Hogyan befolyásolják a pajzsmirigyhormonok a testsúlyt?

A nők pajzsmirigye feltűnően eltér a férfiakétól – legalábbis abban, hogy az előbbi működési zavarai 10-20-szor gyakrabban fordulnak elő, mint a férfiaknál. A statisztikák szerint a pajzsmirigy-gyulladás (pajzsmirigybetegség) 25-ször gyakrabban érinti a nőket, mint az erősebb nemet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pajzsmirigy hormonok hatása alatt

40 év után és 65 éves korig a pajzsmirigybetegségek kockázata mind a férfiak, mind a nők esetében megnő. A pajzsmirigy-gyulladás azonban még mindig gyakrabban fordul elő ebben a korban a nőknél, mint az emberiség erősebb felében.

Tudni kell, hogy minden típusú pajzsmirigy-gyulladás (bakteriális, vírusos, szülés utáni, toxikus és egyéb) hozzájárul olyan antitestek kialakulásához, amelyek képesek elpusztítani a pajzsmirigy szövetét.

Vagy a pajzsmirigy-gyulladás egy másik kellemetlen tulajdonsága: a pajzsmirigy által termelt hormonok pusztulását okozhatja.

Hogyan pusztul el a pajzsmirigy?

A pajzsmirigy-gyulladás során a szervezet antitesteket termel - olyan anyagokat, amelyek zavarják a hormonok működését. Ezért a pajzsmirigy minden funkciója veszélyben van.

Az antitestek már jóval azelőtt elkezdhetnek hatni, hogy a pajzsmirigy védő hormonokat termelne. Ezután a nő nagyon hosszú ideig, akár több évig is tapasztalhatja a pajzsmirigybetegségekre jellemző kellemetlen tüneteket.

A túlsúlyos nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve

A pajzsmirigy működését zavaró antitestek legnagyobb száma a túlsúlyos nőknél figyelhető meg. Ez súlyos, de nem a legjobb következményekkel jár: az anyagcsere lelassul, zsírszövet felhalmozódása, izomszövet pusztulása és természetesen még nagyobb súlygyarapodás.

Mindezeket a kellemetlen következményeket súlyos izomfájdalom kísérheti. Az orvosok ezt az állapotot myalgiának nevezik. Ezen tünetek alapján egy nő megállapíthatja, hogy a pajzsmirigyhormonjai nincsenek rendben, és az antitestek túl aktívak.

Norvégiában 1996-ban tanulmányokat végeztek, amelyek bebizonyították, hogy az orvosok azoknál a nőknél figyelték meg a legnagyobb antitestszám-növekedést, akik izomfájdalomra panaszkodtak, és egyidejűleg híztak. Férfiaknál ilyen tüneteket nem találtak.

Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen nők kezelésekor érdemes nagyobb figyelmet fordítani az antitestekre - sokkal inkább, mint a teljes pajzsmirigy munkájára. Vagyis mindenekelőtt az ilyen tünetekkel küzdő nőknél ellenőrizni kell a pajzsmirigyhormonokat és az antitesteket. Ezután lehet az optimális kezelést felírni számukra.

Mi zavarhatja meg a nőket a diagnózis felállításakor? Egy nő hormonvizsgálatokkal ellenőrizheti a szervezetét, és kiderülhet, hogy pajzsmirigyhormon-egyensúlyhiányban szenved. És… az orvosától azt hallhatja, hogy a plusz kilók nem a pajzsmirigyhez kapcsolódnak.

Ez rendkívül meglepő egy olyan nő számára, aki talán már olvasott valahol arról, hogy a pajzsmirigybetegség – a hipotireózis – összefüggésben áll a túlsúly problémájával. Ennek oka az étvágyfokozódás, amelyet a megnövekedett pajzsmirigyhormonszint okoz.

Hormonvizsgálat nélkül nehéz elképzelni, hogy a túlsúlyproblémáid mind ennek köszönhetők, és nem a fegyelmezetlenségednek és az édességfüggőségednek.

Ha az orvos nem hallgat rád, egyszerűen azt javasolja, hogy ne egyél finomságokat és ne sportolj, sőt, még a hormonvizsgálatokról sem emlékszik, akkor is csináltasd meg – egy másik orvos ajánlására.

Milyen kockázatai vannak a pajzsmirigybetegségnek?

• Rendszertelen menstruáció – néha kevés, néha erős, és mindig rossz időben
• Meddőség
• Depresszió
• Krónikus fáradtság szindróma
• PMS szindróma
• Megnövekedett koleszterinszint
• Csökkent glükóztolerancia
• Fibromyalgia (izomfájdalom plusz súlygyarapodás)

De az orvosok és maguk a betegek is társíthatják ezeket a tüneteket mentális zavarokkal, és egyáltalán nem pajzsmirigybetegséggel.

