Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hogyan nyerjünk: gyakran feltett kérdések
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fel kell ismerni, hogy ez meglehetősen paradoxnak hangzik, de a kérdés, hogy "hogyan lehet megemelni?" Van ugyanolyan sürgető, mint a mások fogyásának kérdése. A túlzott soványság ugyanaz a probléma, mint az elhízás.
Mindannyian használjuk azt a tényt, hogy oly sok ember küzd a túlsúlyossággal. Egyébként sok erőfeszítést jelent nekik. Töltsön órákat az edzőteremben folytatódó edzésen, üldözőbe veszed a diétákat - és mindezt csak azért, hogy legalább néhány fontot dobjon. Az ilyen emberek alig tudják elképzelni, hogy egyesek, ellentétben velük, csak álmodoznak a helyreállításban.
[1],