Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A meggynek erős gyulladáscsökkentő hatása van
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
">A meggy csökkentheti a krónikus gyulladásokat, különösen azoknál, akik legyengítő ízületi fájdalomtól és ízületi gyulladástól szenvednek. Az Oregon Health & Science University (USA) tudósai szerint a meggy több gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, mint bármely más élelmiszer.
A tanulmányban húsz, 40 és 70 év közötti, gyulladásos osteoarthritisben szenvedő nő vett részt, akik három héten keresztül naponta kétszer kaptak meggylevet. A kísérlet végén azt találták, hogy a terápia a fontos gyulladásos markerek jelentős csökkenéséhez vezetett. A legkedvezőbb hatást azoknál a nőknél figyelték meg, akiknél a vizsgálat kezdetén a legmagasabb volt a gyulladás szintje.
A cseresznye antioxidáns vegyületeket, úgynevezett antocianinokat tartalmaz, amelyek élénkvörös színüket adják a bogyóknak. Az antocianinok magas antioxidáns kapacitással rendelkeznek, és majdnem olyan hatékonyan csökkentik a gyulladást, mint néhány jól ismert fájdalomcsillapító.
A Baylor Kutatóintézet (USA) szakemberei által végzett korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a meggy (cseresznyekivonat formájában) napi adagja több mint 20%-kal csökkenti az osteoarthritis okozta fájdalmat a legtöbb férfinál és nőnél. Ezenkívül ugyanezek az anyagok enyhítik a sportolók izom- és ízületi fájdalmait.
Az oszteoartritisz az ízületi gyulladás leggyakoribb formája. A sportolók gyakran nagyobb kockázatnak vannak kitéve ennek a betegségnek a kialakulására, mivel az ízületekre nehezedő extra terhelés a porc lebomlását okozza, ami fájdalomhoz és károsodáshoz vezet.
A tanulmány eredményeit az Amerikai Sportorvosi Kollégium konferenciáján mutatták be.
[