^
A
A
A

Hipoallergén étrend ápoló anyák számára

 
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A szoptató anyák számára hipoallergén étrendre van szükség, nem annyira az anyára, mint a csecsemő számára, amelynek emésztőrendszere éppen csak kialakul. A bőrgyulladás, a diathesis és más bőrkiütések elkerülése érdekében minimálisra kell csökkenteni az allergéneknek a baba testébe való bejutásának kockázatát. Meg kell jegyezni, hogy az újszülött allergia problémája nem kapcsolódik közvetlenül ahhoz a tényhez, hogy van egy ápoló anya, hanem azzal, hogy mennyire jól érzékeli az anyaszervezet az ételt és megmagyarázza azt. Vagyis rossz emésztés esetén akár ártalmatlan zabpehely is okozhat nem kívánt reakciót a gyermekben allergiás kiütések vagy kólika formájában. Így a gyermek allergia kezelésében alkalmazott összes antihisztamin csak semlegesíti a tünetet, és a probléma megoldása az anya emésztési folyamatának normalizálása.

A hipoallergén étkezés az ápoló anyák számára egy speciális étrendre való áttérést jelent, amelynek első tünetei és gyanakvása a csecsemő allergiája. A menü a következő hipoallergén termékeket tartalmazza:

  • Zöldségek fehér és zöld, sárgarépa, cékla, paradicsom kizárva.
  • A gyümölcsök zöldek, minden gyümölcs és bogyó rózsaszín, élénkpiros és citrusfélék.
  • Bezgluteinovye gabonafélék - rizs, kukoricacsíra vagy liszt, hajdina. Nem tartalmazza az aveninet tartalmazó zabpehelyet a gluteinhez hasonló tulajdonságokra.
  • A gluténmentes tészta durumbúzából készül.
  • Bezglutyeinovye édes termékek - kekszek, szárítás, lekvár.
  • A baromfihús kizárt. Marhahús maradjon, fehér folyóhal.
  • Minden tejtermék jobb otthont adni (sült tejet, speciális száraz keverékkel, joghurtot vagy kefirt).

A szoptató anyáknak a hipoallergén étrendet alkotó alapszabályok a következők:

  • Az egész diétát kell elkészíteni csak hipoallergén termékeket, akkor is, ha sem az anya, sem a baba nincs megnyilvánulásai allergia. Ezek a termékek közé tartoznak - Graham kenyér (lehetőleg rozs és a szárított), bezglyuteinovye kiőrlésű gabonafélék - rizs, hajdina, fehér zöldségek, zöld színű, ami szükséges evés előtt vagy készül ázni legalább fél órán keresztül.
  • A terep szabályzata. Minden terméknek, beleértve a zöldséget és a gyümölcsöt, meg kell növekednie azon a területen, ahol az anya és a gyermek él. Exotika, bár vonzó, de nem biztonságos. A messzeségből származó citrusféléket és banánt ki kell zárni a menüből.
  • A fehérje ételeket biokémiák, bio-joghurt, önállóan történő felhasználásával kívánja kombinálni. Jobb ha száraz formában vásárolni az élesztőt a gyógyszertárakban.
  • Az ételeket főzött vagy sült formában kell főzni. Alternatívaként - főzés egy párnak.

A kisgyermekek allergiás reakciói elsősorban a specifikus aminokat - hisztamint és tyramint - tartalmazzák.

Mit kell kizárni az étrendből, hogy ne okozzon allergiás reakciót a gyermekben?

  • A hisztamin megtalálható savanyú káposzta, sonka, minden konzerv tenger gyümölcseiben, paradicsomban és sertésmájban.
  • A tiramint megtalálják az elit fajtákban camembert sajtok, cheddar, rockfore, a brie. A tyramin is olvadt sajtokban lehet. Nagy mennyiségű tyramin tartalmaz sörtélesztőt és pácolt tengeri halat - heringet, makréla, fattyúmakréla.

A "tiltott" termékek hipoallergén étrendjének fő listája:

  • Tengeri hal, tenger gyümölcsei, kaviár.
  • Kemény fajta sajt, különösen éles.
  • Teljes tej, "shop" kefir, joghurtok adalékokkal.
  • Tojás és tojás.
  • Búza, köles, zabpehely, búzadara.
  • Kivétel nélkül füstölt termékeket, beleértve a kolbászokat, kolbászokat, halakat és sajtokat.
  • Kivétel nélkül, pácolt és konzerv ételek, beleértve a gyümölcsleveket.
  • Fűszerek - ketchup, majonéz.
  • A zöldségek élénk színek, különösen vörösek, valamint sóska és padlizsán.
  • Az élénk színű gyümölcsök. Előnyösen egy halványzöld alma helyi körülmények között nő, mint egy egzotikus, vonzó gyümölcs.
  • Tartósítószerek és festékek, szénsavas víz.
  • Csokoládé, kakaótartalmú termékek, méz.

Hipoallergén diéta a szoptató anyáknak is nagyon fontos az első két-három hónapban a szülés után, ebben az időszakban alakult enzimatikus funkciója a gyomor-bél rendszerben a baba. Ha három hónapon belül a gyermek állapota nem okoz félelmet, az anya menüje fokozatosan tartalmazhat más, korábban tiltott termékeket. Minden új edényt két héten belül kell beadni, miközben ellenőrizni kell a baba bőrének reakcióját egy olyan új termékre, amely az anyatejbe jut.

trusted-source[1], [2]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.