Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A savanyú cseresznye kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatással bír
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
A savanyúság csökkentheti a krónikus gyulladást, különösen azoknál, akik fájdalomcsillapításban szenvednek az ízületekben és az ízületi gyulladásban. Az Oregon Egészségügyi és Tudományi Egyetem (USA) tudósai szerint a savas cseresznye több gyulladásgátló anyagot tartalmaz, mint bármely más termék.
Huszonöt, 40-70 év közötti, gyulladásos osteoarthritisnél szenvedő nők részesültek a vizsgálat során kétszer naponta kétszer savas cseresznyével. A kísérlet végén azt találták, hogy ez a kezelés jelentősen csökkentette a fontos gyulladásos markerek számát. A legkedvezőbb hatás a nőknél volt megfigyelhető, akik a vizsgálat elején feljegyezték a gyulladás maximális szintjét.
A cseresznye összetétele tartalmazza az antociánok antioxidáns komponenseit, amelyek élénkvörös színű bogyókat biztosítanak. Bizonyították, hogy az antocianinok magas antioxidáns kapacitással rendelkeznek, és a gyulladást csaknem olyan hatékonyan csökkenti, mint néhány jól ismert fájdalomcsillapító.
Régebbi szakértők által végzett Baylor Kutató Intézet (USA), kimutatták, hogy a napi dózis a meggy (például cseresznye kivonat) segíthet csökkenteni osteoarthritises fájdalom több mint 20% a legtöbb férfiak és nők. Ezen kívül ugyanazok az anyagok enyhítik a sportolókat izom- és ízületi fájdalmaktól.
Az osteoarthritis az arthritis leggyakoribb formája. A sportolók gyakran nagyobb veszélyt jelentenek a betegség kialakulására, mivel az izületek túlzott feszültsége a porc pusztulását okozza, ami fájdalmat és károkat okoz.
A tanulmány eredményeit az American College of Sports Medicine konferenciáján mutatták be.
[