^

Ergogén anyagok (élelmiszer-adalékanyagok)

Fogalommeghatározás szerint az adalékanyag azt jelenti, amit hozzáadnak az élelmiszerhez a tápanyaghiány ellensúlyozásához. A sportolók azonban étrend-kiegészítőket fogyasztanak a sportteljesítmény és az egészség javítása érdekében. Az ilyen termékek használatára utaló jelzések helyességét igazoló tudományos bizonyítékok nagyon kicsiek. Számos tanulmányt meglehetősen primitíven építettek be, azzal a céllal, hogy bevonják az olyan alanyok téves kontingenseit, amelyekhez az adalékanyagokat kiszámítják. Az új adalékanyagok szinte minden hónapban megjelennek. Ez a rész a legnépszerűbb kiegészítőkről, azok használatának lehetőségeiről és ésszerű ajánlásokról szól a sportolókkal dolgozó emberek számára.

Bórt tartalmazó élelmiszer-adalékok

A bór növeli az izomtömeget és csökkenti a zsírt. Ez egy mikrotápanyag, amely kis mennyiségben tartalmaz öltönyt, szilvát, diót, alma pürét és szőlőlét.

Elágazó láncú aminosavak (ACRT)

Főbb funkciók: megakadályozzák a fáradtságot, fokozzák az aerob rezisztenciát. Bár elméletileg az ARC ergogén eszközként való alkalmazása ésszerűnek tűnik, de a rendelkezésre álló tudományos adatok korlátozottak, és ...

Beta-hidroxi-béta-metil-vajsav (GBB)

A HMB részben befolyásolhatja a stressz által okozott proteolízist és / vagy izomkárosodást, ezáltal hozzájárulva az izomtömeg és az erő növekedéséhez a tréningek során az ellenállás leküzdésével ...

-androsztendiol

Az Androstenediol a tesztoszteron szintézisének előfutára. Bár az androsztén-diol szteroid, jelenleg nem ismert, hogy ennek a kiegészítésnek orális dózisai ...

Aminosavak: arginin, lizin, ornitin

A szabad aminosavakat tartalmazó adalékanyagok gyors elterjedése lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű egyedi aminosavat fogyasztanak. Arginin Iornitin - az aminosavak helyettesítője, az alizin - elengedhetetlen, melynek táplálékkal kell rendelkeznie ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.