^

D-vitamin

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 10.08.2022
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A XX. Század harmincas évében a D-vitamint először szintetizálták és tanulmányozták. Ez a vitamin nagyon érdekes a tudomány világában, mivel egyaránt vitamin és hormon. Élelmiszerként beléphet a testbe, és a szervezet napfénynek kitéve. A D-vitamin vitaminnak nevezhető, amely a rákok kialakulásához kapcsolódik. Az emlősök említése 1650-ben jelent meg. A vitamin modelljét 1919-ben javasolták, 1932-ben szintetizálták.

Mit kell tudni a D-vitaminról?

Annak érdekében, hogy ne jöjjön el a zsákutcába, mikor tudományos vagy tudományos kifejezéseknek nevezik ezt vagy az anyagot, ismernie kell kémiai nevét. Itt például a D-vitamin esetében más nevek úgy hangzik, mint a rákellenes vitamin, a kolekalcefirol, az ergokalciferol és a wheosterol.

A D-vitamin több csoportra oszlik ebben a csoportban. Tehát a D3-vitamint cholecalcefirolnak nevezik, és egyszerűen a D-vitamin ergokalciferol. Mindkét vitamin csak az élelmiszerben található állatfajokban található meg. Továbbá a D-vitamint közvetlenül a test termeli, ami az ultraibolya sugárzás bőrön gyakorolt hatásának köszönhető.

A D-vitamin közvetlenül társul egy olyan betegséghez, mint a rákcsíkok. Az a tény, hogy az állati zsírok kiválthatják a D-vitamint, ha napfénynek vannak kitéve. Így már 1936-ban tiszta D-vitamint izoláltak a tonhal zsírjából. Így aztán felhasználták a rohamok leküzdésére.

A D-vitamin kémiai természete és biológiailag aktív formái

D-vitamin - több anyagcsoport megjelölése a szterinek kémiai természetéhez kapcsolódóan. A D-vitamin egy ciklikus, telítetlen, nagy molekulatömegű alkohol-ergoszterin.

Több vitamin vitamin van. Közülük a legaktívabb az ergokalciferol (D2), a kolekalciferol (D3), a dihidroergocalcalorol (D4). A D2-vitamint egy növényi prekurzorból (D-provitamin) állítják elő - ergoszterol. D3-vitamin - a 7-dehidrokoleszterinből (humán és állati bőrön szintetizált), ultraibolya sugárzás besugárzása után. A D3-vitamin biológiailag a legaktívabb.

Vitamerek kevésbé aktív D-vitamin - D4, D5, D6, D7 - által alkotott besugárzásával ultraibolya növényi prekurzorok (rendre dihidroergoszterolt degidrositosterina 7, 7 és 7 degidrostigmasterina degidrokampesterina). A D1-vitamin nem található a természetben. A metabolizmus során ergo- és kolekalciferol biológiailag aktív formái alakulnak ki.

A D-vitamin metabolizmusa

A táplálkozási kálciumferolok a vékonybélben felszívódnak az epesavak részvételével. Felszívódás után a chomomikronok (60-80%) összetételében szállítják őket, részei a májban található os2-glikoproteinek komplexében. Itt az endogén kolekalciferol is belép a vérbe.

A máj endoplazmatikus retikulum kolekalciferol és az ergokalciferol hidroxilezésen mennek keresztül 25-hidroxiláz kolekalciferol. Ennek eredményeként, formáció 25-hidroxi-25 gidroksiergokaltsiferol, azok szállítása kell tekinteni a fő formája a D-vitamin Mivel a vér átvisszük egy speciális összetétele calciferol-kötő plazma fehérjét a vesék, ahol az enzimmel 1-a-hidroxiláz calciferol képződött 1,25- digidroksikaltsiferoly. Ezek az aktív formája a D-vitamin, amelynek a D-akció gormonopodobnym‖ - calcitriol, amely szabályozza a kalcium és foszfor metabolizmus. Emberekben, a D3-vitamin hatékonyabb növelésében a szérum 25-hidroxi-D és 1,25-dihidroxi-D, mint a D2-vitamin.

