Hormonok, amelyek befolyásolják a súlyt és a jólétet
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Néha nem értjük, miért kezdünk élesen fogyni vagy javítani. Úgy gondoljuk, hogy a bűnösség túlzás, és az a tény, hogy kevés mozogni kezdünk. Valójában az ok hormonális egyensúlyhiány lehet a szervezetben. Milyen hormonok lehetnek erre a célra?
[1]
A pajzsmirigyhormonok a túlsúly súlyos bűnösek
A pajzsmirigyhormonok a pajzsmirigyet termelik. A fő 2 közülük a T3 hormon és a T4 hormon. Ezek részt vesznek az anyagcsere folyamatokban. Ezeknek a hormonoknak köszönhetően érezhetjük az energia rohanását, vagy fordítva, annak hiányát. Ezeket a hormonokat úgy szabályozzák, hogy sejtjeink telítettek az idegekkel és hogyan töltik.
Ha a pajzsmirigyhormonok hiányosak a szervezetben, nagyon gyorsan és észrevétlenül tudunk fellépni, mivel a metabolizmus jelentősen lelassul. Ebben az esetben még az alacsony kalóriatartalmú étrend sem tud segíteni.
Ha a pajzsmirigyhormonok jobban el vannak helyezve, az ember érezheti éhségérzetét. Ezután természetesen újra megyünk, és ez a folyamat nagyon gyors.
A túlsúly súlyosságának elkerülése érdekében idõben vegye fel a kapcsolatot az endokrinológussal a pajzsmirigyhormonok hormonszintjének vizsgálatára a vérben.
Kortizol - a stressz hormon és a túlsúly
Ez a hormon azonnal megkezdõdik a szervezetben nagy dózisokban, miután megtapasztaltuk az irritációt, a szorongást vagy a félelmet. Nem csoda, hogy ez a hormon a stressz. Ha a testben a kortizol szintje nő, akkor súlyozhatunk. Miért?
Az a tény, hogy a kortizol mennyiségének növelésével az adrenalin termelés automatikusan növekszik. Ez pedig éhínséghez vezet az éhség miatt. Észrevetted, hogy sokan, akik tapasztalt szorongás azonnal kezdenek megragadni? Nem hibáztathatod őket, mert a test hormonális háttere egyre több és többet enyhíthetetlen vágyat eredményez.
Ha folyamatosan stresszes állapotban van, akkor az étvágyhormonok szintje magas a vérben. Tehát egyre nehezebb lesz irányítani az éhségedet. Jobb, ha látni fog egy orvost a hormonális kontrollra. Ez segít elkerülni a túlsúlyos problémákat.
Glukagon és inzulin
Ezek olyan hormonok, amelyek közvetlenül befolyásolhatják a glükózszintet a vérben. Emlékszel az úgynevezett vércukor-tesztekre? Ezek olyan tesztek, amelyek pontosan a glükózszintet mutatják. A glukagon hormonokat és az inzulint olyan hormonoknak nevezik, amelyek ellenállnak a glükóz hatásainak.
Minél több inzulin, annál jobban csökkentheti a glükóz szintjét a vérben. Ezért kezelik a cukorbetegeket. Inzulin hatásának kitéve a vér glükózja az izomsejtekbe kerül. Ez vezet a zsíros lerakódásokhoz is, amelyekből érezzük magunkat vastagabbak és szilárdabbak, vagy az energiához, amelyet a munka, a szex és a pihenés érdekében használunk.
Ne feledje, hogy ha nő a vérben lévő inzulin szintje, akkor a nő elkezd dagadni. Ez egy tünet, amellyel azonosítani tudja a hormonális háttérben fellépő zavarokat.
Ami a glukagont illeti, ez a hormon nagyon eltérő az inzulinnal szemben. Vagyis növeli a glükóz szintjét a vérben. A glukagon elősegíti, hogy a májunk a glükózt a zsírból a vérbe tolja, belép az izomsejtbe, és ott égett.
Jöjjön időre a hormonális tesztek és egészséges legyen.