Hogyan tanítsam meg a kisbabámat a kiságyában aludni?

Ahhoz, hogy megtanítsuk a gyereket a saját kiságyában aludni, fokozatosan kell csinálni. Nem lehet csak úgy átküldeni a babát egy másik szobába. Sírni fog, a stresszhormonok elpusztítják az idegsejteket – az agysejteket –, és a baba rosszabbul fog növekedni és fejlődni. Ezért ki kell választani egy megfelelő időpontot, hogy megtanítsuk a babát a szüleitől elkülönítve aludni. Erről bővebben később beszélünk.

A fokozatosság fontos módszer

Vannak dolgok, amiket feltétlenül tilos a babáddal csinálni. Például nem veheted el az anyjától és az apjától, ha a baba beteg, rosszul érzi magát, nemrég stresszes volt, vagy ha az anya nemrég elválasztotta. Ha ilyenkor külön kiságyba teszed a babát, az veszélyezteti a törékeny pszichéjét.

A gyermek új alvási szokásainak kialakításához fokozatosságra van szükség. A legjobb módszer, ha a baba kiságyát a szülőké mellé helyezzük, és naponta néhány centiméterrel elmozdítjuk. Amíg a kiságy egy másik szobába nem kerül. Ez csökkenti a szülőktől való elválás stresszét és aggodalmait, akikhez a baba nagyon ragaszkodik.

[ 1 ], [ 2 ]

A legjobb időszak, hogy megszokd a saját kiságyadat

Kezdheti már a baba születésének napjától - akkor nem kell megtanítania a babát egyedül aludni. Ha a gyermek gyakorlatilag a születése óta a szüleivel vagy az anyjával alszik, nehezebb lesz leszoktatni erről, és ki kell választani azt a kort, amikor a legjobb ezt megtenni. A pszichológusok és gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a babát körülbelül 6-8 hónapos kortól kezdjék hozzászoktatni a saját kiságyához. Ebben az időben szinte nincs éjszakai etetés, és a gyermek éjszaka felébredés nélkül alszik (kivéve, ha egyéb sajátosságai vannak).

Ráadásul ebben a korban a baba már éjszaka is forgolódhat egészségügyi kockázat nélkül, és ez a folyamat kontrollálatlan lehet. Ha a gyermek 6-8 hónaposan nem szokott hozzá a kiságyához, soha nem késő elkezdeni ehhez szoktatni, bármilyen életkorban is. A lényeg, hogy következetesek és határozottak legyünk a meggyőződéseinkben. Az a módszer, amikor ma egyedül küldjük a gyereket a szobájába, holnap pedig sajnáljuk és a szülők ágyába visszük, nem fog működni. A gyermek összezavarodik az Ön igényeiben, és nem fogja megérteni, hogy lehetséges-e anyával és apával aludni, mint korábban.

Mikor áll készen egy baba a saját ágyára?

• A szoptatás befejeződik, vagy éjszakánként egyszeri alkalommal kerül sorra.
• Egy gyermek átlagosan 6 óráig alszik éjszaka.
• A babának már kinőtték az első tejfogait, és nincs láza, és emiatt nincs aggodalma.
• A gyermek nem beteg, és nem szenved komoly stressztől (például a szülők válása, költözés vagy második gyermek születése)
• A baba legalább 10-15 percig egyhuzamban egyedül tölthet időt a szobában, és játszhat magával.

Hogyan szoktassuk hozzá helyesen a gyereket a kiságyhoz?

Először is, a rendszeresség elvét kell követni. E szerint az elv szerint a gyermeket egyszerre kell lefektetni. Így a gyermek teste hozzászokik ahhoz, hogy este 9-kor le kell feküdnie, és előre elkezd felkészülni erre a folyamatra.

A hagyományok elve is nagyon jó.

Lefekvés előtt alakítson ki valamilyen kellemes szokást mind az anya, mind a gyermek számára. Például énekeljen altatódalt, olvasson egy könyvet, vagy masszírozza meg a babát egy könnyű mozdulattal. Ez a mozdulat felkészíti az alvásra. Ezzel a mozdulattal a baba megnyugszik és ellazul. A teste megérzi, hogy hamarosan eljön a kellemes alvás és a mindennapi gondok és benyomások utáni pihenés ideje. Ne késlekedjen ezzel a folyamattal - átlagosan akár 15 percig is eltarthat.

