Mi a válasz Larisa Dolina étrendjére?
Utolsó ellenőrzés: 20.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A völgyi diétára vonatkozó vélemények nagyon különbözőek. Azok, akik elvesztették súlyukat ezen az élelmiszer-rendszeren, vegyék figyelembe a túlsúly súlyának egyértelmű feltárását. De a völgyi diétának hátrányai vannak. Ez az, amit olvasóink mondanak róluk.
Nemkívánatos a has
Amikor először fogyni kezdtem a diétás völgyben, a gyomromban nem voltam nagyon kellemes érzés. Nem volt fájdalom, de valami hasonló kellemetlen érzés a bélben. Ez az érzés kísértett az étkezés egész ideje alatt.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy lehetetlen volt enni a szokásos és kedvelt ételeket, sokat szenvedtem attól a ténytől, hogy mindig valami savanyú vagy sós enni akartam. És a só az étrendben van, és tilos. Sokat akartam közvetlenül egy csipet sót venni és nyalni a nyelvemmel - a szervezetnek szüksége volt a szokásos étrendjére és ízérzésére.
Igaz, úgy döntöttem, hogy meggyõzõen meggyõzöm magam, hogy ha túlélni fogok a végén, akkor vékony és gyönyörû leszek. Ez az elképzelés támogatta az egész étkezési időt.
A legnehezebb volt számomra a 4. Napon a diéta a völgyben fűszerek nélkül és sózva. De még mindig ellenálltam. A diéta 6. Napja fordulópont lett: még mindig lebontottam és ettem mindent, amit akartam. Ennek eredményeképpen 5 napig ültem ezen a diétán, 5 kg túlsúlyt sikerült elveszítenem, de a 6. Napon (amikor nem tudtam megállni a kivégzést) visszaadtam 1, 5 kg-ot vissza.
Egy kicsit később újra megpróbálom.
Olga, 35 éves
Nehéz volt snack nélkül
Tavaly májusban megpróbáltam átmenni a diétás völgyben. Igen, nem egy, hanem barátnővel. Elcsábított minket az a tény, hogy egy hét alatt rövid idő alatt 6 kilogrammot fogyaszthat.
Először támogattuk egymást, megkérdeztük telefonon: "És elesett? Mit eszelt ma? Hogyan sikerült elhagyni a zsemléket? "És az első 3-4 napban viszonylag könnyű elviselni az étrendet.
A nehézség csak az volt, hogy sokat dolgozom egy számítógépen egy ingyenes ütemezéssel, így mindig lehetősége van felkelni és megragadni valamit. Nagyon nagy kísértés volt. Különösen azért, mert a kefir már annyira fáradt tőlem és barátnőmmel. Szerettem volna diverzifikálni a diéta valami finomabb.
Az alma és a körte, amelyek mindketten szeretünk, nagyon hasznosak voltak. Meg tudnánk enni, és nem zavart minket. Az esti éhség azonban nagyon kínzó volt. Nem szakítottam le és maradtam, de mindig álmodtam a süteményekről és süteményekről, ami most már nem volt elég.
Nagyon támogatta az a tény, hogy a Völgy étrendjén nagyon gyorsan kezdtünk fogyni. Én például, legfeljebb 4 napig képes volt lefogyni 5 kg, és barátja - a 3. Már hat hónap, és elmondhatom, hogy az én új súlyt tartani sokáig - tért vissza, csak 1 kg, de azt mondják, hogy a kilépés a diéta ez normális.
Ezen a télen azt tervezem, hogy ismét egy táplálék-völgybe megyek, hogy támogassa az űrlapot.
Maria, 28 éves
A cukor elhagyása sokkal könnyebb volt, mint a sóval
Nagyon gyorsan akartam fogyni - csak egy hét, és a völgyi diétára vonatkozó vélemények a legpozitívabbak voltak. És úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt az élelmiszert, főleg azért, mert nagyon szeretem a joghurtot és a túrót.
Szokatlan volt számomra, hogy megváltoztassam a diétát - enni egy kicsit, legalább napi 6-szor. De fokozatosan megszoktam és még ma is használom ezt az élelmiszerrendszert. Gyakran szoktam étkezni az órákon, elkészítem az ételeket, és papírra nyomtattam.
Otthon az étlap másolatát lógtam a hűtőszekrényen, és a munka mellett a számítógép mellett tartottam. Természetesen a kollégáim zavart kinézetét nyújtotta az egész héten.
Őszintén szólva: talán ez a táplálék jó azok számára, akik otthon fogynak. De az irodai dolgozók intenzív rezsimjével és bármikor képtelenek enni, nem javaslom ezt az étrendet.
A völgyi diéta számomra nem volt nehéz, kivéve a só visszautasítását. Imádom a sós ételeket! A cukor semmi - fokozatosan megszoktam a teát és a kávét cukor nélkül fogyasztani, főleg mivel korábban gyakoroltam. De só nélkül nagyon nehéz volt.
Egyszer már olyan sót akartam, hogy sültem burgonyát, és mégis megszórtam. Mert miután sokáig átkozta magát.
A legnehezebb számom volt az 5. Nap. Az adag annyira monoton, és olyan húst és édes tekercseket akartam, amelyek alig maradtak fenn az étkezés végéig. Igen, 6 nap alatt sikerült csaknem 6 kg-ot elveszítenem, de micsoda áron.
Végül úgy döntöttem, hogy másodszor ez a táplálkozás valószínűtlen, ha próbálkozni akar, bár az eredmény sokáig tart - néhány hónap.
Valeria, 42 éves
A völgyi diétára vonatkozó vélemények - ez nem ajánlás a mi oldalunkon vagy a fogyás oldalán. Célunk volt, hogy minél több objektív információt adhassunk Önnek, ami a Larisa Dolina súlycsökkentő rendszerére vonatkozik . És ez rajtad áll.
[4]