Az izmok megnyújtása a lumbosacra gerinc oszteochondrosisával

Ezt a módszertani technikát javasolni kell a masszázs során közvetlenül a megfelelő izom előkészítése után masszírozási technikákkal (simítás, dörzsölés, dagasztás és rezgés).

A húzási technikákat akkor alkalmazzák, ha a lokomotoros készülék szövetének és bőrének rugalmassági tulajdonságai romlanak, és az izomtónus túlzottan megnövekedett. Az intenzitást az izomzat aktív feszülésének mértéke határozza meg, amely a nyújtást elősegítő speciális kiindulási pozíciókkal rendelkezik. Növelje a nyújtóhatást az orvos (masszőr) további erőfeszítéseinek köszönhetően. A szakaszok szisztematikus alkalmazásával a patológiásan megváltozott szövetek deformációját okozó morfológiai átrendeződése és javulása javul.

FIGYELEM! Amikor kitett stretching atrófiás (attenuált), degeneratív módosított és idegirtott izmok könnyen merülnek fel a veszélye hyperextension, az ezt követő rosszabbodás funkciók (különösen, csökkentett energia) és lassítási folyamatok normalizáló aktivitást.

[1], [2], [3]

Az izmok nyújtásának módja

Hasmenés ("pszeudoviskeral fájdalom")

A hasi izmok indító pontjai nem csak a visszavert fájdalomtól, hanem az indukált viscerális rendellenességektől is szenvednek. A myo-fascial TT okozta belső szervek káros tünetei gyakran megnehezítik a diagnózist. Az egyoldalú TT gyakran okoz fájdalmat mindkét oldalon. Ebben az esetben a betegek általában panaszkodnak a hasban "égő", "túlcsorduló", "duzzanat", "duzzanat", "gázok" stb.

1. Sliming hasizmok. Aktív CT felső része a külső ferde hasi izmok található anterior szélek okozhatnak gyomorégést és egyéb tünetek általában jellemző hiatus sérv. A hasfal falának alsó aborális falának három izomrétegében elhelyezkedő TT a fájdalom a lágyító régióban tükrözik. Aktív TT, fájdalmat okoz felső széle mentén, a szeméremcsont és az oldalsó felét lágyéktáji ínszalag fokozhatják ingerelhetőségét detrusor és záróizom-görcs, amely megnyilvánul, gyakori vizelés, vagy vizelet-visszatartás.
2. Egyenes hasi izom. A TT felső részén, amely ezen a szinten helyezkedik el, mind jobbra, mind balra tükrözi az övei fájdalmat. Ha a CT lokálisan a periapikális régióban lokalizálódik, a bél kolicint nem ritka (Kellgrent J., 1977, Murray J., 1975). Oldalirányú CT válthat ki diffúz hasi fájdalom, súlyosbítja mozgását a TT, található, a legalsó részén a izmok tükrözik a fájdalom a keresztcsont kétoldalúan-vopodvzdoshnye és az ágyéki régió (ábra. 6,31, b).

A rectus abdominis nyújtásának technikája

Ip beteg - a hátán fekszik (a derék alatt gyapot-géz-tekercset helyeznek), a kezeket a fej alá helyezzük, a lábakat leeresztjük, lábakat - egy széken. A táblázat szintje és a széklet közötti különbségnek körülbelül 60 cm-nek kell lennie, a beteg hátat hajlítva mély lélegzetet vesz. Ekkor az izom nyújtható.

A külső oblique hasi izomzat nyújtásának technikája

Ip a beteg egészséges oldalon fekszik, a vállat vissza kell húzni a kanapé síkjára. Ebben az esetben a torokcsigolya gerincét elforgatják, mint amikor az elülső fogazású izom feszül.

A myofascial TT inaktiválására ajánlatos a következő gyakorlatokat az LH gyakorlatokba bevonni:

• hasi légzés, mivel hasznos a ferde hasi izmok nyújtásához;
• a medence felemelése. A gyakorlat célja az ágyéki izmok nyújtása és a peritoneális izmok képzése.

