Milyen italokat kapnak a szoptató anyák?

A szoptatás kezdetén az új anyának sok kérdése van, és közülük sokan kapcsolódnak az étkezéshez. Fontos, hogy italt iszunk. Ezért aggódnak a nők: mit tudsz inni, mi nem, hogyan, mikor és milyen mennyiségekben? Végül is sok ital és szoptatás összeegyeztethetetlen. Hogyan lehet a megfelelő választást?

Először is, annak érdekében, hogy feltöltsék a tejtermelést egy nőnek, napi körülbelül két liter folyadékot kell fogyasztania. Azonban a szállítás utáni első három napban korlátozni kell a folyadék mennyiségét: ha valóban inni akarsz, akkor néhány vizet kortyolsz - gyakran, de apránként.

A gyermek születését követő negyedik naptól kezdődően az orvosok azt tanácsolják a fiatal anyáknak, hogy inni igyekezzenek a testhez. De ha nem akarsz inni, akkor nem kell kényszeríteni magát: ez nem csak nem javítható, hanem károsíthatja a laktációt is.

Milyen italok kompatibilisek a szoptatással?

Lehetséges-e inni kompót szoptató anyáknak?

Az ideális ivás egy ápoló anya számára az aszalt gyümölcsök komposztja. Sok pozitív tulajdonsága van:

• javítja a tej szekrécióját;
• stabilizálja a belek munkáját (mind az anya, mind a baba);
• erősíti az immunvédelmet;
• megakadályozza az emésztőrendszeri betegségeket.

A komposzt elkészítésének megkezdése előtt a szárított gyümölcsöket forró, majd meleg vízben kell mosni. Az éjszakára áztathatja őket, és reggel leöblítheti a vizet, és újra öblíteni tudja a szárított gyümölcsöket - így megszabadulni nemcsak a portól, hanem a feldolgozandó gyümölcsektől is. Ha a terméket szeletelték és önmagukban szárították, elegendő, ha egyszerűen mossa le meleg folyó vízzel.

Egy pohár aszalt gyümölcsöt 3-4 pohár vizet kell feltölteni és felforralni. Forralás után csökkenteni kell a hőt és kb. 25 percig főzzük a komposztot. A főzés végén adjunk hozzá cukrot vagy fruktózt, forraljuk fel, és távolítsuk el a hőtől.

Az orvosok javasolják, hogy ezt a kompót 30-40 percig inni kell a baba táplálása előtt.

Ami a bogyó- és gyümölcskészítményeket illeti, csak akkor tud főzni és megenni, ha biztos benne, hogy a baba nem rendelkezik allergiával ezekkel a bogyókkal vagy gyümölcsökkel. Optimális a szilva, a cseresznye vagy az alma komposztja elkészítése.

Lehetséges Morse szoptató anya inni?

A Morse olyan ital, amelyet bogyókból vagy gyümölcsökből állítanak elő, vízzel, mézzel vagy cukorral (fruktózzal) kiegészítve. Gyakrabban készülnek az áfonya, az áfonya, a málna, a ribizli, a szamóca stb. Bogyók.

A helyesen készített mors több hasznos komponenst tartalmaz, mint például a komposzt. A Morse mínusz azonban az, hogy sok bogyó okoz gyermekeknél allergiát. Mindezek alapján az orvosokat nem javasolják a Morse-tól inni addig, amíg a gyermek nem ér el 3 hónapot. Ezután a gyermeket fokozatosan be lehet vinni az italba - természetesen az anyámon keresztül. Először reggel ¼ csésze Morse-t kell inni, majd figyelni kell a gyermek reakcióját a nap folyamán. Ha a baba bőrkiütése, hasmenése, akkor jobban inni, hogy 5-6 hónapos koráig halassza el. Újra befecskendezi a tengert egy kicsit.

Érdemes emlékeztetni arra, hogy frissen kell előkészíteni a napokat: ez az ital kevéssé hőkezelt, ezért hosszú ideig nem tárolható (hűtőszekrényben - legfeljebb 1-2 napig).

Áfonya gyümölcs

Az áfonya nemcsak gyógyító tulajdonságai miatt ismeretes: ez a bogyó hipoallergén, így biztonságosan elfogyasztható a szoptatással. Készíthet komposztot vagy morsot. A legfontosabb dolog nem túlzás vagy visszaélés az ilyen italokkal. És természetesen, hogy az áfonya mors az étrendben kell lennie egy kicsit, körülbelül 3-4 hónapig a laktáció. A negyedik vagy ötödik hónapban vegyes gyümölcsöt, például almás áfonyát vagy sárgarépa-áfonyát készíthet.