A betegeknek pszichotróp gyógyszereket írnak fel, amelyek csak súlyosbítják ezeket a tüneteket, növelve az étvágyat. A legrosszabb esetben a gyógyszerek egyszerűen nem segítenek.

A kutatások azt mutatják, hogy a mentálisan instabil betegek előbb-utóbb pajzsmirigy-rendellenességeket tapasztaltak. És ezek a betegségek váltották ki a túlzott súlygyarapodást és a depressziós állapotokat.

Fontos, hogy legalább évente egyszer hormonvizsgálaton vegyünk részt, mivel a pajzsmirigybetegség kialakulásának kockázata az életkorral növekszik. Ezért, ha a rutinvizsgálatok azt mutatják, hogy a pajzsmirigy normálisan működik, további vizsgálatokat kell végezni.

Pajzsmirigyhormonok: T3 és T4

Ezek a pajzsmirigy által termelt fő hormonok, egy kis, pillangó alakú szerv, amely közvetlenül az ádámcsutka felett található. A T3 a trijód-tironint, a T4 pedig a tiroxint jelenti.

Ezek a hormonok fontos anyagok az anyagcsere szabályozásában. Segítik a szövetek és sejtek energiával való telítődését. Vagyis a pajzsmirigyhormonoknak köszönhetően energiához jutunk.

Ha a T3 és T4 szintje túl alacsony, az ember kimerültnek érzi magát, erőtlenséget, gyengeséget tapasztalhat. Ezt a betegséget pajzsmirigy-alulműködésnek nevezik.

Ha a T3 és T4 szintje túl magas, a szervezetben zajló összes folyamat aktiválódik. Fokozott ingerlékenységet, alvászavarokat, sőt izomfájdalmat is érezhetünk. Természetesen súlyingadozás is előfordulhat: az ember először hízik, majd fogy. Ezt a betegséget pajzsmirigy-túlműködésnek nevezik.

De résen kell lenni: a hormonok hiánya vagy túlzott termelése miatt fellépő betegségek tüneteit az orvosok egyáltalán nem feltétlenül a pajzsmirigyhez kötik. Ezért alapos diagnózist kell végezni, beleértve a hormonális vizsgálatokat is.

A T3 és T4 kölcsönhatása

Ezeknek a hormonoknak bizonyos arányban kell lenniük, csak akkor érzi magát valaki normálisan. Ahhoz, hogy a T3 hormon T4 hormonná alakuljon, a pajzsmirigy egy speciális enzimet választ ki - a TPO-t. És ha ez nem történik meg, akkor nyilvánvaló rendellenességek vannak a szervezetben.

Egy másik, a pajzsmirigy által kiválasztott hormon a kalcitonin. Ez a hormon segíti a kalcium feldolgozását és felszívódását.

Így megelőzhető egy veszélyes csontbetegség - a csontritkulás. A kalcitonin azonban nem játszik szerepet a túlsúly növekedésében.

Hormonok és az agy

A pajzsmirigy működése közvetlenül összefügg az agy által adott parancsokkal. Az agynak van egy része, a hipotalamusz, amely a GST hormont szintetizálja, amely aktiválja a tireotropint.

Amikor egy nő hormonális vizsgálaton esik át, meghatározható a vérben koncentrált T3 és T4 hormonok szintje. Ezen hormonok túlzott vagy hiányos jelenléte jelzi az agynak, hogy mennyire helyesen és produktívan működik a pajzsmirigy.

Ez határozza meg, hogy az agy (vagy inkább annak részei, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy) termel-e pajzsmirigyhormonokat.

A GH hormon termelődik többet, ha hiány van a T3 és T4 hormonokból. A GRS hormon akkor termelődik, ha ezekből többlet van. És fordítva: amikor a GH szintje alacsony (kevesebb, mint 0,4 egység milliliterenként), az orvos arra a következtetésre juthat, hogy a pajzsmirigy túl aktívan működik.

A hipotireózis (alacsony pajzsmirigyhormon-szint) tünetei

• Plusz kilók, amiktől nagyon nehéz megszabadulni
• Gyengeség, letargia, energiaveszteség
• A depresszió jelei: hosszú távú - rossz hangulat, negatív gondolatok
• Meddőség
• Menstruációs ciklus zavarai
• Képtelenség gyermeket szülni
• 36 fok alatti testhőmérséklet (az ok a tesztoszteron és az ösztradiol hiánya is lehet a szervezetben)
• A korai menopauza tünetei: hőhullámok, hangulatingadozások
• Hajhullás
• Egyenetlen bélműködés, székrekedés
• Rekedt hang
• Szapora szívverés
• Alacsony vérnyomás
• Hidegallergia
• Izom- és ízületi fájdalom
• Lassú reakciók
• "Tűszúrásszerű" érzés a tenyérben és a csuklóban
• Figyelem és memória romlása, koncentrációképtelenség még kivételes esetekben is
• Képtelenség elegendő alvásra, megszakított alvás
• Étel-, por-, szagallergia

Mit mutathatnak a hormonvizsgálatok?

