Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha egyszer túlsúlyos leszel, soha többé nem fogsz lefogyni.
Utolsó ellenőrzés: 30.06.2025
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ha egyszer felszeded a súlyodat, soha nem fogod leadni. A diéták segíthetnek, de csak rövid ideig. A diétázók túlnyomó többsége továbbra is felszedi a kilókat.
Egy, a kormány Orvosi Kutatási Tanácsának tudósai által végzett, közel 25 000 nő és férfi bevonásával végzett hosszú távú tanulmány kimutatta, hogy amikor az emberek középkorúakként hízni kezdenek, a tendencia idővel rosszabbodik.
Szakértők szerint az egészséges életmód kampányokat szervező emberek jobban tennék, ha nem a diéták népszerűsítésére pazarolnák az energiájukat, hanem elsősorban azon gondolkodnának, hogyan előzhetik meg a súlygyarapodást.
Valójában évente 12 millió ember próbál diétázni. És csak 10%-uknak sikerül jelentős mennyiségű kilogrammot leadnia. Eközben egy éven belül az ebből a csoportból származó emberek visszahízzák a leadott kilókat.
A kutatók konkrétan 5362, 1946-ban született férfit és nőt, valamint 20 000 embert követtek nyomon, akiknek többsége 1958-ban született. Mindkét csoport tagjai az 1980-as években kezdtek el hízni. És onnantól kezdve a súlyuk csak nőtt.
A férfiaknál a súlygyarapodás fokozatosan történik az élet során. „A nőknél a súlygyarapodás lassan indul be, de 35 éves kor körül éri el a csúcspontját. Ha a súlygyarapodás megtörtént, lehetetlen megszabadulni tőle, mert az emberek csak híznak, hiába próbálnak leadni a kilókat” – jegyzi meg Hardy, az Orvosi Kutatási Tanács munkatársa.
[