Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az alvásmegvonás megzavarja a csontvelő működését
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
A Wisconsini Orvosi Egyetem tudósaiból álló csapat, Carol Everson sejtbiológia és idegtudomány professzor vezetésével, felfedezte, hogy a krónikus alváshiány súlyos zavarokat okozhat a csontvelő működésében, és befolyásolhatja a csontok egészségét. A tudósok munkájának eredményeit az Experimental Biology and Medicine folyóirat szeptemberi számában tették közzé.
A kutatók alváshiányos patkányokat vizsgáltak, és rendellenességeket találtak a vérszérum csontanyagcsere-markereiben. Felborult az egyensúly a csontnövekedés és a csontsejtveszteség között.
A kutatók azonosítottak egy rendellenességet a rágcsálók csontszövetének fejlődésében – oszteogenezist –, éles eltérést figyeltek meg a csontszövet képződésének és felszívódásának folyamataiban.
Azt is meg lehetett állapítani, hogy a vörös csontvelőben lévő zsír mennyisége jelentősen csökkent, de a vérlemezkéket termelő sejtek száma jelentősen megnőtt.
Ezek a változások a csontvelő plaszticitásának változásait jelzik.
„Ezeknek a változásoknak messzemenő következményei vannak, a csontritkulás fokozott kockázatától kezdve a különféle betegségekkel szembeni csökkent ellenálló képességig, amit a progenitor sejtek módosulásai okozhatnak” – jegyzi meg Everson professzor.
„Az élet nem lesz könnyebb az életkorral, ez egyértelmű. Az emberek elfoglaltak a munkával, zsúfolt a napirendjük, és anyagi nehézségekkel küzdenek, ami kihat az egészségünkre. Ez az alváshiány oka. Sokan azt gondolják, hogy nincs semmi baj azzal, ha nem alszunk eleget: ha ma nem alszom eleget, később is eleget fogok. De ez nem igaz, mert visszafordíthatatlan folyamatok mennek végbe a szervezetünkben, amelyek negatívan befolyásolják az egészségünket” – mondja Dr. Everson. „Az alváshiány befolyásolja a csontképződés folyamatait patkányokban, és ha ezeket a folyamatokat embereknél is megerősítik, akkor az alváshiány meglehetősen veszélyes következményekkel fenyegethet, odáig fajulhat a helyzet, hogy az emberi szervezet nem lesz képes ellenállni a betegségeknek. Így kiderült, hogy a normális pihenés hiánya a szervezet korai elhasználódásához és az immunrendszer gyengüléséhez vezet.”
Különböző országok szakértőinek kutatásai kimutatták, hogy az alváshiány túlzott súlygyarapodáshoz vezethet, és az Alzheimer-kór korai kialakulásához vezethet. Ezenkívül a rossz, nyugtalan alvás a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség fokozott kockázatát jelzi.
[