Alacsony basalis hőmérséklet: a ciklus második szakaszában, ovuláció után, terhesség alatt

Alacsony bázishőmérséklet lehet a patológia egyik első jele, amely hosszú ideig látens áramlást eredményezhet. Nagyon fontos tudni, hogy melyik alaphőmérséklet normálnak tekinthető, ha megértjük az alacsony értékeket. A nőkben a bazális hőmérséklet változásainak ismerete lehetővé teszi, hogy kövesse ciklusát.

Mi az alaptest testhőmérséklete?

A hőmérséklet a rendszerben és az emberi szervezetben lévő hőmennyiség jelzője. Hőmérsékletünk a szervezet alapvető metabolizmusának és számos egyéb tényezőnek a folytatása. A hő az energia egyik formája, és minden reakció az emberi testben egy bizonyos energia vagy hőmérsékleti szint mellett történik, így jól megfigyelve a sejtek feszültségét és pH-ját.

Az emberi test normál működéséhez fontos a belső hőmérséklet fenntartása, a pH beállítása és az összes sejt stresszének optimalizálása. Fontos tényező az emberi test fő testhőmérséklete, ezért mindig figyelembe kell vennie az állapotfelmérés alatt álló állapotot. A normál maghőmérséklet a pontos hőmérsékleten áll, ahol az emberi test minden funkciója optimális hatékonysággal működhet. Ugyanez mondható el a pH-ról, mivel minden fiziológiás folyamat érzékeny a pH-ra. A szívverés és a vérnyomás, a testhőmérséklet segít a személy egészségének felmérésében. Az emberi test hőmérséklete változatlanul változik a különböző tevékenységek során. A testhőmérséklet normál tartománya az orális méréshez 36,8 ± 0,7 ° C. Normálisan a reggeli hőmérséklet alacsony, és amikor elkezdi a testmozgást, az növekedni kezd. Alvás közben a szervezet eléri a legalacsonyabb hőmérsékletet, amelyet a szervezet alaphőmérsékletének (vagy bazális hőmérsékletnek) neveznek. A levegő hőmérsékletének hirtelen megváltozása ellenére a szervezet az agy, az erek, a bőr (verejtékmirigyek) segítségével fenntartja normál hőmérsékleti tartományát.

Általában a rektális vagy hüvelyi hõmérséklet a maghõmérséklet. Az ideális maghőmérséklet körülbelül 37 ° C. Ez a hőmérséklet azonban az átlagos testhőmérséklet, és a teljes normál hőmérséklet 36,5 ° C és maximum 37,5 ° C közötti tartományba esik. Ezen tartomány felett vagy alatt bármely hőmérséklet abnormális. Ideális hőmérsékleten az emberi test minden rendszere maximális hatékonysággal működik, míg az oxigén elégséges mennyiségben kerül szállításra, mivel a CO2-szintek optimálisak.

A bazális testhőmérséklet azt a hőmérsékletet jelenti, amelynél a testnek meg kell felelnie a túléléshez szükséges minimális energiának. Amikor a test alvás közben eléri a testhőmérsékletét, lehetetlen megállapítani a tényleges alaphőmérsékletet. A testhőmérséklet legpontosabb mérése közvetlenül a reggeli felüdülés után mérhető, amíg a test nyugalomban van. A kora reggeli hőmérséklet méréséhez hagyományos hőmérőt vagy alap hőmérőt használhat. Ha még az állt állapotban marad, akkor növelheti a testhőmérsékletet, így azonnal meg kell mérnie az ébredés után. Éjszaka is a bazális hőmérséklet alacsonyabb lehet, mint reggel.

A basális hőmérők kis különbségeket mutatnak. A testhőmérséklet alaprajza segíthet a nőknek tudni, mikor történt az ovuláció. Egy nő el tudja kerülni a terhességet, vagy egy nő hamarosan teherbe eshet, megfigyelve a testhőmérsékletet a menstruációs ciklus alatt.