A tej összetételének javítása mellett az áfonyás gyümölcs javítja a körmök állapotát, erősíti a csontokat és a fogakat, megakadályozza a hajhullást.

Ne iszom Morse-t, ha az asszony alacsony vérnyomással szenved, vese kövei, gyomorfekélye vagy hajlamos a vérzésre (az áfonya vékonyítja a vért).

Inni lehet tejterméket az ápoló anyáknak?

A tejhasznosítás egy hasznos, megfizethető, de nagyon ellentmondásos termék. A gyermekek néha nemcsak a tej allergiáját, hanem az intoleranciát is szenvedik. A  tejelő anyák használata  nem okozott szövődményeket, az orvosok azt tanácsolják, hogy elkerüljék a csecsemő életének első hónapjában. Ezután a termék fokozatosan kerül a táplálékba.

Ryazhenka

A Ryazhenka olyan termék, amely könnyen és könnyen felszívódik a szervezetben, sokkal könnyebb, mint a kefir. Ez az ital - ha úgy nevezhető, erősíti az immunitást, javítja az emésztést, aktiválja az agy folyamatait, normalizálja a szívfunkciót, csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Szoptatáskor erjedt sült tej szükséges, mert javítja az anyatej minőségét. Azonban szükséges az ilyen szabályok betartása:

• A ryazhenka első használatának minimálisnak kell lennie - szó szerint egy pint sips, hogy gondoskodjon a csecsemő reakciójáról.
• Ha a baba hajlamos az allergiára és a kólikra, akkor a ryazhenka bevezetését a táplálékba el kell halasztani - például 3-4 hétig.
• Ha a gyermek normálisan reagál arra a tényre, hogy az anya fermentált tejet használ, akkor a termék optimális mennyisége napi 300-400 ml legyen.
• Az erjedt sült tejet választva, különös figyelmet kell fordítani a termék minőségére: nem szabad idegen adalékanyagokkal, természetes összetételű, legfeljebb egyhetes tárolási idővel.
• Csak friss termékeket kell inni.

Kefir

A Kefir szoptató anya enni, ha a baba 5 hónapos. Ha a kefirt korábban bevezették, a baba emésztési zavarához vezethet. Figyelembe kell venni a tejfehérje lehetséges allergiáját.

Egyes anyák aggódnak attól a ténytől, hogy a kefir az erjedés során szellemeket ad, ami állítólag károsíthatja a babát. Az ilyen tapasztalatok teljesen megalapozatlanok: az ilyen anyagok elosztása szűkös, és nem más, mint más savanyú italok használata. Az ipari kefir kevesebb mint fél százalék alkoholt tartalmaz. Ha egy ilyen százalékos arány legalábbis valamennyire befolyásolta a csecsemő állapotát, akkor egyszerűen nagy mennyiségben kell inni a kefiret.

Az etetés során felhasznált fogyasztásra a kefir a legjobb, ha nem túl zsírt választ, de nem zsírmentes: a termék 1-2% -ot tesz ki.

Ha az anya igazán szereti a joghurtot és szó nélkül nem képes nélkülözni, akkor a baba születését követő első hónapokban jobb, ha az erjesztett tejre cserélik - könnyebb észlelni a testet és az emésztőrendszert. A szoptatásban használt tejtermékek megfelelőségéről bővebben lásd  a cikket.

Inni lehet szódát egy ápoló anyának?

Sok nő keresett egy "egyetemes gyógyszert" kezdődik, hogy inni a megoldás a szódabikarbóna: egy - a gyors gyomorégés kiküszöbölésére, mások -, hogy lefogy. Ez megtehető?

Az orvosi szakemberek túlnyomó többsége azt mondja: a szódaoldat megoldása veszélyes - nem csak a szoptatás alatt, hanem bármely más életszakaszban. A szóda a gyomorban savakat semlegesít, megzavarja az emésztési folyamatot, irritálja a nyálkahártyát, amely először észrevehetetlen, de végül a lehető legteljesebb mértékben megjelenik.

