Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A műszakos munka felgyorsítja az agy öregedését
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Az egyik legújabb tanulmányban a szakértők megállapították, hogy a műszakos munka, különösen több éven át tartó munka, negatív hatással van az agyra és felgyorsítja az öregedési folyamatot. A tudósok megjegyezték, hogy a műszakos munkarend esetén az embernek memória- és gondolkodási problémái lehetnek, de ahhoz, hogy a műszakos munkarend minden hátránya megnyilvánuljon, legalább 10 évig kell ebben a módban dolgoznia. Ebben az időszakban az agy 6,5 évet öregszik, és legalább öt év szükséges ahhoz, hogy az összes felmerült rendellenesség helyreálljon.
A szakértők szerint az ok a belső óra zavara, ami stresszhez vezet. Ezenkívül az éjszakai menetrend miatt a szervezet D-vitamin-hiányt tapasztalhat, ami rontja a szellemi képességeket.
Ezeket a következtetéseket a Toulouse-i Egyetem szakemberei tették meg, miután több mint háromezer ember állapotát felmérték.
Ennek eredményeként a műszakban dolgozó csoport gyenge eredményeket mutatott a memóriateszteken, lassabb információfeldolgozást és általános agyműködési zavarokat mutatott.
A Swansea Egyetem azonban azt sugallja, hogy az éjszakai műszakok hossza jelentős hatással van az agyműködésre, különösen károsítja az agyműködést.
Ezenkívül az éjszakai munkarend amellett, hogy megzavarja az alvási rendet, növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a depressziós zavarok, az elhízás, a cukorbetegség és a különféle mentális zavarok kialakulásának kockázatát.
A tudósok megjegyezték, hogy a műszakos munka negatívan befolyásolja a szervezetre gyakorolt széleskörű hatását, ami megmagyarázza a szervezetre gyakorolt széleskörű hatást.
Egy másik, nemrégiben szakemberek által végzett tanulmány kimutatta, hogy a biológiai óra felborulása a zsírokban és cukrokban gazdag ételekkel kombinálva veszélyes krónikus gyulladást okozhat a szervezetben, ami végül olyan súlyos betegségeket provokálhat, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegség.
A tanulmány során, amelyben műszakos munkarenddel rendelkező önkéntesek (orvosok, tűzoltók stb.) vettek részt, a tudósok megállapították, hogy ez a fajta munkarend jelentősen befolyásolja az emberek egészségét. Az emberi belső óra 24 órás beosztás szerint él, és az alvási idő ennek a beosztásnak a része, és ha ez felborul, az egész test működésképtelenné válik.
A gyulladásos folyamatok szorosan összefüggenek a bél bakteriális összetételével, és ebben az emberi biológiai óra fontos szerepet játszik.
A kutatás során a szakemberek kísérletet végeztek hím rágcsálókkal. Az állatok cirkadián ritmusát megzavarták a szokásos nappali/éjszakai rendszerük megváltoztatásával. Az egyik rágcsálócsoportot zsírosabb és édesebb termékekkel etették, míg a másik csoportot gabonafélékkel, zöldségekkel stb. etették.
Ennek eredményeként abban a csoportban, ahol a rágcsálók zsíros és édes ételeket ettek, a bélben a bakteriális összetétel megváltozását mutatták ki, ami közvetlenül összefüggött a gyulladásos folyamat kialakulásával.
A tudósok szerint a műszakban dolgozóknak eleget kell aludniuk és helyesen kell étkezniük (több gyümölcsöt, zöldséget stb.), ami segít elkerülni számos súlyos betegség, köztük a bélrák kialakulását.