A szervezetben lévő ovuláció előtt csak kis mennyiségű progeszteron van, és a szervezet alapvető hőmérséklete (nyugalmi hőmérséklete) az alsó tartományban van. Az ovuláció után, amikor a sárga testből felszabaduló progeszteron fokozódik, a hőmérséklet emelkedik. Az ovuláció után fellépő hőmérséklet emelkedése elegendő a hőmérővel történő méréshez. Az ovuláció után a bazális testhőmérséklete olyan magas, hogy láthatóvá válik az ovuláció és a peteérés közötti különbség. A termékenységi ütemezés az ovuláció, az emelkedés (hő eltolódás) előtt alacsonyabb hőmérsékletet, majd az ovuláció után magasabb hőmérsékletet mutat. Az ovuláció általában az alacsonyabb hőmérséklet utolsó napján következik be.

A bazális hőmérséklet csökkenése különböző okok miatt fordulhat elő.

A bazális hőmérséklet csökkentésének okai

Az alacsony basalis hőmérsékletek okai a normál egyéni jellemzőktől a súlyos patológiáig terjednek.

Az alacsony basalis testhőmérséklet alapvetően lassítja az enzimatikus folyamatokat. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik a test metabolizmusában. A pajzsmirigy elégtelen (lassú működése) alacsony bazális hőmérsékletet okozhat. A jódhiány, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, agyalapi mirigyműködés, pajzsmirigy-műtét, terhesség, sugárterápia hypothyreosis kialakulásához vezethet. Ez az állapot megfelelő orvosi ellátást igényel.

Az alacsony basalis testhőmérséklet a következő betegségek és rendellenességek lehetséges tünete lehet:

•  Addison-kór;
•  diabétesz;
•  Kábítószer vagy alkoholfogyasztás;
•  Fertőző betegség;
•  Veseelégtelenség;
•  Májelégtelenség;
•  szepszis;
•  A kábítószerek mellékhatásai;
•  Bronchiális asztma;
•  stressz
•  Álmatlanság.

Mivel a nők alapszintje a menstruációs ciklus szerint változik, a menstruációs ciklus kezdetétől az ovulációig alacsony hőmérsékleti fázis lesz. Az ovuláció utáni időszakban a magas hőmérsékletű fázis a menstruáció előtt következik be. A 37. Alatti bázis hőmérséklet a ciklus első fázisában megfigyelhető. Alacsony basalis hőmérséklet az ovuláció után a hormonok szabályozásának megsértését jelezheti, ami gyakran fordul elő stressz vagy fáradtságban szenvedő nőknél.

A basális hőmérsékletet meg kell mérni, hogy megmutassák az alacsony és a magas hőmérséklet közötti különbségeket - ez különösen akkor ajánlott, ha alacsony az alaptest hőmérséklete. Ha ugyanakkor 0,3 ° C-nál kisebb eltérést észlel, vagy ha nem látja a testhőmérséklet emelkedését, ez azt jelenti, hogy a sárga teste nem működik megfelelően. Nyilvánvaló, hogy a ciklus első fázisában az alacsony basális hőmérséklet a norma, de a ciklus második fázisában alacsony basalis hőmérséklet a hormonszekréció megsértését jelzi. Alacsony basális hőmérséklet az egész ciklus alatt okozhatja a sárga test hiányosságát vagy a progeszteron szekréciójának megszüntetését a központi mechanizmus révén. Ilyen esetekben szükség van a hormonszint meghatározására.

Még akkor is, ha alacsony az alaptest testhőmérséklete, nincsenek olyan fizikai tünetek, amelyek könnyen észlelhetők. Azonban, ahogy a szervezet vérellátása rosszabbodik, elegendő tápanyag és oxigén nem kerül a szervekbe. Ez letargáltnak és betegségre hajlamosabbnak érzi magát.

