Napi munkát végez? Vigyázz a hypovitaminosisra!
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Azok az emberek, akik éjjel-nappal "eltűnnek" a munkahelyén, idővel, problémák merülhetnek fel a fogakkal és gyakori depressziókkal - a D-vitamin hypovitaminosis jelei.
A kanadai Alberta Egyetem tudományos szakemberei bemutatták a szakmák listáját, amelynek képviselői hajlamosabbak a szervezetben a D-vitamin hiányára. Ezt a listát a BMC közegészségügyi folyóirat publikációjának oldalain mutatták be.
"A hosszú távú kutatásaink arra a tényre alapultak, hogy a szakmai tevékenység az a tény, amelyen a D - vitamin D - vitamin jelenléte és a mennyisége függ . Bizonyos szakmák képviselői, javasoljuk, hogy rendszeresen adjon vérvizsgálatot időben a vitaminhiány káros hatásainak megelőzésére "- jegyzi meg Dr. Sebastien Straubet.
A szakemberek különösen kockázatos foglalkozásokat osztanak fel a kockázat mértékének megfelelően:
- 80% - napi munkások
- 77% - irodai dolgozók
- 72% - orvosok
- 65% - klinikusok
- 46% - orvosok
- 43% - közép és junior egészségügyi személyzet
"A D-vitamin szintézise a szervezetben a napfény hatása alatt történik. Emiatt a szabadban tartózkodó személy kötelessége. Az ultraibolya sugárzás hiánya hátrányosan érinti az egészséget, mindenekelőtt a napi dolgozók, irodák és egészségügyi dolgozók egészségét "- mondja Straubet professzor.
Meg kell jegyezni, hogy az irodai dolgozók több mint 90% -a, professzionális okokból zárt helyiségekben gyakran és változó mértékben szenved a hypovitaminosisban. Érdemes megjegyezni, hogy a vitamin hiánya nem minden esetben jelentkezik semmilyen tünettel: az egészség veszélye azonban fennáll, és jelentős.
Ha differenciálódást végeznek, akkor a D-vitamin hypovitaminosisát olyan embereknél, akik gyakran tartózkodnak a szabadban, csak az esetek 45-48% -ában figyelik meg.
A tudósok következtetései több mint 70 tudományos kísérlet során kapott adatokon alapulnak. A világ különböző országaiból közel 54 ezer önkéntes vett részt ezeken a kísérleteken. Különösen figyelembe vették a mérsékelt éghajlatú országokban évek óta végzett kutatási adatokat is.
A szakértők azt tanácsolják, hogy ha bizonyos csoportok nem élhetnek gyakrabban a napfény hatásának kitéve, akkor érdemes időszakosan gyógyszereket szedni, amelyek D vitamint tartalmaznak.
Ha figyelmen kívül hagyja ezt a tanácsot, a hypovitaminosis D következményei sajnálhatják magukat:
- fejfájás és szédülés;
- fájdalom az izmokban és a fejrészben;
- gyakori és hosszan tartó depresszió;
- onkológiai folyamatok a reproduktív rendszerben, a bélben, a prosztata mirigyben;
- osteoporosis, törékeny csontok;
- fogak elvesztése, periodontális gyulladás.
Ha helyesen értékeli a foglalkozási kockázatok mértékét, időszerű következtetéseket vonhat le, és megakadályozhatja a vitamin hiányát, ezzel védve magát a negatív és veszélyes következményekkel szemben.
[