Sushi a terhességben
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sushi a terhesség alatt, akkor, ha fagyasztott halból készülnek.
Lehet enni sushi, amikor terhes vagyok?
A terhességi szia egy szupermarketben lehetséges. A főzéskor fagyasztott halat használnak. A sushi terhesség alatt is fogyasztható füstölt halból. A dohányzás során a paraziták, amelyek tulajdonosa lehet hal, elpusztulnak. A húsnak jól forralt vagy pörköltnek kell lennie, nehogy a toxoplazmózis elkapjon . A tojás 5 percig főz, mert tartalmazhat szalmonellát okozó szert. Ne igyon forralatlan rusztikus tejet. A terhesség alatt a szervezet gyengül, és a parazitaellenes szerek nagyon mérgezőek a magzat számára. Főzés közben ne próbálja meg a nyersdarabos húsokat, ugyanez vonatkozik a mosatlan zöldségekre és gyümölcsökre a bazárban.
Kipróbálhatja a zöldséghengereket. Nem feltétlenül okozhatnak colicot a szárazföldi terhes nőknél. A legfontosabb dolog az, hogy minden termék, amely az asztalra kerül, friss. És jobb enni otthon, mint egy étteremben. Így védeni fog a bélbetegségektől és a parazitáktól, amelyek nagyon veszélyesek a baba életében. Gyakran előfordul, hogy az éttermek nem felelnek meg az egészségügyi előírásoknak, ezért nagyon magas kockázata van a hepatitis A. A nyers halak étkezése májrákot is okozhat.
[1]
A sushi terhesség hasznos tulajdonságai
A sushi hagyományos japán étel. És ha a hal már elmúlt hőkezelés, fagyasztás, pácolás, füstölés, egy részét csak akkor előnyös, hiszen gazdag antioxidánsokban, foszfort, jódot és más hasznos anyagok a terhes nő. A meleg sushi és tekercsek az Ön előnyére válnak, ízlésük és textúrájuk van. Készítsünk sushit a sügérről és a lazacról, a polipról és a rákról. A sushi a terhesség alatt nagyon hasznos lehet, ha biztos abban, hogy olyan friss halból készültek, amelyet megfelelő kezelésnek vetettek alá. A sushi pozitív hatással van a szívizom és a gyomor működésére. A rizs rostot tartalmaz, hasznos az emésztésre.
A terhességgel gondosan süss a sushit, akár otthon készítsük el, vagy megrendeljük egy jól ismert étteremben, és győződjünk meg arról, hogy a halak elkészítéséhez hőkezelt vagy előfagyasztott.