Ip a páciens - a háta mögött fekszik - az egyik keze a szájsebészet területén helyezkedik el, a másik - az epigasztrikus régióban, a lábak térd- és csípőízületekben hajlanak. A beteg "lenyomja" az ágyéki területet a kanapé felszínén, a hasi izmok összehúzódásával, a gerinccel összehangolva (a kezek közelednek). Későbbi mozgás: a medence egyenes háttal történő felemelése (a kezek megérintik egymást). Ezután a beteg visszatér a kórházba; A testmozgást légző és relaxáló gyakorlatok egészítik ki.

• A "sit-lie" gyakorlat a hosszúkás rectus abdominis izom feszültsége, nem pedig a rövidített. A gyakorlat szakaszai:

1. Kezdetben a p. Lassan ült a hátán (a térd és csípőízületek hajlított lábai). A mozgás fázisai közötti szüneteknek 15-30 másodpercen belül (izometrikus izomfeszültség) kell lenniük;
2. a törzs lehajlása az ips-ből. Beteg - hátán fekszik. A kanapén lévő síkból a páciens először felemeli a fejét, majd a vállszíjat, a scapulát, anélkül, hogy az alsó hátát felszakítja;
3. átmenet az i.p. Beteg - fekszik a p. - ülve. A feszültség növeléséhez a kezeket először a csípőre kell helyezni, majd a hasra, a mellkasra és végül a fej mögé kell helyezni. 

A nyújtás technikája.

• ip beteg ül egy székre. Az orvos segít a betegnek a törzs dőlésszögének előrehaladásával egyidejű forgatással; a beteg ugyanabba az irányba fordítja az arcát.
• Javító gyakorlatok, amelyek elősegítik az izmok nyújtását:

1. a hátsó gerinctelen izmok nyújtása;
2. a mellkasi és ágyéki psoaspozvonkovyh izmok nyújtása a vízi környezetben.

[4], [5], [6], [7]

A hátsó izma

1. Felszíni kortikális izmok. A leggyakoribb aktív TT-k a mellhéj leghosszabb és ileus-bordás izmaiban jelennek meg. Az utóbbi túlnyomórészt felfelé mutató fájdalmat tükröz, az ileusz-bordás derék és a mell hosszabb izmai - leginkább lefelé.

A mell bal bal-és-comb izomzatának elváltozásai szimulálják az angina pectoris, a jobb vagy a mindkettő jeleit - a pleurisygiát (Yann C. és mtsai, 1978). Lange M. (1931) leírta az izom vereségét, a gerincet a derék szintjén egyesítve, mint a "lumbágó" és a szakrális fájdalom gyakori okát. A jövőben az izomreumatizmusról számoltak be olyan betegekről, akik a myalgiás területekről származó fájdalom, vagy a fájdalmas pontok egy izomban, amely kiegyenesíti a gerincet.

Az izom megnyújtásának módja.

• ip beteg - székre ülve, a lábak váll szélessége, a karok leengedése, a test elé döntve.
• ip beteg - a kanapén ült, lábai kiegyenesedtek. A páciensnek meg kell érintenie a lábujjakat a kezével.

A nyújtási eljárás során az orvos kéz segít a betegnek az edzés elvégzésében, miközben megerősíti a döntési mozgást.

2. Mély proximális izom. A mélyebb izomzat gyakrabban, mint felületesen tükrözi a fájdalmat az elülső hasfalban. A gerincterminák legmélyebb folyamatában való részvétel - a rotátorok fájdalmat okoznak a hát középső vonala mentén, és a szomszédos spinus folyamatok során fellépő ütődést tükrözik. És csak a mély tapintás lehetővé teszi, hogy feltárja, melyik oldali fájdalom jön. 

FIGYELEM! Ajánlatos a mozgást hosszabb ideig tartó kilégzéssel végezni.