Ha a pajzsmirigye nem működik megfelelően, az orvos a következőket tapasztalhatja:

• A HSH hormon szintje magasabb a normálisnál
• Nagyszámú antitest termelődik a pajzsmirigy által
• A koleszterinszint magasabb a normálisnál
• A májenzimek szintje magasabb a normálisnál

Megjegyzés: Ezek a tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségekkel. Ezért, ha kétségei vannak a vizsgálatokkal kapcsolatban, az orvosnak további vizsgálatokat kell előírnia.

Felhívjuk figyelmét, hogy hasonló tünetek jelentkezhetnek pajzsmirigy-alulműködés vagy pajzsmirigy-túlműködés esetén. Valamint autoimmun betegségek esetén, amelyek rendellenes hormonális hatásokat okozhatnak.

Pajzsmirigy-elégtelenség szindróma

A hormonok hatással vannak a sejtmembránokra. Ezt tudományos kutatások is megerősítik. Vannak olyan helyzetek, amikor a nők fáradtság, kimerültség és túlsúly tüneteit tapasztalják.

Az ok a hormonok sejtekre gyakorolt hatása lehet. Az orvosok azonban ezt a hatást kórosnak nevezik, amikor ilyen tüneteket okoz. Sőt, a szervezetben lévő hormonok szintje ebben az időben teljesen normális is lehet.

Mi ennek az állapotnak a neve? Az orvosok pajzsmirigy-elégtelenség szindrómának nevezik. A tudósok még nem tanulmányozták teljesen, és továbbra is kutatják. Úgy vélik, hogy ez a szindróma olyan embereket is érinthet, akik még csak nem is gyanítják a jelenlétét.

Találd ki, milyen testi állapot kíséri ezt a szindrómát? Igen, a túlsúly.

A diéták hormonális egyensúlyhiányt okoznak és túlsúlyt okoznak

A tudósok erre a következtetésre azután jutottak, hogy tanulmányozták az étrendek hatását a hormonális egyensúlyra és a testsúlyingadozásokra. Különösen a pajzsmirigy által termelt T3 hormon gyorsítja fel az anyagcserét és aktiválja a sejtek működését jobban, mint a T4 hormon.

Ha az egyensúlya felborul, az elhízást vált ki. Ezért nagyon fontos a T3 hormon megfelelő szintjének fenntartása a szervezetben. Ennek köszönhetően a sejtek energiát termelnek, ami vitalitást ad nekünk.

A T3 hormon kétféle formában fordulhat elő: kötött, passzív (ekkor a szervezet a vérben lévő tartalékokból veszi fel) és szabad (aktív, aktív formában). A szervezet saját maga szabályozza, hogy melyik T3 hormont használja - kötött vagy szabad.

Ha túl kevés a szabad T3 hormon, a szervezet a kötött formáját veszi fel, és ha nincs elég kötött T3, számos szerv és rendszer funkciója megszakad.

A szabad T3 hormon túlzott mennyisége szintén rossz. Ekkor alakul ki az úgynevezett "pajzsmirigyvihar" vagy pajzsmirigyvihar, amikor a T3 túlstimulálja a pajzsmirigyet.

Ez viszont hatással van a sejtekre, amelyek szintén nagyon aktívvá válnak, és az egész test olyan lesz, mint egy elromlott óraszerkezet, amelyben a mutatók őrült sebességgel forognak, ahogy kedvük tartja.

A T3 hormon túlzott bejutása akár a sejteket is elpusztíthatja. Ez azt jelenti, hogy a személy szíve, tüdeje, idegrendszere és más szervei, valamint rendszerei károsodhatnak.

A T3 hormon hiperaktivitásának legrosszabb hatása a szívre van. A szívizom rostjai elpusztulhatnak, ami szívbetegséget okozhat.

Ezért, amikor a szervezetben túl sok T3 hormon van, aktiválódik egy védekező mechanizmus, amely szabályozza a hormonok szintjét és azok hatását a szervekre.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Védelem a T3 hormon ellen

Ne lepődj meg, létezik ilyen természetes védelem. Az elve az, hogy amikor a T3 hormon túl sok van, az aktív formája kötött, inaktív formává alakul.

