petefészkek működnek és nemi hormonokat termelnek.

Mi a menopauza?

Ez egy olyan időszak egy nő életében, amikor a menstruációja leáll. A petefészkek lelassulnak, majd teljesen leállnak.

Az orvosok menopauzának nevezik azt az időszakot, amikor egy évig nincs menstruáció. A menopauza lehet természetes (az életkorral összefüggő változások miatt) vagy sebészeti úton (amikor a méhet eltávolítják).

Mi a posztmenopauza?

Ez egy átmeneti időszak, amely a menstruáció végleges megszűnése után következik be. A nemi hormonok termelése is megszűnik.

Hogyan befolyásolja a perimenopauza a súlygyarapodást?

Amikor egy nő menstruációja végre megáll, és megkezdődik a menopauza, a nemi hormonok szintje jelentősen csökken.

Érdemes megjegyezni, hogy nem minden nő hízhat el ebben az időszakban. De a legtöbben a fokozott étvágy és a megnövekedett zsírlerakódás áldozataivá válnak. A statisztikák szerint az ilyen nők több mint 80%-a. Elsősorban a derék és a has területén kezdenek el hízni.

A súlygyarapodáson kívül kellemetlen „ajándékok” lehetnek az álmatlanság, a feledékenység és a figyelem hiánya, a férfiak iránti vonzalom csökkenése, a motiválatlan agresszió, a hangulatingadozások, amelyek egészen az élet iránti teljes apátiáig terjedhetnek. Az ideg- és immunrendszer is felborulhat, ami gyakori allergiákkal fenyeget, amelyek korábban ismeretlenek voltak.

A szív- és érrendszeri diszfunkció a menopauza alatti hormonális egyensúlyhiány oka is lehet. Ez váratlan elhízáshoz vezethet.

A nemi hormonok hiánya és annak következményei

45-50 éves kor között egy nő már átélheti a menopauzát. Ebben a korban azonban még mindig társaságilag aktív: dolgozik, gondoskodik a családjáról és elvégzi az összes házimunkát. Ez az aktív munka rárakódik a fizikai állapotára, ami jelentősen romolhat. De nincs idő magával foglalkozni és orvoshoz menni, és a nő ezt nem is tartja szükségesnek.

A figyelem hiányának magas ára van: a stresszhormon, a kortizol szintje megemelkedik, a nemi hormonok mennyisége csökken, mivel a petefészkek már nem olyan aktívak. A nőknél fennáll a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a nyomáslökések és a csontritkulás kockázata. A hormonális egyensúlyhiány következtében a körmök, a haj és a bőr nem a legjobb állapotban van.

Mindez tovább gátolja a petefészkek munkáját és a nemi hormonok termelését. Ennek eredményeként jelentős súlygyarapodás tapasztalható, különösen kevés fizikai aktivitás hátterében.

Ezen problémák elkerülése érdekében endokrinológushoz kell fordulnia a hormonális szintjeinek ellenőrzéséhez. Így képes lesz kontrollálni a hormonok hiányát vagy túlzott termelődését. Ennek eredményeként optimalizálhatja a testsúlyát és javíthatja közérzetét.