A sejtekben a D3-vitamin lokalizálódik membránokban és szubcelluláris frakciókban - lizoszómák, mitokondriumok, magok. A szövetekben a D-vitamin nem halmozódik fel, kivéve a zsírszövetet. Mind a 25-hidroxi-D-vitamin, mind a 1,25-dihidroxi-D-vitamin bomlik a 24-hidroxiláz enzim által katalizálva. Ez a folyamat különböző szervekben és szövetekben fordul elő. Általában, az összeg a keringő vérben a D-vitamin függ exogén forrásból (élelmiszerek, gyógyhatású), endogén termelés (szintézisét a bőr), és az enzimaktivitást metabolizmusában részt vevő a vitamin.

Főleg ürülékként választódik ki változatlan vagy oxidált formában vagy konjugátum formájában.

A D-vitamin biológiai funkciói

Az 1,25-hidroxikalciferolok biológiai aktivitása 10-szer nagyobb, mint a kezdeti kalciferinek aktivitása. A D-vitamin hatásmechanizmusa hasonló a szteroid hormonok hatásához: behatol a sejtbe, és szabályozza a specifikus fehérjék szintézisét a genetikai készülék hatásával.

A D-vitamin szabályozza a kalcium- és foszforionok transzportját a sejtmembránokon keresztül, és ezáltal a vérben lévő szintjüket. A parathyroid hormon szinergista és a tireotoxicotrop hormon antagonistája. Ez a szabályozás legalább három, a D-vitamint magában foglaló folyamaton alapul:

  1. Stimulálja a kalcium és a foszfátionok felszívódását a vékonybél nyálkahártya epitéliumán keresztül. A vékonybélben a kalcium felszívódása elősegíti a speciális kalciumkötő fehérje (CaCB-calbindin D) és az aktív transzport Ca2 + -ATP-ázzal történő részvételével történő könnyebb diffúziót. A 1,25-dihidroxi-aikal-ferolok a vékony intesztinális nyálkahártya Ca2 + -ATPase sejtjeinek CaSB és protein komponenseinek képződését indukálják. A D-kalbindin a nyálkahártyák felületén helyezkedik el, és a Ca2 + -kötő képességének köszönhetően megkönnyíti a sejten belüli szállítását. A sejtből származó véráramban a Ca2 + Ca2 + -ATPase részvételével jön.
  2. Stimulálja (a mellékpajzsmirigy hormonnal együtt) a kalcium mozgósítását a csontszövetből. A kötési kalcitriol hogy oszteoblasztok növeli a kialakulását alkalikus foszfatáz és a kalcium-kötő fehérje osteo-kalcináljuk, továbbá elősegíti a kibocsátás a Ca + 2 a mély rétegeit csont apatit és rakódik a növekedési lemez. Magas koncentrációban a kalcitriol stimulálja a Ca + 2 és a szervetlen foszfor reszorpcióját a csontból, amely az osteoclastokra hat.
  3. Serkenti a kalcium és a foszfor reabszorpcióját a vese tubulusokban, a D-vitamin Ca2 + -ATPáz vesék tubulusának stimulálása révén. Ezenkívül a vesében a kalcitriol elnyomja saját szintézisét.

Általában a D-vitamin hatása a vér kalciumionjainak növekedésében fejeződik ki.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Mennyi D-vitamint igényel naponta?

A D-vitamin dózisa növekszik, a személy korától és a vitamin elvesztésétől függően. Így a gyermekeknek napi 10 mikrogramm D-vitamint kell fogyasztaniuk, a felnőttek - ugyanannyi és az előrehaladott korú emberek (60 év után) - napi 15 mikrogramm vitamint fogyasztanak.

Mikor nő a D-vitamin szükségessége?

