Egy új tanulmány szerint az omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a pattanások számát.

Az omega-3 zsírsavak (ω-3 zsírsavak), mint például az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA), esszenciális zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással. A The Journal of Cosmetic Dermatology című folyóiratban megjelent egyik friss tanulmány az ω-3 zsírsavak hatékonyságát vizsgálja az akne kezelésében.

A finomított cukrokban, tejtermékekben és telített zsírokban gazdag, ultra-feldolgozott élelmiszerek túlzott faggyútermelést és túlzott keratinfelhalmozódást okozhatnak a dermisz szőrtüszőiben. A tüszők gyulladása és bakteriális kolonizációja kiválthatja vagy súlyosbíthatja a pattanásokat.

Az akne gyakoriságának és súlyosságának módosítására irányuló étrendi beavatkozásokat még nem vizsgálták teljes körűen. Az ω-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő aktivitása azonban ígéretes étrendi összetevővé teszi őket az akne elleni terápiás potenciáljuk vizsgálata szempontjából.

Az alfa-linolénsav (ALA) egy esszenciális zsírsav, amelyet az emberi szervezet nem képes endogén módon szintetizálni, annak ellenére, hogy fontos szerepet játszik az emésztésben. Az EPA és a DHA kis mennyiségben szintetizálódik az ALA-ból; ezért az ALA-t, az EPA-t és a DHA-t megfelelő mennyiségben kell fogyasztani az egészséges szint fenntartásához.

A modern nyugati étrendek gyakran elősegítik a gyulladást, mivel akár 20-szor több gyulladáskeltő ω-6 zsírsavat tartalmaznak, mint gyulladáscsökkentő ω-3 zsírsavakat. Ennek az egyensúlynak a helyreállítása elengedhetetlen a gyulladás csökkentéséhez.

Ennek eredményeként számos, aknét befolyásoló enzimet befolyásol az ω-3 zsírsav. Az ω-3 zsírsav hozzáadásával csökkenthető a faggyúszintézis, a gyulladásos citokinek és az aknét okozó Corynebacterium acnes follikuláris baktérium szintje, valamint javul a bőr integritása és fokozódik az antioxidáns funkció.

A jelenlegi tanulmányt az motiválta, hogy közvetlenebb bizonyítékokat szolgáltassanak arra vonatkozóan, hogy az ω-3 zsírsavak csökkenthetik az akné tüneteit. A vizsgálatban 60, átlagosan 26 éves beteg vett részt, akik nem szedtek semmilyen vényköteles pattanás elleni gyógyszert.

A vizsgálatban résztvevők közül harminchétnél papulopustuláris akné (AP), huszonháromnál pedig komedonális akné (AC) jelentkezett. A vizsgálatban résztvevők körülbelül 64%-a volt elégedetlen a korábbi kezelés utáni javulással vagy annak mellékhatásaival.

A vizsgálatban résztvevőket mediterrán étrend követésére ösztönözték, beleértve az algákból származó omega-3 zsírsavakkal való kiegészítést is. Minden beteg a beavatkozás első nyolc hetében 600 mg DHA/300 mg EPA-t tartalmazó szájon át szedett táplálékkiegészítőket kapott, majd a következő nyolc hétben 800 mg DHA/400 mg EPA-t.

A résztvevők négy vizsgálaton vettek részt az EPA, DHA és ALA vérszintjének ellenőrzése, valamint a HS-omega-3 index kiszámítása céljából. A célindexérték 8-11% között volt, ahol a 8% alatti értékek hiányt, a 4% alatti értékek pedig súlyos hiányt jeleztek. Ezeket az értékeket összehasonlították a standardizált kérdőívekre adott válaszokkal és a klinikai adatokkal.

A kiindulási állapotban a betegek több mint 98%-ánál EPA/DHA-hiány állt fenn, akik közül 40 betegnél súlyos, 18 betegnél pedig DHA-hiányos állapot állt fenn.

Az alapvizsgálaton (V1) az átlagos HS-omega-3 index 5% volt. A negyedik vizsgálatra (V4) jelentősen, 8%-ra javult. A 18 résztvevő közül egynél azonban továbbra is súlyos, illetve hiány állt fenn.

Mind a gyulladásos, mind a nem gyulladásos elváltozások száma csökkent a vizsgálati időszak alatt. A vizsgálat végére 42 betegnél AC és 11-nél AP alakult ki, szemben a V1-es vizsgálatban szereplő 23, illetve 37 beteggel.

A vizsgálat kezdetén 32 betegnél közepes, 29-nél pedig enyhe akné állt fenn. A 4. vizsgálati negyedévre 45 betegnél enyhe, nyolc betegnél pedig közepes akné alakult ki, két betegnél pedig a 4. vizsgálati negyedévben nem voltak nem gyulladásos elváltozások. Ezenkívül 42 beteg számolt be kevesebb mint tíz nem gyulladásos elváltozásról, szemben a vizsgálat kezdetén mért nyolc beteggel.

Egy beteg 26-50 elváltozást jelentett a V4 időpontra, szemben a kiindulási 20 beteggel. A V1 és V4 között 27, illetve nyolc beteg jelentett 10-25 elváltozást a V1 időpontban.

A gyulladásos pattanások teljes eltűnését 13 betegnél figyelték meg a V4 vizsgálatban, míg 33 betegnél kevesebb, mint tíz elváltozás volt megfigyelhető az V1 vizsgálatban szereplő 23 beteghez képest. Jelentősen csökkent a 10-20 elváltozást jelentők száma, az V1 vizsgálatban szereplő 28-ról a V4 vizsgálatban szereplő hétre. A vizsgálat végén egyetlen betegnél sem volt 20-nál több elváltozás, szemben a kiindulási kilenc beteggel.

Míg a vizsgálatban résztvevők közel 80%-a számolt be javulásról az aknéival kapcsolatban, a betegek 8%-a érezte úgy, hogy rosszabbodott. Összességében a betegek jobb életminőségről számoltak be a tartós akné ellenére, és ezek a javulások különösen az AP csoportban voltak észrevehetők, amely a HS-omega-3 indexben tapasztalta a legjelentősebb változást.

Az ételek által kiváltott okok érzékelése nagyobb hatással volt az akne előfordulására és fellángolására, mint az olyan ételek, mint a diófélék, gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék, amelyeket egészségesnek tekintettek. Egyes ételeket, például a tejet, a sült krumplit és a chipset gyakrabban fogyasztották az AP csoportban az AC csoporthoz képest. A legtöbb beteg csökkentette a tejtermékbevitelét a vizsgálati időszak alatt.

Bár a jelenlegi prospektív vizsgálatban nem alkalmaztak kontrollcsoportot, az aknés betegek többségénél omega-3 zsírsavhiány állt fenn. Ezek az eredmények hasonlóak a korábbi jelentésekhez, amelyekben a HS-omega-3 index értékei német, illetve európai vizsgálatokban 5,5%, illetve 8% alatt voltak.

Ezek a hiányosságok algákból származó ω-3 zsírsavakkal kiegészített mediterrán étrend fogyasztásával korrigálhatók. Az ω-3 zsírsavhiány pótlásával és étrendi beavatkozásokkal a jelen vizsgálatban részt vevő betegek többsége jelentős javulást tapasztalt az akne súlyosságában. A kezelési megközelítés biztonságossága, elfogadhatósága és életminőségének javulása alátámasztja a lehetséges szerepét önmagában vagy vényköteles gyógyszerekkel kombinálva.