^

A negyedik vércsoport étrendje

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 20.10.2021
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A negyedik vércsoport a legfiatalabb. Úgy vélik, hogy tulajdonosa Jézus Krisztus volt. Ez a vércsoport a tudósok szerint később jelent meg, mint a többiek. Itt van a 4. Vércsoport menete.

trusted-source[1], [2], [3]

A 4. Vércsoport étrendje: a lényeg

A szerző szerint a könyv vércsoportok és étrendek számukra, Peter D'Adamo, emberek negyedik vércsoport nyugodtan használja ezeket a termékeket, amelyek célja a képviselői harmadik (A típus) és a második (B típus) vércsoport.

Ez azért van, mert a 4. Vércsoport a kettő keveréke. Ezért a negyedik vércsoport IV (AB).

trusted-source[4], [5]

Mi a különösen hasznos a 4. Vércsoport képviselői számára?

  • Zöldek és saláták: uborka, saláta, káposzta, zeller, petrezselyem, kapor
  • tojás
  • Tej és savanyú tejes ételek (joghurt, tejföl, joghurtok, erjesztett tej, erjedés, vaj, tej, túró). De van egy árnyalat: az elhízás megelőzésére jobb, ha nem inni túl zsíros tejet, nem zsíros tejfölt vagy túrót megenni.
  • Búza és étkezés
  • Zöldségek és gyümölcsök a táplálék alapjaként - a menüben a legfontosabbak
  • Jó paradicsomot ajánlunk a 3. és 2. Vércsoportba tartozó személyek korlátozására. A 4. Csoportba tartozó paradicsom jó képviselői - javítják az anyagcserét és normalizálják a gyomornedv savasságát.
  • Ananászok, kiwi - segítenek zsírokról.
  • Nagyon jó citrus. Rengeteg C-vitamint tartalmaznak, amely lehetővé teszi a 4. Vércsoport számára, hogy növelje létfontosságú energiáját. A leginkább ajánlott - citrom, mandarin, grapefruit.
  • Az italok jó zöld és gyógyteák, cukormentes kávé, ásványvíz, gáz nélkül, aszalt gyümölcsökből készült készítmények

Tiltott termékek a 4. Vércsoport számára

Azok, akiknek a legritkább vércsoportja van - a negyedik - hajlamosak a gyomornedv savasságának csökkentésére. Ezért savas ételek fogyasztásával biztonságosan emelhető. De kívánatos tartózkodni a hústól. Nem ajánlott baromfi és más állatokat fogyasztani, kivéve a pulyka, a nyúl és a hús.

  • A zsírtermékek, különösen a vaj is, nem kívánatosak.
  • Kalóriahengerek
  • Bab és hüvelyesek
  • hajdina
  • kukorica
  • Kukorica ételek (fritters, cereals, casseroles)

Miért olyan károsak ezek a gabonafélék gabona a 4. Vércsoporttal rendelkezők számára? Mivel a szervezet vonakodva veszi őket, a hajdina, a kukorica és a nagy kalóriatartalmú sütés megzavarhatja a hasnyálmirigy működését, és a gyomor-bélrendszer betegségeihez vezet.

Még akkor is, ha jól érezzük magunkat, ha ezeket a tiltott ételeket használjuk, akkor nem vagyunk elszigetelve abból a tényből, hogy a rossz emésztésű ételeket egyszerűen csak a zsírok és a derekuk tárolja.

Miért nem ajánlott a hüvelyesek? Ők is gyengén emészthetők és képesek lelassítani a szervezetben az anyagcserét. Ez szintén elhízáshoz és együttes betegségekhez vezet.

Bár a 4. Vércsoportú emberek nagyon ajánlottak a citrusfélék és a bogyók bármilyen gyümölcse, ezért kerülniük kell a gránátot és a narancsot. Képesek agresszíven befolyásolni a gyomornyálkahártyát és elpusztítani.

Fűszeres fűszerek, füstölt és borsos termékek. Képesek eltömíteni a szervezetet toxinokkal, és növelik a rák kockázatát.

Az italokból - mészkávé vagy tea szénafűvel

Semleges termékek a 4. Vércsoport számára

  • Halak és tenger gyümölcsei: lazac, lazac, tőkehal, rák, kagyló, kaviár
  • Tejtermékekből - olvasztott sajt, valamint krémes kemény sajtok (Cheddar, Gouda, Svájc, Edam, Elementalsky
  • A babból - fehérbab, zöldborsó, árpa, búzakorpa, lencsék és az abból készült termékek
  • Káposzta különböző fajok, beleértve a vörös. Más zöldségekből - sárgarépa, mártás squash, zöld hagyma, torma, spenót
  • Bogyókból - kajszibarack, dinnye, ribizli, olívabogyó, eper, dinnye, málna, áfonya
  • Diófélék - minden, mandula, fenyőmag, pisztácia-dió
  • Méz, csokoládé (bármi - mind fekete, mind tej)
  • Fűszerekből - mustár, majonéz, mártások, ketchup, kömény, fahéj
  • Italokból - sör

A 4. Vércsoport képviselőinek könnyedén fogyasszon el menüt. Nagyon reméljük, hogy ez az információ hasznos lesz az Ön számára.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.