Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egy új mobilalkalmazás, amely segít megállítani a nikotinfüggést
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
A tudósok közelmúltbeli kísérlete kimutatta, hogy a dohányzás fájdalmas vágya leküzdésére speciális szöveges üzeneteket fog elősegíteni, amelyek közvetlenül a mobiltelefonhoz érkeznek. Interaktív és motiváló üzenetek segítettek elhagyni a kísérleti programban részt vevő dohányosok több mint 11% -ának rossz szokását.
A program résztvevői 6 hónapig tarthattak cigaretták nélkül. Az Egyesült Államok egy egyetemének dolgozói (George Washington) megjegyezték, hogy a kontrollcsoportban az eredmények sokkal kisebbek voltak - az addiktól elhagyók közül 5% elvesztette szokásait.
A tudósok szerint az új módszer hatékonysága az, hogy az üzenetek rendszeresen emlékeztettek arra a személyre, hogy a nikotinfüggőségről való kivonulásra kell összpontosítani .
A modern piacon speciális mobilalkalmazások vannak, amelyek "emlékeztetők" a lemondók számára. Például, van egy Time To Quit Smoke alkalmazás statisztikai adatok alapján az egyéni preferenciák a program használatával (száma naponta elszívott cigaretták és a dohányzás gyakorisága) kiszámítja egy ütemtervet, amely fokozatosan feladja a függőség.
Az utolsó tanulmányban 503 ember vett részt, aki a dohányzásról szeretne kilépni. Az új fejlesztés fő előnyei annak a ténynek tudható be, hogy egy személy szükség esetén további segítséget kérhet, vagy önállóan beállíthatja a nikotinfüggőség teljesen megszabadulandó időpontját.
Például ha egy személy úgy érzi, hogy ellenállhatatlan vágy a füstre, küldhet egy üzenetet, amelyhez a válasz tanácsokkal vagy zavaró játékkal fog jönni.
A közelmúltban a tudósok egyre több új módszert fejlesztenek ki, amelyek segítik a dohányzókat abban, hogy elhagyják a rossz szokásokat. A tajvani, a Zen és a Wen tervezője nemrég létrehozott egy olyan cigaretta fogalmat, amely idővel segítene a cigarettától való függőség leküzdésében.
A "Tobacco" projektnek nevezte, amely olyan csomagokat tartalmaz, amelyekben a cigaretták megfelelnek a dohányzók szokásainak.
Az első tervező készlet számos típusú cigarettát tartalmaz egyedi számozás alatt, így egy személy ismeri a cigaretta füstölt számát. Ezeknek a cigarettáknak a titka az, hogy minden egyes következő cigarettában a dohány mennyiségének csökkenése a szűrő hosszabbításának köszönhetően csökkenti a káros anyagok áramlását a szervezetbe. A tervezõ úgy véli, hogy a dohányosoknak meg kell mutatniuk, hogy szorosabban figyelemmel kell kísérniük az egészségüket.
A "Dohánymegosztás" második cigaretta tervezése arra szolgál, hogy segítsen egynél több embernek, mint például a tervező cigaretták tulajdonosának barátja. Az a tény, hogy a cigaretták mindkét végén szűrők vannak. Egy speciális csomag, amiből félig adható egy barát, segít csökkenteni a nikotin áramlását a testbe, mivel a speciális csonka cigaretta elég kielégíti a dohányzás vágyát.
A harmadik "Dohány Nap" című készlet tartalmaz cigarettacsomagokat, amelyeken a hónap napjait kinyomtatják. Ebben az esetben a titok ugyanaz, mint az első tervező készletben, ahol cigaretta számozása van.
[