Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Köhögés kezelése citrommal
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 03.07.2025
Köhögés elleni házi gyógymódként a citromot elsősorban magas aszkorbinsav- (Acidum ascorbinicum) tartalma miatt használják, amely antioxidáns hatású C-vitamin (ebből 100 g citrusfélében körülbelül 50 mg található), valamint egyéb A-, B1-, B2- és B3-vitaminok. [ 1 ]
A C. limon gyümölcsök makrotápanyagainak elemzése kalcium (Ca), magnézium (Mg), foszfor (P), kálium (K) és nátrium (Na) jelenlétét mutatta ki a gyümölcs pépjében és héjában. [ 2 ]
Jelzések
A citrom enyhítheti a köhögést és enyhítheti a torokfájást, amelyet influenza és akut légúti vírusfertőzések, gégegyulladás, torokgyulladás és mandulagyulladás (angina) okoz. Komplex kezelésben is alkalmazzák bakteriális vagy vírusos eredetű hörghurut okozta köhögés esetén.
A légúti hámsejtek oxidatív stresszének csökkentésével a gyulladásuk során a citrom C-vitaminja erősebben tud hatni, mivel ez a citrusféle P-vitamint is tartalmaz, egy flavonoid vegyületet, amely fokozza az aszkorbinsav felszívódását, és egyúttal támogatja az immunrendszert a felső légúti fertőzések elleni küzdelemben.
A citromfa (Citrus limon) gyümölcseinek biológiai aktivitását más flavonoidok is meghatározzák: eriodiktiol, heszperidin, naringin, apigenin, dioszmin, kvercetin, limocitrin.
Azonban nem kevésbé előnyösek lehetnek a citromhéj illóolaj polifenolos ciklikus terpénjei – a citrálok (gerániál és neral) és a d-limonén –, amelyek antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek; a karven, a γ-terpinén, a szabinén és a mircén. Ezenkívül egy másik terpénvegyület – az α-pinén – hörgőtágítóként működik, elősegítve a légutak tágítását.
Tehát egy illóolaj köhögéscsillapítónak tekinthető, amely nemcsak a fent említett terpénvegyületeket tartalmazza, hanem savakat is: fenolsavakat (dihidroferulinsav, propánsav, szinapinsav) és karbonsavakat (citromsav, almasav, kinasav, galakturonsav, glutársav, homocitromsav). [ 3 ]
Akut légúti fertőzésekben, például tüdőtuberkulózisban és tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél a plazma C-vitamin-koncentrációja csökken.
A C-vitamin-kiegészítés akut légúti fertőzések esetén visszaállítja a plazma C-vitamin szintjét a normális szintre, és csökkenti a légúti tünetek súlyosságát. [ 4 ]
Egy metaanalízis kimutatta, hogy a napi 200 mg-os vagy annál nagyobb dózisú C-vitamin-kiegészítés hatékonyan csökkentette a nátha súlyosságát és időtartamát, valamint a megfázások gyakoriságát.[ 5 ]
Laboratóriumi vizsgálatokban kimutatták, hogy a C-vitamin immunmoduláló hatással rendelkezik, befolyásolva a fagocitákat, az interferon termelést, a vírusreplikációt, a T-limfociták érését stb. [ 6 ], [ 7 ]
Ellenjavallatok
A citrom ellenjavallt citrusfélékre való allergia, hyperacid és atrófiás gyomorhurut, gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, szájnyálkahártya fekélyek és/vagy mély fogszuvasodás esetén.
A terhesség alatti alkalmazást a kiadvány részletezi - Citrom terhesség alatt
Lehetséges kockázatok
A citrom és leve irritálhatja a nyelőcsövet és a gyomrot, gyomorégést és savas refluxot okozhat, valamint a fogzománc savas demineralizációjához (eróziójához) vezethet.
A fényérzékenyítő vegyületeket – a furanokumarinokat, a bergaptént és az oxipeucedanint – tartalmazó citromlé hosszú távú használata fokozott érzékenységet okoz az ultraibolya sugarakkal szemben. [ 10 ]