Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Miért nem tudunk fogyni: 3 fő ok
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Persze, mindenki ismer egy hatékony fogyókúrás receptet – mozogj többet és egyél kevesebbet. De az is előfordul, hogy valaki szigorú diétát tart és rendszeresen edzőterembe jár, de a kilogrammok még mindig a helyükön maradnak, vagy akár gyarapodnak is. Mi a probléma? Léteznek az úgynevezett fogyásblokkolók, amelyek nem engedik megszabadulni azoktól a gyűlölt kilogrammoktól.
Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a listájukkal, hogy a jövőben tudja, mi az oka, ha a testsúlya nem változik.
A pajzsmirigy-alulműködés csökkenti a szervezet anyagcsere-folyamatait, ezáltal zsírok és víz halmozódik fel a szövetekben. Ezt a betegséget pajzsmirigy-alulműködésnek nevezik, és a felnőtt lakosság 10%-ánál fordul elő. Leggyakrabban a 40-50 éves nők szenvednek ettől a betegségtől.
A változatlan testsúly mellett a pajzsmirigy-alulműködés tünetei közé tartozik a száraz bőr, a törékeny körmök és haj, az állandó hidegrázás, a fizikai gyengeség, a menstruációs zavarok és a súlyos fáradtság.
A pajzsmirigy-alulműködés a következő betegségek hátterében alakulhat ki: noduláris golyva, multinoduláris golyva, endémiás golyva és pajzsmirigy-gyulladás - a pajzsmirigy gyulladása.
A probléma azonosításának leghatékonyabb módszere a pajzsmirigyserkentő hormon szintjének ellenőrzése a vérben. Ennek normális értéke körülbelül 0,4-4 mIU/l. Minél magasabb a szint, annál rosszabbul működik a pajzsmirigy.
Mindenképpen forduljon orvoshoz. Általában az orvos pajzsmirigyhormonokat ír fel, fokozatosan növelve az adagot.
Minden tizedik fogamzóképes korú nő szenved policisztás ovárium szindrómában, egy olyan betegségben, amelyben nem történik ovuláció, ami meddőséghez vezet. A testünk "tartalékban" tárolja a zsírt, általában ezek a tartalékok a hason és a derék környékén helyezkednek el.
A betegség tünetei lehetnek a menstruációs zavarok, a hajhullás és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás. A betegség a petefészkek ultrahangvizsgálatával ellenőrizhető.
A betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében először is változtasson életmódján. Távolítsa el az étrendjéből a káros termékeket, és végezzen testmozgást.
- Problémás étel
Az ételintolerancia kegyetlen tréfát űzhet. Az immunrendszer veszélyesként azonosítja a terméket, és azonnali reakciót vált ki. Az ételallergia oka lehet annak, hogy a szervezet nem termel egy adott termék emésztéséhez szükséges enzimet. Ebben az esetben a szervezet nem feltétlenül mutatja ki erőszakosan az elégedetlenségét, hanem egyszerűen raktározási hatással reagál, amelynek során a személy duzzanatot és puffadást érez - a felesleges vizet a szövetek visszatartják.
Annak kiderítéséhez, hogy szenved-e intoleranciában, próbálja meg tesztelni az érzéseit egy 2-3 napos diétával, következetesen kizárva a kukoricát, a tojást, a szóját és a dióféléket (ezek a termékek okoznak leggyakrabban allergiás reakciókat).
Ha bármelyik termékre adott reakció heves, akkor teljesen zárja ki az étrendből, de ha a kellemetlen érzés nem egyértelműen kifejeződik, akkor használjon probiotikumokat, amelyek segítenek helyreállítani a bélflórát.