A csípő izmai

1. Izomzat - csípő hajlító

• Az izom, amely a comb combját feszíti, aktív a TT a comb felső harmadában. A visszavert fájdalom mintája a comb oldalsó felületén látható.
• Sertés izom - az aktív TT a lágyító tartományban van kivetítve. A visszavert fájdalom mintája - a comb felső harmadának középső felülete.
• A comb négyseprő izomzata (rectus izom) - az aktív TT-t diagnosztizálják az izom kötődési helyén. A visszavert fájdalom mintázata az izom mentén és a térdízület körzetében koncentrálódik.
• A Lumbosacralis izom aktív TT az izmokban, a köldökben és a quadriceps izom felső harmadában helyezkedik el.

Az izmok nyújtásának technikája - csípő hajlítók.

• ip beteg - fekszik a gyomrában. Az egyenes lábak váltakozó emelése. Az érintett végtag orvos segítségével emelkedik.
• ip beteg - térdelve a torna falán, kezében a sínnel. Az érintett láb maximális kiterjesztése a csípőízületben, anélkül, hogy a lábfejet elvágná a padlóról.
• ip a páciens - mind a négyen állva, az ütős láb maximálisan kiegyensúlyozatlan, a lábujjra fektetve (a láb és a törzs egy időben egyenes vonalat alkot). Az egészséges lábszár hajlítása a csípő- és térdízületek határainál, miközben az érintett lábat hátrafelé csúsztatja.

2. comb extenzorizmok

• Gluteus maximusus.
• Közeli gluteus izom.

A) A gluteus izmok nyújtásának módszerei.

A combos femoris biceps, semimembranus és féltengelyes izmok a comb aktív hátsó részén a comb hátsó felületének közepén helyezkednek el. A visszavert fájdalom mintája a comb felső harmadában van kivetítve.

• ip beteg - a hátán fekve, a lábak kiegyenesedtek, kezek a csomagtartón. Lassan hajlítsa meg a lábát a csípő és a térdízületek között, majd hajlítsa meg a másik lábat, és kéz segítségével vigye őket a mellkasra (a kezeket a "zár" -ba helyezik);
• ip a páciens ugyanaz, de az egyik kezével az orvos a páciens fejét és vállát előre mozdítja, miközben a másik kezével kissé nyomást gyakorol a lábára.

B) A középső gluteus izomrost izomrostjainak passzív nyújtása a. Stb. Az egészséges fekvésű páciensnek csípőre kell hajlítani a csípőízületet.

• ip a beteg - a hasán fekszik, a lábát a csípő és a térdízületek hajlítják. Az orvos egy kézzel rögzíti a beteg medencéjét, a másikat pedig kifelé forgatja.

A csípő izmainak hátsó csoportjának nyújtására vonatkozó technika.

• ip beteg - hátán fekszik. Hajlítsa meg a lábát a csípő és a térdízületek között, majd a kéz segítségével lassan kiegyenesedjen, növelve a felemelkedési szöget.

3. Csípőcsúcs izmok. Az aktív TT a comb belső felületének közepén helyezkedik el.

A comb izomzatának izomzatának nyújtása.

• ip beteg - hátán fekszik. A lábak emelése az oldalakhoz;
• ip a beteg - oldalirányban áll az egészséges láb mellé a torna falánál, az ütött lábat félreteszik, a 3. - 4. Rake - guggolás leállítása, egészséges lábak hajlítása;
• ip beteg - az ágyon ülve, kezét a hátsó keresztlécen tartva - a lábak egyidejű felemelése az oldalára, fokozatosan leeresztve őket az ágyról, a páciens úgy, mintha ágyon fekszik;
• ip beteg - fekszik a hátán, lábak egyenesen. Az orvos egy egészséges lábat rögzít egy kézzel a comb alsó harmadában, a másik kezével eltávolítja az érintett lábat.

Az alsó lábak izmai

Borjú izom. Az aktív TT a cella felső harmadában található. A tükrözött fájdalom mintája lefedi az egész izomtömeget és a láb lábfejrészét.

A lábizmok nyújtásának technikája.

• ip beteg - a hátán fekszik, a lábak kiegyenesednek. Az orvos, a keze megragadta a szár alsó harmadában, a másik kar biztosítja dorsiflexió a láb, első szakasz, amikor behajlítva a térd és a csípő ízületek, majd amikor kiegyenesedett lábát.