Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Védekeznem kell a napsugarak ellen?
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden alkalommal, amikor a nyári melegben kimész a szabadba, mindenképpen viselj könnyű panama kalapot vagy sapkát. A ruházattal nem fedett testrészeket pedig alaposan kezeld fényvédővel.
Az orvosok biztosítják, hogy a leégés különösen veszélyes a fiatalokra. Már egyetlen, de erős ultraibolya sugárzásnak való kitettség is okozhat bőrrákot: nem azonnal, hanem 10-20 év után.
Az amerikaiaknak van egy közismert szlogenjük a bőrük védelméről a forróságban. Úgy hangzik, mint a „slip-slop-slap” – „ing, sapka és krém”. Az amerikaiak úgy vélik, hogy csak ebben a formában élvezhetik a nyári sétákat. Egyébként ezt a kifejezést Ausztráliában találták ki körülbelül harminc évvel ezelőtt: először a lakosság bőrrákkal kapcsolatos megelőző oktatására használták.
Martin Weinstock professzor, a Brown Egyetem dermatoepidemiológiára szakosodott szakértője arra figyelmeztet, hogy akár egyetlen leégés gyermekkorban vagy serdülőkorban is károsíthatja a sejtek DNS-ét, és melanomához vezethet, bár évtizedekkel később.
„Ha egyetlen égési sérülés után is fennáll ilyen kockázat, akkor mit mondhatunk azokról az esetekről, amikor valaki rendszeresen „ég”: a veszély sokszorosára nő. És még nyilvánvaló égési sérülések hiányában is az ultraibolya sugarak fokozatosan képesek mutációkat okozni. És az ilyen mutációk eredménye továbbra is ugyanaz” – magyarázza Dr. Weinstock.
Az ultraibolya sugarak különösen veszélyesek a gyermekek és a tinédzserek számára, bár a rákkeltő anyagok hatása a felnőttek számára sem hasznos. Az Amerikai Rákos daganatok Tanulmányozásának Társaságának képviselői bebizonyították, hogy minél korábban kapott valaki ultraibolya égési sérülést (például gyermekkorban), annál nagyobb a rák kockázata felnőttkorban. A statisztikák szerint a 15-20 éves korban leégett nőknél 80%-kal gyakrabban fordul elő bőrmelanoma.
„Ez a minta azért fordul elő, mert egy fiatal korban besugárzott személynek több ideje van arra, hogy a rákos folyamatokkal és más problémákkal közvetlenül összefüggő sejtkárosodás teljes mértékben megnyilvánuljon” – magyarázza a tudós.
Ezért a szülőknek egy tanácsot kell adni: feltétlenül védjék a gyermekeket a leégéstől.
„A nyarat és a tűző napot mindenképpen érdemes SPF 30+ szűrővel ellátott fényvédő krém használatával és jól fedő ruházattal párosítani. Sőt, a krémet séta után vagy úszás után érdemes felvinni” – javasolja a szakember.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy egy pihenőhely csak akkor optimális, ha napernyővel vagy lombkoronával van felszerelve. Még egy fa is alkalmas menedékként a nap elől.
Ezenkívül el kell magyarázni a gyerekeknek a szoláriumozás veszélyeit. Sok országban ez az eljárás tilos 18 év alatti személyek számára.
Az információk a medbe.ru weboldalon találhatók (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[