Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A stressz elleni táplálkozás: a választás aranyszabályai
A cikk orvosi szakértője
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Milyen táplálékot kell az embernek elkerülnie a stresszt a vitaminok hiánya miatt? Fontos, hogy a táplálkozás elsősorban zsírokból, fehérjékből, szénhidrátokból és jó tiszta vízből áll. Erről többet tudhatsz meg a portálunkon.
[1]