Ami a fogyást illeti, a tudósok régóta bebizonyították, hogy a szóda nem befolyásolja a zsírsejtek minőségét és mennyiségét. Egy másik dolog - fürdők, fürdők és cserjések használata szódával: az ilyen eljárások nagyon hasznosak, enyhítik a narancsbőrt és javítják a bőr megjelenését.

De a recepción a szóda jobb tartózkodni. Kérdezze meg az orvost: segít abban, hogy megtalálja a kellemetlen érzés okát, és válasszon egy jó gyógyszert a gyomorégésnek.

Meg lehet-e inni a lenet egy ápoló anyának?

A lenmag nagyon hasznos: javítja az emésztési folyamatokat, javítja a haj és a bőr állapotát, növeli az immunvédelmet és serkenti a laktációt. Az orvosnak azonban meg kell vitatnia a lennek szoptató anyának való használatát. A len ellenjavallt, ha egy nőnek van:

• a gyomorhurut vagy hasnyálmirigy gyulladása;
• magas vérnyomás.

Ha nincs ellenjavallat, akkor 4-5 hónapos kortól kezdődik, de legfeljebb egy evőkanál magot. Az ajánlott dózis növelése hányingert, hasmenést, puffadást okozhat - és nem csak anya, hanem csecsemők is.

Legyen-e lehetőség arra, hogy a mamát inni jeleit inni?

A szerkezet a zselé általában magában foglalja a különféle gyümölcsök és bogyók, cukor és a keményítő. Az alapot általában használt málna, szeder, áfonya, sárgabarack, őszibarack, és így tovább. Ez az alapja és allergiát okozhatnak a gyermek, így a zselé a szoptatás nem csak akkor engedélyezett, ha készül összetevők allergiát okozhatnak a gyermek.

Ha a baba hajlamos az allergiás reakcióra, akkor várjon a bogyó vagy a gyümölcshéj zselésével 5-6 hónapos korig. De a zselét elkészítik és más alapokat használnak: tej, zabpehely. Az ilyen italok táplálóak és teljesen biztonságosak egy nő és a baba számára, mivel nem tartalmaznak allergén komponenseket.

Ha egy nő a szülés után arra törekszik, hogy a testsúlyát a normális állapotba hozza, akkor nem iszol sok zselét, mert nagy a kalória a nagy mennyiségű szénhidrát miatt. A napi maximális napi bevitel szoptató anya számára 0,5 liter, és hajlamos a túlsúlyra - legfeljebb 250 ml.

Lehetséges-e inni a cseresznye komótot az ápoló anyának?

A cseresznye komposzt különösen akkor hasznos, ha egy nő csökkent a hemoglobin szintje. Ezenkívül a cseresznye segít megerõsíteni a szívizomot és megakadályozza a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, valamint segít a szülést követõ nõ testének helyreállításában.

Az orvosok nem zárják ki annak lehetőségét, hogy a szoptatásban a cseresznye komposztot használják - ez lehetővé teszi a szükséges vitaminok és mikroelemek szállítását a gyermek testéhez a központi idegrendszer megfelelő működéséhez.

A cseresznye komót szinte minden fiatal anyának részegedik. Persze, csak miután bebizonyosodott, hogy a baba nincs túlérzékenység a cseresznyére. Ha az allergia nem található, akkor az anya egyszerűen nemcsak komposztot, hanem gyümölcslevet és egyéb ételeket is használhat a cseresznye hozzáadásával.

Lehetséges-e inni vizet a szoptató anyának?

A tészta víz egy új anya és egy csecsemő keresése. A kapor javítja az emésztési funkciót, tisztítja a vért, felgyorsítja az anyagcsere folyamatait.

A kaporvíznek ilyen gyógyító hatásai vannak:

• kiküszöböli a puffadást, meghajtja az epét;
• Kiküszöböli a görcsöket;
• stabilizálja a magas vérnyomást;
• fertőtlenít, érzéstelenít;
• nyugtató;
• enyhíti a gáztermelést és a kólikat;
• serkenti a tejtermelést.

Különösen ajánlott a cetlik vizet inni, ha a gyermek elkezdi a bélgyulladást, és ha az anya is hiányzik a tejből.

Az egyetlen ellenjavallt lehet alacsony vérnyomás. Ha az anya vérnyomáscsökkenést szenved, az orvosok tanácsot adnak a kapor vízzel a kömény vagy az ánizs infúzió helyettesítésére: ezek a magok hasonló hatást fejtenek ki.

