Hogyan viszonyulnak a stressz és a hormonszintek a női testhez?
Utolsó ellenőrzés: 20.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hogyan működik a kortizol hormon súlyos stressz alatt?
A petefészek-hormonok termelésének és stresszes körülményeinek megsértése olyan állapotot okozhat, amelyet egy nő még csak gyanakodni sem tud. Ha az ösztradiol hormon szintje csökken a testében (ez előfordul a csúcspont előtt vagy közben), stresszállapot fordul elő.
Amikor a stressz növeli a hormon kortizol szintjét a vérben, és más hormonok - a szerotonin, a dopamin, az acetilkolin és a noradrenalin - csökkentik hasznos hatásukat.
Hiányosságok a hormonok munkájában
A kortizol megnövekedett dózisai a szervezetben megszegik más hormonok arányát, és a súlyt nagyon nehéz ellenőrizni. Végül is ezek a hormonok felelősek a súly normalizálásáért, a zsírlerakódások oldalán és derékán, valamint mellkason és háton.
Az izmok munkája törött, az izomrostok elpusztulnak hormonális meghibásodások miatt, az alvás nyugtalan, egyenetlen, a memória rossz, és a libidó csökken.
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]
A stressz miatt az élelmiszer rosszul emésztett
Ha stresszes állapotban vagyunk, az élelmiszer nagyon rosszul emésztett, és ez hozzájárul a zsírok lerakódásához a szervezetben. Miért történik ez?
A hormon kortizol, amely a felesleg alatt stressz alatt van, lelassítja az anyagcserét. Ráadásul, ha aggódunk, a sejtek nagyon gyengén oxigénnel vannak telítettek, tápanyagokat nem tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy nem kapunk életerőt.
A kis stressz fajták még tovább
Ha ebben a pillanatban nem figyelünk a testünk hormonális hátterére, az ösztrogén hormon termelését a kortizol elnyomja, ami azt jelenti, hogy a stressz még jobban súlyosbodik.
És a pajzsmirigy rosszul működik. Mindez együttesen elvarázsolt kört alkot, amelyből csak hormonális elemzések végrehajtásával és egy endokrinológus kezelésével lehet menekülni.
Ellenkező esetben a stressz túlzott súlyú, nem kapcsolódó dolgokat mérlegelhetjük, ezért nem tudjuk eltávolítani a valódi okokat, ami több kilóért és rossz egészségért vezet.
Hogyan befolyásolja a stressz a betegség?
Amikor a hormonokat csalják a szervezetben, ez nem járul hozzá a kiváló egészséghez. Éppen ellenkezőleg: a stressz képes olyan betegségeket előidézni, amelyek soha nem zavarnak bennünket normális, nyugodt környezetben.
Hormonális kudarcok önmagukban - ez egy további stressz a test számára, ami súlyosbítja és kiegészíti a pszichés stresszt. Ahhoz, hogy meneküljön e csapdából és visszanyerje a normális egészséget és testsúlyt, a szervezet olyan kifinomult, amennyire képes, és alkalmazkodik minden olyan változáshoz, ami velünk történik.
Természetesen ez további élettartamot igényel tőle. És ha ez az energia nem elegendő, a rossz egészség csak súlyosbodni fog. Ezért a legkisebb jelek a depresszió, a hangulatváltozások, amelyek kíséretében a felhalmozódása kilogramm, lépjen kapcsolatba az endokrinológus egy vizsgálatot.
Miért emelkedett a kortizol szintje?
Ennek egyik oka a stressz. Mi okozza a kortizol fokozott termelését?
- Hiányosságok a petefészkek munkájában, amelyek kevesebb nemi hormont termelnek
- Problémák a pajzsmirigy működésében, ami szintén csökkenti az autoimmun hormonok termelését
- A szteroidokkal történő gyógyszeres kezelés (leginkább az izomtömeg növelésére irányuló sportolókat érinti)
- Alkohol kontroll nélkül
- Csökkent a fertőzésekkel szembeni ellenállás
- Szegény ökológiai háttér
- Narkotikus anyagok
- Stresszállapotok (fizikai vagy pszichés stressz, beleértve a megnövekedett terhelést, a rokonok szorongása, alváshiány)
A kortizol szintjének csökkentése a petefészkek és a pajzsmirigy hormontermelésének elnyomását eredményezi (erre emlékezünk). Ennek következtében a hormonális ciklus hátrált, és egy nő szenvedhet szabálytalan havi, túl kevés vagy túlságosan nagy mennyiségben.