Hogyan történik ez? Az agyunkban és a test más részein is vannak érzékelők, amelyek képesek jeleket érzékelni a testben fellépő problémákról, bármely rendszer meghibásodásáról. Például a táplálékfelvételi rendszerben.

Ezután az anyagcsere révén a szervezetben szabályozódnak az energiatartalékok. Például, ha a sejtekből nem jut elegendő energia, az anyagcsere lelassul, hogy az embernek legyen ereje. És ha a sejtek túlterheltek, az anyagcsere felgyorsul, akkor még több energiához jutunk, mint amennyi kellene.

Amikor az anyagcsere lelassul, az ember hízhat. Amikor felgyorsul, fogyhat. És ez szigorú diéták vagy túlevés ellenére is így van.

Milyen kockázatokkal jár a nők számára az alultápláltság?

Beszéljünk arról, mi történik, ha valaki szigorú diétára kezd, vagy valamilyen más okból alultáplált. A szervezet sokkal kevesebb T3 hormont termel. És a termelt hormon többnyire kötött (passzív) formában marad.

A test ezt érzékelőivel érzékeli, és hogy megőrizze a sejtek által hiányzó energiát, lelassítja az anyagcserét. Így egy ideig szegényes étrenden is képes túlélni.

És paradoxon történik: fogynod kellene, mert kevesebbet eszel, és a zsírszövetednek is csökkennie kellene a térfogatában. De éppen ellenkezőleg, hízol!

A test fenyegetőnek kezdi érzékelni az éhezést, és zsírszövetet halmoz fel „tartalékba”. Ugyanakkor a kalóriák nagyon lassan égnek el, és nem fogysz, hanem hízol.

A szója, mint megmentés a túlsúlytól?

A szójatermékeket ma már bőségesen árulják. Egészséges és fogyókúrás termékekként reklámozzák őket. Milyen anyagokat tartalmaz valójában a szója, és valóban annyira egészséges?

A tudósok ezeket az anyagokat izoflavonoknak nevezték el. Ezek képesek a T4 pajzsmirigyhormont T3 hormonná alakítani.

Az izoflavon genisteinből és daidzeinből áll, amelyek olyan anyagok, amelyek gátolják a jódfeldolgozási folyamatokat a pajzsmirigyben. Ez azt jelenti, hogy az emberi szervezetben jódhiány alakul ki, ha túl sok szója van az étrendben.

Tudományosan bizonyított, hogy a sok szója az étrendben golyvabetegséget vagy gyenge pajzsmirigyműködést okozhat. Különösen leállíthatja vagy lelassíthatja a pajzsmirigyhormonok termelődését, ami pajzsmirigy-alulműködést okozhat.

Japánban például a szójatermékek gyakrabban okoznak ilyen betegségeket, mint a világ bármely más részén, mivel a japánok sok szóját fogyasztanak.

Szója és a gyermek teste

Az 1950-ben végzett amerikai tanulmányok bebizonyították, hogy a szójatermékeket nem szabad a bébiételekben tartalmazniuk. A szójában található enzim károsíthatja a pajzsmirigy működését a gyermekeknél.

Ezek a tanulmányok nem voltak nyilvánosan elérhetőek, és a szóját továbbra is egészséges termékként reklámozzák.

Szójatermékek középkorú nők számára

A róluk szóló vélemények nem túl hízelgőek. A statisztikák szerint a 40 év feletti nőknél 20-szor gyakrabban fordul elő pajzsmirigyprobléma, mint a fiatalabbaknál. Ezt az állapotot súlyosbítják a szójatermékek vagy a táplálékkiegészítők.

A 40 év feletti nők étrendjében lévő szója növelheti a pajzsmirigybetegség kialakulásának kockázatát, súlyosbíthatja a menstruáció lefolyását és problémákat okozhat a túlsúly miatt.

A lóhere és a köles (a kis sárga szemek, amelyekkel a csirkéket is etetik) ugyanolyan káros hatásokkal járhatnak.

Az Egyesült Királyságban végzett kutatások azt mutatják, hogy a menopauza előtti időszakban lévő nők, akik egy hónapon keresztül naponta egyszer legfeljebb 60 g szóját fogyasztottak, nagyon gyorsan rendszertelen menstruációra kezdtek panaszkodni.

Ezek a zavarok még 3 hónappal azután is fennálltak, hogy a nők abbahagyták a szójatermékek fogyasztását, beleértve a szójatej fogyasztását is.

Ezért a pajzsmirigyhormonok fontos szerepet játszanak a jóllétedben és a megjelenésedben. Fontos tudni, hogy milyen az egyensúlyuk, hogy kontrollálni tudd a testsúlyodat, és időben normalizálni tudd.