Az idősebb emberek jobbak a D-vitamin napi adagjának növelésére, ugyanez vonatkozik azokra, akik szinte soha nem a napban vannak. A rozsdásodás elkerülése érdekében a D-vitamint gyermekek számára kell bevenni. A nők a terhesség alatt és a nők szoptatásában, valamint a menopauza idején szükségszerűen növelik a vitamin bevitelét.

A D-vitamin emészthetősége

Az epe-gyümölcslevek és zsírok segítségével a D-vitamin jobban felszívódik a gyomorban.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

D-vitamin kölcsönhatása a szervezet más elemeivel

A D-vitamin segít a kalcium (Ca) és a foszfor (P) felszívásában, és segítségévei a magnézium (Mg) és az A-vitamin jól felszívódnak.

Mi határozza meg a D-vitamin jelenlétét az élelmiszerekben?

Nem kell aggódnia az ételek megfelelő elkészítéséért, mert a hőkezelés során a D-vitamin nem veszik el, de olyan tényezők, mint a fény és az oxigén teljesen elpusztíthatják.

Miért hiányzik a D-vitamin?

A vitamin emészthetőségét befolyásolhatja a rossz májfunkció (májelégtelenség és mechanikai sárgaság), mivel a megfelelő mennyiségű epe súlyosan károsodik.

Mivel a D-vitamin termelődik az emberi szervezetben, csak a bőrt és a napfény (a zsír a bőr szintetizálja a D-vitamin a fejlődés hatása alatt a nap, majd ismét az A-vitamin szívódik fel a bőrön), miután a napozás nem csak bemegy a zuhany alá. Ellenkező esetben, ha lemossa az összes D-vitamin a bőr, ahonnan származik, és hiány a szervezetben.

A D-vitamin hiányának tünetei

Kisgyermekeknél a D-vitamin hiánya miatt az alvás zavara lehet, a verejtékezés fokozódhat, a fogakat le lehet vágni, a bordák, végtagok és a gerinc csontszövet lágyulhat. A gyerekek ingerlékenyek, izmaik ellazulnak, és a babák sokáig felborulhatják a fontanelt.

A felnőtteknél a vitaminhiány tünetei kissé eltérnek: bár a csontokat is lágyítják, ezek az emberek még mindig fogynak és súlyos fáradtságban szenvednek.

D-vitamint tartalmazó termékek

Ha több D-vitamint tartalmazó ételt eszel, teljesen fenntarthatja a testben szükséges vitamin mennyiségét. Az ilyen termékek közé tartozik a máj (0,4 g), vaj (0,2mkg), savanyú (0,2mkg), krém (0,1 g) tyúktojások (2,2 g) és tengeri sügér (2,3mkg D-vitamin). Használja ezeket az ételeket gyakrabban, hogy a csontok és a test egésze biztonságban legyen!

A D-vitamin számos állati eredetű termékben megtalálható: a májban, vajban, tejben, élesztőben és növényi olajokban. A leginkább gazdag D-vitamin a hal máj. Halolajat állít elő, amelyet D-vitamin-hiány megelőzésére és kezelésére használnak.

A D-vitamin túlzott dózisának jelei

A D-vitamin túladagolása, émelygés, hasmenés, hasi vastagbél, súlyos fáradtság, fejfájás léphet fel. A D-vitamin túltelítettségében szenvedők gyakran nagyon viszkető bőrűek, szívük és májműködésük megzavarodik, a vérnyomás emelkedhet, és a szem elgyengül.

Hipervitaminózis kezelése D:

  • gyógyszereltávolítás;
  • a Ca2 + alacsony étrendje;
  • nagy mennyiségű folyadék fogyasztása;
  • glükokortikoszteroidok, a-tokoferol, aszkorbinsav, retinol, tiamin;
  • Súlyos esetekben nagy mennyiségű 0,9% NaCl-oldat, furoszemid, elektrolit, hemodialízis intravénás adagolása.

Figyelem!

Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "D-vitamin" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.

A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.