Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A mentális egészség befolyásolja a hosszú élettartamot
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Pittsburgh városának (USA, Pennsylvania) tudósai felfedezték, hogy egy személy átlagos várható élettartama közvetlenül függhet a mentális állapotától, sőt olyan jellemvonásokat is megnevezett, amelyek véleményük szerint több évvel lerövidíthetik az életet.
Sok pszichológus úgy véli, hogy az agresszív és destruktív viselkedés, a pesszimista hangulat és a keserűség negatívan befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát, sőt korai halálhoz is vezethet. Másrészt számos tanulmány és szociológiai felmérés azt mutatja, hogy a jókedvű, optimista emberek gyakran tovább élnek, és kevésbé tartják őket fogékonynak a krónikus betegségekre.
Egy pennsylvaniai pszichológuscsoport egy újabb tanulmányt végzett, amelynek célja a várható élettartam és a felnőttek mentális állapota közötti összefüggés vizsgálata volt. A vizsgálat során mintegy százezer önkéntes vett részt szakemberek felügyelete alatt. A pszichológusok megfigyelték az emberek viselkedését, mentális egészségét, és természetesen a súlyos betegségekhez nem kapcsolódó korai haláleseteket is vizsgálták.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az állandó agresszív és destruktív viselkedés, a düh, valamint a pesszimizmus és a rossz hangulat krónikus betegségek, rossz egészségi állapot, sőt az átlagos várható élettartam csökkenésének is oka lehet. A Pennsylvaniában végzett tanulmány igazolta azoknak a pszichológusoknak az elméleteit, akik korábban az ember mentális és fizikai egészsége közötti kapcsolatot vizsgálták, és új, a tudósok számára addig ismeretlen tényeket is felfedeztek.
Például a kísérlet elvégzése után nyilvánvalóvá vált, hogy az optimista hangulat és a vidámság pozitív hatással van a szív- és érrendszer állapotára. A barátságos emberek, akiknél nem figyeltek meg agressziós rohamokat vagy rosszkedvűséget, gyakorlatilag kizárják maguknál a szív- és érrendszeri betegségek lehetőségét. Egyes tudósok lenyűgöző adatokat is említenek: véleményük szerint egy optimista ember, aki soha nincs rosszkedvűen, 10-12%-kal csökkenti a szív- vagy érrendszeri betegségek kockázatát a szervezetében. És valóban, a miokardiális infarktust elszenvedett önkéntesek között egyetlen vidám ember sem volt.
Érdekes jelenséget figyeltek meg a vér koleszterintartalmával kapcsolatban. A tudósok észrevették, hogy az agresszív viselkedés hozzájárulhat a koleszterin fokozott szekréciójához. Ezért azoknak az embereknek, akiknek a vérében az anyag szintje közel van a kritikushoz, gondolniuk kell arra, hogy viselkedésük és hangulatuk egészségügyi problémákhoz vezethet.
Olvasd el még: Az agresszió stroke-ot válthat ki
Az agresszív és elkeseredett emberek gyakran szívbetegség következtében halnak meg, és a patológiák már felnőttkorban is jelentkeznek. A szakértők azt javasolják, hogy fordítsanak különös figyelmet a mentális egészségre, mivel ez lehet a veszélyes betegségek kiváltó oka, amelyek halálhoz vezethetnek.