Diet Protasova: jellemzők és ellenjavallatok
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[Az étrend jellemzői Protasova
Először nem nagyon gyorsan fogy. A negyedik és ötödik hét kezdetén azonban a tömeg meglehetősen jó ütemben olvad.
A diéta Protasov termékek száma felszívja, nem kizárólagosan, így könnyen lelkileg.
Protasov tápláléka azt sugallja, hogy elutasítja az olyan élelmiszereket és ételeket, amelyeknek magas a vércukorszintje. Édes ételek az étkezés során Protasova ember bármi. Emiatt normalizálódik a gyomor-bél traktus, a hasnyálmirigy jobban működik.
A diéta Protasov ember bőségesen elnyeli a tej és tejtermékek (ideális diéta azoknak, akik szereti őket, és nagyon kellemetlen -, hogy bárki, aki utálja az összes tej). Így az étkezés során a Protasova ember telítheti testét hasznos anyagokkal: kalcium, fehérje, laktóz.
Ez nagyon jó a sportolók számára, ami aktív életmódot eredményez, mivel az izomtömeg gyorsabban felépül és a felesleges zsírlerakódások eltűnnek. Ennek eredményeként - kiváló figura és jó hangulat.
Igaz, Protasov étrendje a zsíros ételek elutasítását vonja maga után, különösen az első 2-3 hét alatt. Ez természetesen nem mindenkinek.
Ellenjavallatok az étkezéshez Protasova
Azok, akik:
- a gyomor-bélrendszer betegségei, különösen a felső része
- gyomorhurut
- fekélyek (nyombél, gyomor)
- duodenitis
- nyelőcsőgyulladás
óvatosnak kell lennie a menüben étkezés közben . Javasoljuk, hogy a lehető legtöbb nyers zöldséget fogyasztják, de feltétlenül a keményítőt tartalmazó termékekkel együtt. A belsõ szervek védelme a legkisebb daraboktól és a gyengén emésztett élelmi rostoktól védett. Vagyis a keményítővel ellátott élelmiszer (csak természetes, és nem bolt) megóvja a belső szerveket.
A második lehetőség - a fent felsorolt betegségekkel, az étkezés során a Protasov súlyosbodást és fájdalmas támadást tapasztalhat. Ezért az orvosi rendelőnek vagy a gasztroenterológusnak konzultálnia kell, mielőtt ezt az élelmiszert rendezi. Talán teljesen el kell hagyni.
Azok számára, akik szeretik a Protasov diétáját, gyors és jó minőségű testsúlycsökkentést és egészséges testet kívánunk!