Vitaminok és ásványi anyagok a fizikailag aktív egyének számára

Vitaminok és ásványi anyagok vesznek részt számos anyagcsere folyamatok a szervezetben előforduló, valamint a reakciók is a testmozgás és a fizikai aktivitás, mint az energia, szénhidrát, zsír, fehérje anyagcserét, a szállítás és az oxigénellátást, szöveti regeneráció. A vitaminok és ásványi anyagok fizikailag aktív egyének iránti igényét mindig vita tárgyává tették. Egyes kutatók azt állítják, hogy az emberek az aktív életmódot igényel több vitamint és ásványi, mint a mozgásszegény, a másik - nem ért egyet ezzel a nézettel.