^

Alumínium

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 20.11.2021
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Az alumínium egy mikroelem, amely nélkül a csontok és a kötőszövet normális fejlődése lehetetlen. Alumínium nélkül a bőr nem néz ki egészségesnek. Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek az alumínium és milyen termékeket kaphatnak?

trusted-source[1], [2], [3]

Alumínium tulajdonságai

  1. Az alumínium szabályozza a bőr epitéliumának előállítását, és részt vesz a csontszövet kialakulásában. De nemcsak a csont, hanem az izomzat és a kötőszövet is, mivel az alumínium gyakorlatilag a test összes sejtében jelen van.
  2. Sok alumínium alakul ki a tüdőben, valamint a csontokban, agyban, hámban és különösen a májban.
  3. Az alumínium nem maradhat hosszú ideig a szervezetben, különösen ha kis adagjai vannak. Az alumínium a testből kiürülhet a szétesést előidéző termékekkel - vizelettel, majd székletben, akár levegővel a kilégzéskor.
  4. Alumínium segíti a gyomor emészthető étel, mivel fokozza a gyomorsav lebonthatóság élelmiszer -ellátás.
  5. Az alumínium jó a pajzsmirigy számára, mivel aktiválja munkáját.
  6. Az alumínium javítja a csontok és a kötőszövetek képességét a regenerálódásra és a fejlődésre, erősíti a csontszövetet.
  7. Az alumínium tulajdonsága javítja a szervezet foszfátkomplexeinek és fehérjetartalmának érzékelését, ezért a fehérjetartalmú diétákon keresztül kell megtenni.

Az alumínium összeférhetetlensége

Az alumínium mellett néhány nyomelem nem használható: magnézium, kalcium, vas, aszkorbinsav és B6-vitamin. Az alumíniumnak megvan az a tulajdonsága, hogy meggátolja e vitaminok emészthetőségét, és nem teszi lehetővé a belekben való felszívódást.

Az alumínium napi szükséglete

Napi adag 30-50 mg.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8],

Milyen termékeket kaphatok alumíniumból?

Sok növényi élelmiszer sok alumínium. A növények akár 100-szor több alumíniumot tartalmaznak, mint az állati eredetű élelmiszerekben. Az alumíniumot gyümölcsökből, bogyókból, kenyérből, jó tisztított ivóvízből lehet venni. És mely alumínium termékek a leginkább?

  • Ez a zabpehely vízben főtt - 1970 mcg alumínium
  • Ezek a búzaszemek (nem feldolgozottak) - 1445-1570 μg alumínium
  • Ez a borsó 1180 μg alumínium
  • Ez a rizs 912 μg alumínium
  • Ez a burgonya 860 μg alumínium
  • Ez az avokádó 815 μg alumínium
  • Ez a padlizsán és articsóka - 815 millió alumínium

Az alumínium túlkínálata

A többlet alumínium tünetei a következők.

  • Köhögés (a legtöbb esetben száraz)
  • Szegény étvágy
  • A gasztrointesztinális traktus rendellenességei
  • Nem motivált ingerlékenység, idegesség
  • depresszió
  • Parkinson-kór és Alzheimer-kór
  • angolkór
  • Vese rendellenességek
  • Alacsony hemoglobin a vérben és kis mennyiségű vörösvérsejt
  • A nyomelemek, például a magnézium, a kalcium, a cink, a foszfor és a réz cseréjének megsértése (laboratóriumi vizsgálatokkal)

Az alumínium feleslegének okai

Ha valaki túlságosan sok alumíniumot fogyaszt a vérben, ha sok konzervt fogyaszt, az ételeket alumínium edényekben készít, rossz vizet fogyaszt (pl. Vízcsőből, szűrő nélkül).

Az alumínium túlcsordulásának oka lehet olyan helyzet is, amikor a beteg rossz környezetben van, ha a ház szennyezett levegőt (hosszú ideig nem távolított el), ha a személy veszélyes termelésben dolgozik.

Ha az alumínium napi dózisa egyenlő vagy meghaladja az 50 mg-ot, a szervezetben túl sok lehet. Ezt semmiképpen sem szabad megengedni.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.