Inni lehet gyömbér egy ápoló anyának?

Gyömbér gyökér - nélkülözhetetlen eszköz sok helyzetben. Ő például segít megerõsíteni az immunitást, javítani a gyomrot, tiszta ereket, megerõsíteni a csontot és az idegrendszert, és fogyni (gyömbér - a híres "zsírégetõ").

Azonban a pozitív tulajdonságok hatalmas listája ellenére a gyömbér gyökeret a diéta nem tartalmazza az összes ápoló anya. Az a tény, hogy a gyömbér baba ízlése allergiás reakcióval, ingerlékenységgel és könnyezéssel, megnövekedett bélgyulladással reagálhat. Ha egy nő hajlamos a vérzésre, akkor a gyömbér súlyosbíthatja ezt a problémát. Mindezek alapján az orvosok nem javasolják a gyömbér használatát, hogy italokat és edényeket készítsenek, ha a baba 6-7 hónapos.

Ezenkívül a gyömbért el kell hagyni, ha egy nőnek emésztőrendszeri betegsége vagy magas vérnyomása van.

Ha a baba már hat hónapos, és a nőnek nincs ellenjavallata gyömbérre, akkor megpróbálhat hozzá egy kis gyökeret a teához. Az ilyen italok első fogása nem haladhatja meg az 50 ml-t. Ha a gyermek megfelelően felismeri az új ízt, akkor később növelheti az ital mennyiségét, de naponta legfeljebb egy pohár (200 ml).

[1]

Lehetséges-e inni a nyers vizet egy ápoló anyának?

Az ivóvízből származó nyers víz nem ajánlott, mert gyomorban idegesítheti a babát.

A nyersvíz használata csak akkor megengedett, ha ezt a vizet a SES-ben tesztelt forrásokból (például kútjaikból vagy kútjukból) vették fel. Ön is inni vizet, áthalad egy minőségi szűrőn, amely nem érte el a dátumot és a szolgáltatást.

A komplikációk elkerülése érdekében a legtöbb szakértő még mindig azt tanácsolja, hogy felforralják a felhasznált vizet.

Lehetőség van ásványvizet inni egy ápoló anyára?

Ami az ásványvizet illeti, szoptatással részeg lehet, ha nincs benne gáz. Ebben az esetben csak az asztali ásványvíz típusokat kell kiválasztani. A szoptatás alatt a kezelt vizet nem szabad részegíteni, mivel túl sok ásványi összetevőt és sót tartalmaz, ami további terhet róna a gyenge gyermekek testére.

Inni lehet Sassi vizét ápoló anyáknak?

A Sassi víz elsősorban fogyás és testtisztítás céljára használható. Mivel a nők és a születés utáni időszakban nem állnak meg az egészségüket és a megjelenésüket, a Sassi vízhasználatának kérdése aktualizálódik. Ez a víz javítja az emésztést, csökkenti a gázképződést, nedvességgel telíti a testet.

Miért van kétsége a Sassi szoptatáshoz szükséges víz használatával kapcsolatban? Az a tény, hogy a klasszikus Sassi gyömbér, menta, néha citrus gyökerét tartalmazza. Az ilyen komponensek allergiát és alvási zavarokat okozhatnak a bababen. A káros tünetek elkerülése érdekében a szakemberek nem javasolják, hogy az ilyen vizet a nőknek csak 6 hónapos koráig fogyasszák. Ezt követően egy kicsit elkezdheti inni, figyelembe véve az ilyen pillanatokat:

• minden alkotóelemnek minősége és frissége legyen;
• gyümölcsök, levelek és gyökerek, amelyek az ital részét képezik, alaposan meg kell mosni;
• csak friss italt kell inni.

Nem szabad Sassi vízét inni, ha a szoptató anya vesebetegsége, gyomor- és nyombélzavarai vannak.

Ital és szoptatás - néha ez a kombináció hasznos, de néha káros. Bármely gondoskodó anya mindig nem csak a jólétéről, hanem a gyermek egészéről gondoskodik. Beveheted az étrendedben ezeket vagy az italokat a szoptatás alatt, mindig óvatosan kell eljárni, és szó szerint cseppenként új levét vagy kompót kell kipróbálni. Ha minden jó, és a gyermeknek nincs negatív reakciója, akkor az egészségre iszolhat - természetesen ésszerű határokon belül.

[2], [3]