A frissen préselt sárgarépalé nem mindig hasznos
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A frissen préselt gyümölcs és zöldséglevek kétségtelenül az egészséges táplálkozás egyik fő és nélkülözhetetlen tulajdonsága. Ez egy kimeríthetetlen vitaminforrás a szervezet számára, különösen télen, amikor kimerültek vagyunk. Annak ellenére, hogy a friss gyümölcsleveknek sok hasznos tulajdonságuk van, ne felejtsük el használatuk szabályait, különben komplikációkra számíthatunk.
Minden táplálkozási szakember megerősíti, hogy a friss sárgarépa lé korlátoktól függetlenül mindenki számára hasznos termék. De az amerikai szakértők figyelmeztetnek: a sárgarépalé szőlő használatát hetente több pohárra kell korlátozni. Ezenkívül frissen préselt sárgarépalémet is használjon üres gyomorra - szigorúan ellenjavallt. Ez az információ annak a ténynek köszönhető, hogy az amerikai táplálékkutatók az úgynevezett növényi frissek és az emésztőrendszer funkcióinak megsértése között jöttek létre.
Ha a napot frissen csipetlik, akkor ne hagyja abba a sárgarépát. A sárgarépa lé irritáló hatást gyakorolhat a gyomor és a belek mikroflórájára, ezért igyekezzen étkezés után legfeljebb 30-50 percig használni. Azok a betegek, akik a gyomor-bél traktus és a pancreatitis betegségében szenvednek, tartózkodjanak a sárgarépől. A reggeli étkezésnél a só nélküli paradicsomlé a legjobb, nem tartalmaz cukrot, és a savasság nem veszélyes a gyomorra.
A sárgarépalé levél ellenjavallt olyan cukorbetegek számára tilos embereknél, akik cukorbetegségben szenvednek, illetve akik már cukorbetegségben szenvednek. Néhány évvel ezelőtt a skót tudósok azt találták, hogy a lakosság körében népszerű gyümölcslevek közül a legtöbb cukor pontosan pontosan tartalmaz sárgarépalémet. Ezek az információk megjelentek, miután az orvosok rájöttek, hogy a frissen facsart gyümölcslé rendszeres használatával a vércukorszint emelkedik. A cukor mennyisége nem csak a cukorbetegeknek, hanem azoknak is, akik túlsúlyosak, és arra törekszenek, hogy lefogyjanak a frissen facsart gyümölcsleveken.
A mindennapi használat során túl sok sárgarépalé (két csésze) felmerül a veszélye ételmérgezés, amely megnyilvánulhat a támadások hányás, hányinger, szédülés és ájulás még. Ha azt észleli, hogy miután egy csésze „hasznos” termék érzi fáradtság, levertség, a fej és a végtagok egy kicsit szédül, akkor először próbálja számának korlátozása részeg sárgarépalé, majd forduljon gasztroenterológus.
A béta-karotin, amely nagy mennyiségben található a sárgarépalécében, hatással lehet az arcszínre. Ha naponta több mint két pohár gyümölcslevet iszol, ne lepődj meg, ha egy egészséges sötétség helyett furcsa sárgaságot észlel.
Természetesen ne féljen, és teljesen kizárja a sárgarépát az étrendből. Ésszerű mennyiségben, a sárgarépalé jó hatással lesz a látásra, a fogzománc és a májfunkció egészségére. Optimális lesz a friss sárgarépa lé levételének enyhítése heti 3-4 pohárra.