Van egy másik jó módszer is, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, ha az anya a kiságya mellett ül, amíg a baba elalszik. Így a gyermek nyugodt lesz – az anya a közelben van.

A baba megnyugtatásának elve

Akkor van rá szükség, ha a gyermeknek kényelmetlenül érzi magát, hogy egy másik szobában kell maradnia, sír és fél. Ez az elv azon a tényen alapul, hogy az anya, miután időben lefektette a gyermeket, és elvégezte az összes szükséges rituálét lefekvés előtt, elhagyja a szobát, átöleli és megcsókolja a babát. De amikor a gyermek sírni kezd, oda kell menni hozzá, megnyugtatni, és anélkül, hogy kivennénk a kiságyból, ismét jó éjszakát kell kívánni neki, és kimenni. Kivéve persze, ha a baba sírásának oka a nedves pelenka, amelyet ki kell cserélni.

Ne feledd, hogy amikor a gyermeked viszonylag tudatos korban (egy év után) hozzászokik a kiságyhoz, akár 10-15 alkalommal is sírhat és szeszélyes lehet egy éjszakán. Ilyenkor fontos, hogy ne add fel, és továbbra is világossá tedd a babának, hogy az anya nem hagyja el, a közelben van, egy másik szobában. Idővel a gyermek egyre kevésbé lesz szeszélyes, és egész éjjel a kiságyában fog tudni aludni. De ez másfél-két hónapig is eltarthat.

A szülői pótlás módszere

Ez a módszer nagyszerűen működik, amikor a gyermek már kezd megérteni valamit, sőt, akár beszélgetésbe is bekapcsolódik a szülőkkel. Ilyenkor odatehetjük a kedvenc játékunkat a gyermek mellé – az megvédi őt. Elmagyarázhatjuk a babának: „Anya fáradt, aludnia kell egy kicsit. Anya a közelben lesz, a másik szobában, és mindig odajön hozzád, ha hívod. Addig is a kedvenc nyuszid, Kuzya vagy Mishka, vagy a babád megvéd. Vigyázni fog rád és segíteni, ha bármi történik.” Egy körülbelül ilyen tartalmú beszélgetés megnyugtatja a babát, és bizalmat ad neki abban, hogy dupla biztonságban van – mind az anya a közelben van, a másik szobában, mind a kedvenc játéka vele van.

[ 3 ]

Kényelmes környezet megteremtése

A szobának, ahol a baba alszik, kényelmes körülményeket kell biztosítania számára. Ez azt jelenti, hogy a szoba hőmérséklete 18 és 22 fok között legyen. A szobát lefekvés előtt jól szellőztetni kell, a takarónak és a párnának kényelmesnek kell lennie. A gyermek szobája ne legyen forró, mert a melegben a baba számára nagyon nehéz lesz normálisan aludni. És egy nagyon fontos szempont: ha a baba fél a sötétben, akkor nem kell lekapcsolni az éjszakai fényt a szobájában. A lágy, szórt fény teljesen elfogadható a gyermek szobájában.

Elalvás félálomban

Ez egy másik módszer, amely segít a gyermeknek hozzászoktatni a kiságyhoz. Az anya félálomban, amikor álmos, fekteti a babát a kiságyba. Ez megkönnyíti a gyermek számára, hogy megbirkózzon azzal a gondolattal, hogy most már külön kiságya van.

Új, gyönyörű kiságy

Amikor egy gyerek felnőtt, és felnőttesebbnek akar tűnni (ez körülbelül 2-3 éves korban történik – ez a saját „én” érvényesítésének folyamata), összehasonlítható a felnőttekkel. Így elmondhatjuk a gyereknek, hogy most már nagy, és egy új, gyönyörű kiságyban alhat, mint anya és apa. Amikor a gyerek látja, hogy új, gyönyörű ágyneműt tettek a kiságyába, a kedvenc játékát mellé tették, és maga a kiságy is új és gyönyörű, boldogan lefekszik bele, és egész éjjel alszik. Nem fog hisztizni a szüleire, mert az ő kiságya a legjobb.

Akkor a gyermek saját ágyhoz szoktatásának folyamata nemcsak stresszmentes, de még örömteli is lesz.

[ 4 ]