Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A puffadást okozó ételek
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
A puffadás olyan jelenség, amely során az étel emésztése után gázok halmozódnak fel a gyomor-bél traktusban. A puffadás meglehetősen gyakori jelenség. Nem tekinthető betegségnek, mivel csak az emésztés és ezáltal a gyomorban fokozott gázképződés következményeként jelentkezik.
De ha a gázképződés, a tápanyagok felszívódása és emésztése során a bélrendszerben aránysérülés lép fel, akkor kóros jelenségről beszélhetünk. Ebben az esetben azonosítani kell, hogy mely élelmiszerek okoznak fokozott gázképződést, ki kell zárni azokat, és olyan étrendet kell létrehozni, amely minimalizálja a gázképződést.
[