Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudósok végre azonosították azt a pontot, ahol az öregedés elkezdődik.
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Alig akad a világon olyan ember, aki ne félne a saját öregedésétől. Akarhatnánk felnőni, érni, élettapasztalatot szerezni... De senki sem akar hirtelen megöregedni. Az öregség fő jeleinek mindig is a betegséget, a gyengeséget és a hasznavehetetlenségtől való félelmet tekintették. Az emberek félnek az öregségtől, ezért mindig is igyekeztek felismerni azt a pillanatot, amely rombolóvá válik a testük számára. Végül is, ha tudjuk, mikor kezdődik az öregedési folyamat, akkor van esély arra, hogy megpróbáljuk késleltetni a pillanatot.
Amerikai tudósok tanulmányok sorozatát végezték el, amelyek feltárták a test öregedésének titkát. Sikerült meghatározniuk azt a kort, amikor a szervezetben visszafordíthatatlan folyamatok kezdődnek, amelyek a "mielin" nevű anyag termelésének csökkenésével járnak. Ez az anyag felelős az idegrostok képződéséért, mivel a mielinhüvely az agy neuronjait borítja. Az emberi öregedés folyamata pontosan akkor kezdődik, amikor a mielin lassabban kezd termelődni. Ezzel összefüggésben az emberi mozgásszervi rendszer funkciói zavart szenvednek, romlik a memória, és szklerózis multiplex alakulhat ki.
Az Iowa állambeli Amerikai Egyetem klinikáján végzett tanulmány során a kísérletben résztvevők (25 és 80 év közötti férfiak) több mint 100%-ánál teszteket végeztek, amelyek a szervezet mielinszintjét mutatták, és bizonyos gyakorlatok segítségével meghatározták a mozgások sebességét. Összehasonlító elemzéssel a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a legnagyobb emberi aktivitás csúcspontja negyvenéves korban, pontosabban 39 éves korban jelentkezik. Ebben a korban a szervezet mielinszintje eléri a legmagasabb pontját.
Így kiderül, hogy az öregedési folyamat akkor kezdődik, amikor az ember betölti a 39. életévét. A természet ellen nem lehet harcolni, de nem szabad feladni magunkat, amint közeledik a negyven. Az öregedés általában visszafordíthatatlan folyamat, de semmi sem akadályozhatja meg az ésszerű embert abban, hogy a lehető legnagyobb mértékben késleltetse.
Szociológiai tanulmányok kimutatták, hogy a szellemi munkát végző emberek sokkal lassabban öregszenek. Agyuk folyamatosan keresi és feldolgozza az új információkat, és ennek megfelelően az agy aktivitása nem csökken, mivel az öregedési folyamatokért felelős anyagok termelődése nem áll le. Az idegen nyelvek ismerete és aktív használata nagyon hasznos. Ha valaki több nyelven beszél folyékonyan, az azt jelenti, hogy a memóriája és a szókincse rendben van, és még nem jött el az ideje az öregségről beszélni. A szociológusok azt is hiszik, hogy a kreativitás, különösen az irodalmi alkotás, szintén jó hatással van a test "fiatalítására". A test jó állapotban tartásának fő feltétele a szellemi aktivitás biztosítása, amelynek megléte az élet iránti érdeklődésre utal.
Természetesen a fizikai aktivitásnak is pozitív hatása van az érett szervezetre. A rendszeres edzés, a friss levegőn tett séták, a csapatjátékok segítenek abban, hogy idős korban is energikusabbnak és aktívabbnak érezd magad.
[