Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az avokádó elősegíti a sikeres fogantatást
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Az avokádó és az olívaolajjal ízesített saláták fogyasztása növeli a nők sikeres fogantatásának esélyeit az IVF során. Erre a következtetésre jutottak a Harvard Közegészségügyi Iskola tudósai. Úgy vélik, hogy a mediterrán étrendbe foglalt termékek több mint háromszorosára javítják a mutatókat.
A tanulmány megállapította, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok (olajbogyóban, olíva- és napraforgóolajban, diófélékben és magvakban találhatók) sokkal egészségesebbek a teherbe esni szándékozó nők számára, mint más típusú étkezési zsírok. A szakértők úgy vélik, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok, amelyekről ismert, hogy védik a szívet, javíthatják a termékenységet azáltal, hogy elnyomják a szervezetben a gyulladásokat.
„A várandós anyáknak a legjobb, ha az avokádót és az olívaolajat részesítik előnyben, mivel ezek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírsavat” – jegyzi meg a tanulmány vezetője, Jorge Chavarro professzor. Munkájában 147 nő vett részt, akik a Massachusetts General Hospitalban estek át lombikbébi programon. Megállapította, hogy azoknál, akik telített zsírokat (vaj, vörös hús) fogyasztottak, kevesebb volt a megtermékenyítésre alkalmas petesejt. A többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag étrend negatívan befolyásolta az embriók minőségét. Az egyszeresen telítetlen zsírok aktív fogyasztása viszont 3,4-szeresére növeli a gyermekvállalás valószínűségét lombikbébi program után.
„Még nem világos, hogy milyen biológiai mechanizmusok állnak az általunk talált összefüggés mögött. Bár a tanulmány nem volt túl nagy, az eredményei figyelemre méltóak, és további munkára van szükség” – mondja Chavarro.
A tanulmányt az Európai Emberi Reprodukciós és Embrionális Társaság éves találkozóján mutatták be Isztambulban. A munkát az Amerikai Egészségügyi Intézet támogatta.
[