Stressz és fogamzóképesség
Hogyan befolyásolja a stressz a fogamzóképességet? A természetes védekező mechanizmusok olyanok, hogy súlyos stressz esetén a terhesség rendkívül ritka. Anya, aki aggódik, nem tud szülni egy egészséges baba. A természet ezt előre látta. És ez igaz, mert ily módon egy nőnek kevésbé valószínű, hogy egy gyermeknek eltérések vannak.
És miért van stressz miatt, hogy a baba elképzelése és elviselése képessége ennyire csökken? Mivel az ösztrogént - a női hormont - a férfi hormonok gátolják. Ezután a hormon progeszteron, az úgynevezett terhességi hormon szinte nem szabadul fel a női testben. És anélkül, hogy nem lehet teherbe esni.
És most egy olyan nő, aki egyszer tapasztalta a stresszt, azt kockáztatja, hogy az állapota megfelelő kezelés nélkül csak romlik, és ennek következtében meddőséghez vezethet.
Ami azoknak a nőknek szól, akik a menopauza kezdete és a teljes menstruációs ciklus közötti ingatag időszakban vannak, szintén kockázatot vállalnak. A menopauza korábbi kezdete.
Milyen jelekkel tudod meghatározni a súlyvesztés elvesztését?
Nem számít, milyen gyenge és észrevehetetlen ezek a jelek, meg tudja határozni őket. Így elkerülheti az extra fontokat, amelyeket akkor rendkívül nehéz megszabadulni. Ezek a rossz tünetek.
- Kezdjük szeretni az egyik terméket, és nagy dózisban megenni
- A kedvenc étel édesség vagy valami feketék
- Semmilyen oknál fogva vannak pillanatok a szorongás, szorongás, amely akkor hirtelen engedje meg a mulatság állapotát
- A menstruáció megjelenése előtt úgy érzed, hogy a szívetek gyakran, egyenletesen ütnek
- A hangulatod olyan gyorsan változik, hogy nem figyeled rá. A környező - különösen
- Önnek brutális étvágya van
Legyen óvatos és figyelmes: mindezeket a jeleket hosszú (akár néhány hónapig) megfigyelheti, mielőtt elkezdené a súlygyarapodást. Tehát ne hallgassatok olyan emberekre, akik az élet körülményeire vagy valami másra írják le az állapotát.
Ellenőrizze a hormonszinteket, különösen a pajzsmirigyhormonokat és a petefészket. Ha van egyensúlyhiány - azonnal kezelni kell, hogy később ne fizesse ki az elmosódott alakot és rossz egészségi állapotot.
Emlékezz vagy írj le!
Ha stresszállapotban vagy hormonális egyensúlyhiányban adódnak hozzá, a gyógyszerek csak súlyosbíthatják a pusztító folyamatokat a szervezetben és a zsírok titkos lerakódását.
Az a tény, hogy a stressz és a hormonális egyensúlyhiány miatt a nyugtatók egyszerűen csak rövid időre enyhítik a szorongást. De ha ez a brutális támadásokat az éhség és az imádás a termék egy nem adja át, nyomja meg a riasztás: a legvalószínűbb, hogy csökkentették a hormon ösztradiol, a kortizol és a túlsúly.
Valószínűleg ezt a glükóz és az inzulin intoleranciája, sőt a vér cukortartalmának növekedése is kíséri.
A "nyugtatókkal nyugtázni" tanácsadás rossz tanácsot jelent, különösen a 35 év feletti nők esetében. Először hormonális háttérellenőrzést kell végezni, majd minden mást.
A stressz és a hormonális kudarc egyéb tünetei
Alvás. Mi kell gyógyítani és helyreállítani az energiát, most nem örömet okoz. Ismered az államot, amikor felszállsz, úgy, mintha kiraknád egy szénszénet? Vagy téglák - nem számít.
A legfontosabb az, hogy az álma megszakadt, és már nem takarít meg túllépést és rossz hangulatot.
Ez az állapot egyszerűen magyarázható. Ha a testben a kortizol több, mint normális, az ösztradiol szintje csökken. Ez tovább aktiválja a kortizol - stressz hormon termelését. És akkor rémálma van: mindig ételt akarsz, normálisan nem alszol, a fejed fáj, és utálsz másoknak.
Anélkül, hogy tudnád, beléptél a zsíros és gyűlöletes érzelmek felhalmozódásának remegő módjára, ahogy ön undorodik magadnak. A kép nem a legjobb. Ezért ne csak a stresszhez társítsa a rossz hangulatot , vigyázzon magára, és ne lusta az orvoshoz.