^

Egészség

A
A
A

Overeating diófélék

 
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 18.10.2021
 
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Értékes táplálkozási termékek, amelyek javítják a szív- és érrendszer működését, hozzájárulnak a fogyáshoz, megakadályozzák az Alzheimer-kórt és az onkológiai patológiákat.

A dió túlevése

De minden jónak mérsékeltnek kell lennie, ez a dió esetében is érvényes. Napi - legfeljebb 10-14 felét. A termék túlzott használata számos fájdalmas tünetet okoz:

  • Krónikus betegségek súlyosbodása: colitis, bélfertőzések, enterocolitis.
  • Allergiás reakciók: urticaria és dermatológiai kiütések.
  • Fokozott gázképződés.

A diákok visszaélése elősegíti a gyors súlygyarapodást. A termék telítetlen zsírokat tartalmaz, ezért nagyon kalória. A dió összetételében a szelén is, ezért a túlzott mértékű túlérzés mérgezést okozhat ezzel az anyaggal.

Mogyoró overeating

A földimogyoró, azaz a földimogyoró számos hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára: folsav és nikotinsav, B, A, E, D, PP vitaminok, valamint makro- és mikroelemek. A nyers anya összetétele nagy mennyiségű zsírt tartalmaz - összetételének akár 50% -át, valamint 35% fehérjét és mintegy 10% szénhidrátot tartalmaz. 12 új pótolhatatlan és 8 cserélhető aminosavban gazdag.

A nyers és pörkölt mogyoró túlzott használata káros a szervezetre. A termék mellékhatásai:

  • Az anya nagyobb kalóriatartalmú, így súlygyarapodást okozhat.
  • Az emésztőrendszeri betegségek súlyosbodása.
  • Súlyos allergiás reakciók kialakulása.
  • Hányinger és hányás.
  • Súlyos fájdalom a hasban.
  • Anafilaxiás reakciók.
  • Lassú vérkeringés.

A kész pörkölt földimogyoró használatakor figyelembe kell venni, hogy a termék nemcsak a sót, hanem a szervezetre káros tartósítószereket, ízeket és egyéb adalékanyagokat is tartalmazhat. Ha nem túl magasra, akkor a mogyoró nagyon hasznos. Javítja a fizikai és szellemi aktivitást, elősegíti az élelmiszerek normális emésztését, és hasznos anyagokkal telíti a testet.

Overeating napraforgómag

Egyedülálló és jól emészthető, sok hasznos tulajdonsággal rendelkező termék a mag. Nagy tápértéke van. Tartalmaz B, A, E, D vitamint, ásványi anyagokat, zsírsavakat, keményítőt, fitoszterolt, rostot, esszenciális és zsíros olajakat, étrendi rostokat. Magas kalóriatartalmú és a szervezet napi követelményeit fedezi az E és a B vitaminokban.

Ugyanúgy, mint bármely termék, a napraforgómag nagy mennyiségben ellenjavallt. A túlfeszítés az ilyen mellékhatásokat okozza:

  • A gége nyálkahártya irritációja.
  • Fogzománc megsemmisítése.
  • Vesebetegség, epehólyag súlyosbodása.
  • Negatív hatás az idegrendszerre.
  • Alvási zavar.
  • Fájdalom a hasban.
  • A bõrbõl származó magvakból való elfogyás esetén fennáll a ragadósodás veszélye.
  • Hányinger és hányás.
  • Székrekedés.

A fenti komplikációk mellett a magvak rendszeres visszaélése súlygyarapodást okozhat, mivel a termék magas kalóriatartalmú.

Fenyőmagok túlfűzése

A fenyőmagok összetételükben tartalmazzák a B csoport összes vitaminját, amelyek a szervezet egészséges működéséhez szükségesek. A vitaminok mellett egy marék dió teljesen elfedi a mikroorganizmusok napi igényeit: réz, magnézium, szilícium, jód, foszfor, cink. Ezek az elemek támogatják a szív, a bőr, a fogak és az emésztőrendszer normális működését.

A dió nagyon kalorikus, így a napi adag nem haladhatja meg az 50 g-ot. A túlfogyasztás során az emésztési problémák elkezdődnek, és a mérgezési folyamatok kialakulnak. A fonott diófélék mérgezésének fő tünetei a következők:

  • Fémes íz a szájban.
  • Fokozott gyengeség és álmosság.
  • Hányinger, hányás.
  • Fájdalmas érzés a májban.
  • Szédülés.
  • Erős szomjúság.
  • Gyomor zavarta.
  • A széklet széttörése.
  • A nyelőcső és a gyomor nyálkahártyájának károsodása.

A fájdalmas állapot kiküszöbölése érdekében aktív szénre vagy más adszorbensre van szükség. Szintén több folyadékot kell inni, hogy eltávolíthassa a káros terméket a szervezetből. Ha problémák merülnek fel a székletben, akkor megtisztíthatók, vagy lazítószert készíthetnek. Ha a mérgezés tünetei 3 napnál hosszabbak fennállnak, akkor orvosi segítségre van szükség.

Olvassa el a kezelési módszerekről szóló cikkeket is: 

Mandulák túlfeszítése

A mandula egy egyedülálló összetételű dió. A finom illat és a szokatlan ízlés, amelyet széles körben használnak a főzés, a kozmetika és még az alternatív gyógyászat terén. Az anya napi normája nem haladhatja meg a 30 g-ot. A mandulák túlzott fogyasztása veszélyes a szervezet számára.

A termék nagyobb zsírtartalmú és magas kalóriatartalmú, ezért negatív hatással van a májra és súlygyarapodást okozhat. Az anya összetétele magában foglalja a szalicilátokat és az aminokat, a túlérzékenységet, amely súlyos hasmenést, lapulást, fejfájást és abnormalitást fenyeget az emésztőrendszerből. Nem szabad kizárni az élelmiszer-allergiák és az anafilaxiás reakciók kialakulásának kockázatát.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.