Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A fogamzás előtti kalcium- és cinkbevitel összefügg a terhességi hipertóniás megbetegedések csökkent kockázatával
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Egy új kutatás szerint azoknál az embereknél, akik a fogamzást megelőző három hónapban több kalciumot és cinket fogyasztottak, szignifikánsan kisebb valószínűséggel alakult ki magas vérnyomás a terhesség alatt, mint azoknál, akik alacsony bevitelt kaptak ezekből az esszenciális ásványi anyagokból.
Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a terhesség egészséges lefolyása érdekében fontos a táplálkozásra már a fogantatás előtt is odafigyelni, nem csak a terhesség alatt.
„Eredményeink rávilágítanak a fogamzás előtti kalcium- és cinkbevitel fontosságára, ami potenciálisan csökkentheti a terhesség alatti magas vérnyomásos rendellenességek kockázatát” – mondja Dr. Liping Lu, aki posztdoktori ösztöndíjasként végezte a tanulmányt a Columbia Egyetemen, jelenleg pedig a Ball State Egyetem adjunktusa. „A fogamzás előtti, étrendből és táplálékkiegészítőkből származó magasabb cink- és kalciumbevitel a terhesség alatti magas vérnyomásos rendellenességek alacsonyabb kockázatával jár.”
Lou ezeket az eredményeket a NUTRITION 2024 konferencián, az Amerikai Táplálkozástudományi Társaság első számú éves találkozóján mutatja be, amely június 29. és július 2. között kerül megrendezésre Chicagóban.
A magas vérnyomás, vagyis a magas vérnyomás, a terhesség alatti egyik leggyakoribb rendellenesség, amely mind a várandós nőre, mind a fejlődő magzatra káros hatással lehet. Tekintettel a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek terhesség alatti lehetséges káros hatásaira, a kutatók a veszélyes magas vérnyomású rendellenességek, például a preeclampsia megelőzésének lehetőségére összpontosítottak olyan módosítható tényezők révén, mint a táplálkozás.
Míg sokan a terhesség kezdete után kezdenek odafigyelni a táplálkozásukra, a kutatók megjegyezték, hogy a fogantatás előtti táplálkozási állapot is fontos, mivel időbe telhet, amíg a szervezet korrigálja a hiányosságokat vagy egyensúlyhiányokat.
„A nő egészségi állapota a fogamzás előtti időszakban szorosan összefügg a terhesség kimenetelével. A szervezetben a fogamzás előtti megfelelő tápanyag- vagy ásványianyag-raktárak optimális tápanyagszintet biztosíthatnak a fogantatáshoz, és támogathatják a magzati növekedés és fejlődés korai szakaszát” – mondja Dr. Liping Lu, a Ball State University adjunktusa.
A kutatók két külön vizsgálatot végeztek több mint 7700, az Egyesült Államok egész területéről származó várandós nő adatainak felhasználásával, akik az Első Terhességi Kimenetelű Tanulmány: Várandós Anyák Monitoringja elnevezésű tanulmányban adtak tájékoztatást egészségi állapotukról és étrendjükről. Az egyik vizsgálat a kalciumra, a másik a cinkre összpontosított. A kutatók elemezték az egyes ásványi anyagok fogamzás előtti bevitele és a terhesség alatti magas vérnyomásos rendellenességek előfordulása közötti összefüggést, figyelembe véve a demográfiai, életmódbeli és egészségügyi tényezőket, amelyek szintén összefüggésben állnak a magas vérnyomás kockázatával.
Az eredmények azt mutatták, hogy a fogamzás előtti kalciumbevitel legmagasabb kvintilisébe tartozó egyéneknél 24%-kal kisebb valószínűséggel fordult elő magas vérnyomás a terhesség alatt, mint az alsó kvintilisbe tartozóknál. A cink esetében a résztvevőket kvartilisekre osztották, és azoknál, akik a fogamzás előtt a legmagasabb cinkbevitellel rendelkeztek, 38%-kal kisebb valószínűséggel fordult elő magas vérnyomás a terhesség alatt, mint azoknál, akik a legalacsonyabb cinkbevitellel rendelkeztek.
Mint minden megfigyeléses vizsgálatnál, az eredmények nem feltétlenül bizonyítanak ok-okozati összefüggést. Az eredmények azonban összhangban vannak más vizsgálatokkal, amelyek a két ásványi anyag magasabb bevitelét a terhességen kívüli magas vérnyomás alacsonyabb kockázatával hozták összefüggésbe. Ezenkívül ismert, hogy a kalcium és a cink fontos szerepet játszik az egészséges erek fenntartásával kapcsolatos anyagcsere-folyamatokban, ami elfogadható biológiai magyarázatot ad arra, hogy ezek az ásványi anyagok miért segíthetnek megelőzni a vérnyomás-rendellenességeket.
Az Amerikai Tudományos, Mérnöki és Orvosi Akadémiák azt javasolják, hogy a fogamzóképes korú nők naponta 1000 milligramm kalciumot és 8 milligramm cinket fogyasszanak.