A rossz vérkeringés duzzadást, alacsony hátfájást vagy más krónikus fájdalmat vagy betegséget is okozhat. Talán csak a rossz fizikai állapot jeleire utasította el ezeket a tüneteket, de ha alacsony a testhőmérséklete, vegye figyelembe, hogy az alacsony basalis testhőmérséklet és a tünetek - például a hátfájás - közvetlen kapcsolatba kerülhetnek.

Alacsony basalis hőmérséklet állhat fenn a terhesség alatt? Ez lehet, mert terhesség alatt a sárga test aktív állapotban van és hormonokat szekretál. De lehet olyan egyensúlyhiány, amely megmagyarázza az ilyen változásokat az alaphőmérsékleten. Meg kell jegyezni, hogy a terhesség korai szakaszában alacsony basalis hőmérséklet továbbra is rendes érték lehet, de egy későbbi időpontban ez jelezheti progeszteron és keringési rendellenességek hiányát.

Hogyan befolyásolja a gyógyszerek a bazális hőmérsékletet? Minden fogamzásgátló megzavarja az ovulációt, így a bazális hőmérséklet nem emelkedhet. Ha egy nő bizonyos hormonpótló terápiát vesz, az alaphőmérsékleten bekövetkező változások szintje a hormonális háttér és a kezelés hatékonyságának bizonyítéka lehet. Például az alacsony basalis hőmérséklet a Dufaston bevétele során a gyógyszer elégtelen dózisáról beszélhet. Mivel a Dufaston a progeszteron-csoport készítménye, a beadásának hátterében a progeszteron szintjének elegendőnek kell lennie a bazális hőmérséklet csúcsnövekedéséhez.

Alacsony basalis hőmérséklet a menopauza néha jelzi, hogy szükség van hormonpótló terápia egy nő, függetlenül az életkor. Mivel a climacteriumnak elsősorban csak az ösztrogéneket kell csökkentenie, a csökkent basális hőmérséklet azt sugallja, hogy a progeszteron is csökken. Ez súlyosbítja a menopauza tüneteit és tüneteit. Ezért a menopauzában lévő nők ilyen változása komoly hormonális egyensúlyhiányt jelenthet.

Aggódni tud, hogy az alacsony basalis testhőmérséklet befolyásolja a csecsemő képességét. Ne aggódjon - még akkor is, ha alacsony a bazális hőmérséklete, ez nem jelenti azt, hogy nem kap peteérést, vagy nem tud teherbe esni. Azonban a méh és más reproduktív szervek nem elég vér folyik keresztül a rossz vérkeringés miatt, így ez befolyásolhatja az ovulációt. Ezenkívül az endometrium nem válhat elég sűrűvé ahhoz, hogy a megtermékenyített tojás beletesszen egy tojást.

[1], [2], [3]

Hogyan növelhető az alacsony basalis testhőmérséklet?

A nők gyakorlása kiváló választás lehet. Ha gyakorol, akkor számíthat arra, hogy a testhőmérsékleted növekedjen. A vért is gyorsabban szivattyúzza a testén, és érezni fogja a test magjából származó hőt is. Nincs szükség fárasztó edzésre. Még akkor is, ha nincs ideje megfelelő képzésre, kicsit kijavíthatja testét, ügyelve arra, hogy felmásszon a lépcsőn, amikor csak tudsz. Az általános fizikai állapot javításához és az alacsony basalis testhőmérséklet eléréséhez hiába próbálkozhat különböző módszerekkel.

Egy alacsony alaptest hőmérséklete hirtelen észrevehető, vagy állandó lehet. A krónikus alacsony basalis testhőmérséklet több komplikációhoz vezethet az egészséggel, például a túlzott fáradtság, a fejfájás, a száraz bőr és a haj, a szabálytalanság vagy a menstruációs időszakok hiánya miatt. Az alapbetegség kezelésére és azonosítására szolgáló megfelelő gyógyszerek segíthetnek a hőmérséklet visszaállításához normális szintre.